عذرخواهی از همسر|چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

اگر در یک رابطه جدی هستید و یا مدتی از ازدواجتان گذشته است، حتما به این نکته پی برده اید که چیزی به نام یک مشارکت بی نقص و عیب وجود ندارد. چرا که همه ی افراد مرتکب اشتباه میشوند و هیچکس کامل نیست. ممکن است اتفاقات کوچک و بزرگی باعث به وجود آمدن دلخوری و ناراحتی بین شما و همسرتان شود مثل فراموش کردن سالگرد ازدواج یا روز تولد همسر، توهین به همسر و.... اما بدانید هر اشتباهی که انجام داده اید، دانستن اینکه چگونه از همسر خود دلجویی کنید اولین قدم برای ترمیم رابطه است. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه سعی میکنیم راه های عذرخواهی از همسر، عبارات مناسب برای ابراز ناراحتی و دلجویی.... را بیان کنیم.

بدیهی است که برخی اشتباهات بزرگ مثل خیانت و سواستفاده روحی و جنسی و... به راحتی قابل بخشش نیستند و نیاز به همفکری مشاوره زناشویی دارد. اما برای موارد دیگر که ناخواسته همسرتان را ناراحت کرده اید باید با مهربانی و متفکرانه اقدام کنید.

به یاد داشته باشید که معذرت خواهی از همسر تنها گفتن کلمه ببخشید یا متاسفم نیست. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای طلب بخشش انجام دهید، از برعهده گرفتن مسئولیت اشتباهتان گرفته تا عذرخواهی صادقانه و... با توجه به شرایط و شدت ناراحتی همسرتان باید به دنبال راه حل مناسب باشید.

[caption id="attachment_8835" align="aligncenter" width="650"] راه و چاه عذرخواهی موثر از همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 13 راه برای اثبات عشق به همسر

---

چگونه یک عذرخواهی صمیمانه انجام دهیم؟

برای اینکه ابراز پشیمانی خود را به همسرتان نشان دهید و او به صداقت شما پی ببرد بهتر است نکات زیر را در نظر بگیرید:

1. از به کاربردن کلمه "اما" در متن عذرخواهی جلوگیری کنید. چرا که کلمه "اما" بعد از هر عبارتی قرارگیرد، آن عبارت خودبخود معنای واقعی خود را از دست میدهد. مثلا اگر بگویید عزیزم من متاسفم اما.... صداقت شما زیر سوال میبرد.

2. بخشش را حق مسلم خود ندانید. همسرتان حق دارد بخاطر اشتباه شما ناراحت باشد پس به او زمان کافی بدهید.

3. از همسرتان بخواهید شما را ببخشد اما او را تحت فشار قرار ندهید.

4. مسئولیت اشتباهتان را بر عهده بگیرید و همسرتان را به خاطر رفتار خود سرزنش نکنید. به او نگویید که مرا عصبانی کردی و مجبور به انجام این کار شدم، یا تقصیر تو بود که من از کوره در رفتم و...

5. از صبر و شکیبایی شریک زندگیتان تشکر کنید.

6. کلمات و عبارات نرم و ملایم به کار ببرید؛ اما زیاده روی نکنید تا ابراز پشیمانی شما واقعی و از ته دل باشد.

7. برای معذرت خواهی از همسرتان یک یادداشت عاشقانه برایش بنویسید و ناراحتی و تاسف خود را بروز دهید. به یاد داشته باشید که نوشتن یک یادداشت دست نویس موثر تر از ارسال پیام یا ایمیل است.

8. اگر احساس کردید که بابت کاری باید از همسرتان عذرخواهی کنید اما او در دسترس نیست، پیام صوتی بهتر از پیام متنی است.

9. در زمان عذرخواهی از همسر عباراتی همچون" اگر ناراحت شدی" " اگر کار اشتباهی کردم" و عبارات از این دست استفاده نکنید. چرا که استفاده از این عبارات به معنای جدی نگرفتن احساسات همسرتان است.

[caption id="attachment_8836" align="aligncenter" width="650"] معذرت خواهی از همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر

---

متن عذرخواهی چگونه باشد؟

ممکن است برای معذرت خواهی از همسر چه به شکل حضوری و چهره به چهره، چه با ارسال یک پیام صوتی یا متنی، به کمک نیاز داشته باشید. قبل از هر چیز فراموش نکنید که افکار و احساسات خود را به بهترین شکل به همسرتان نشان دهید تا از ناراحتی و تاسف شما مطلع شود. در اینجا به عنوان مثال برخی عبارات مفید برای عذرخواهی از همسر را بیان میکنیم:

• عزیزم من برای همه کارهایی که به تو قول داده بودم و انجام ندادم معذرت میخواهم. من باید زمانیکه به من نیاز داشتی در کنارت میماندم. امیدوارم مرا ببخشی.
• من عمیقا متاسفم که تو را آزار دادم درحالیکه چنین قصدی نداشتم.
• همسر عزیزم من میدانم این کلمات به تنهایی نمیتوانند اوضاع را درست کنند. اما میخواهم بدانی که چقدر از کارم پشیمان هستم و هر کاری بتوانم برای جبران اشتباهم انجام میدهم.
• عزیزم من توقع ندارم من را ببخشی اما بسیار متاسفم.
• من عمیقا از اینکه این اتفاق مهم را فراموش کردم ناراحتم، تو میدانی که من آرزو دارم تمام لحظات مهم زندگیمان را با تو شریک شوم.

نکته ی مهمی که در متن دلجویی باید در نظر داشته باشید این است که هرگز عذرخواهی از شوهر یا خانم خود را با بهانه آوردن خراب نکنید. به جای این کار از عبارات کاربردی زیر استفاده کنید:

• عزیزم میخواهم به تو بگویم که چقدر متاسفم. الان میدانم که اشتباه کرده ام و در حقت بی انصافی کردم. لطفا عذرخواهی مرا بپذیر و مرا ببخش.
• عزیزم میتوانم دردی را که برایت به وجود آورده ام در چشمانت ببینم، کاش راهی برای جبران اشتباهاتم وجود داشته باشد.
• عزیزم من به خاطر داشتن تو احساس خوشبختی میکنم، امیدوارم بتوانی رفتار مرا ببخشی.

[caption id="attachment_8837" align="aligncenter" width="650"] چطور از شوهرم عذرخواهی کنم[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 10 راه برای قدردانی کردن از همسر

---

مراحل عذرخواهی از همسر

1. به اشتباه خود اعتراف کنید

اولین قدم برای عذرخواهی صادقانه، اعتراف به اشتباه است. پذیرفتن اشتباهات، مسئولیت پذیری در قبال آنها و یادگیری از آنها نه تنها باعث میشود، عذرخواهی شما واقعی و قلبی باشد، بلکه به طور کلی شما را به همسر بهتری تبدیل خواهد کرد.

2. بپذیرید که همسرتان را آزار داده اید

در این مرحله شما باید بپذیرید که باعث ناراحتی و دلخوری همسرتان شده اید. پس از عباراتی که برای بهانه آوردن و طفره رفتن است، استفاده نکنید.  مثل "متاسفم اما" ، "میدانم ناراحتی فقط" و... در عوض به همسرتان بگویید به خاطر احساس بدی که برایت به وجود آوردم متاسفم.

3. پشیمانی خود را به همسرتان نشان دهید

برای نشان دادن پشیمانی و ناراحتی خود به همسرتان سعی کنید در متن سخنانتان از کلمه ی "من" استفاده کنید. مثلا بگویید من بسیار پشیمانم و میخواهم جبران کنم. این کار شما نشان میدهد که قلبا اشتباه خود را پذیرفته اید.

4. از همسرتان طلب بخشش کنید

به یاد داشته باشید وقتی از همسرتان میخواهید شما را ببخشد باید منتظر بدترین جواب ها هم باشید. زیرا ممکن است همسرتان هنوز آمادگی لازم را برای بخشیدن شما ندارد. شما نمیتوانید توقع داشته باشید همسرتان فورا شما را ببخشد. بنابراین اگر همسرتان گفت هنوز نمیتواند اشتباه شما را ببخشد ناراحت نشوید و به او بگویید که درک میکنید.

5. به همسرتان وقت بیشتری دهید

این مرحله همراه با مرحله بالا است. در واقع وقتی همسرتان آمادگی لازم برای پذیرش معذرت خواهی شما را ندارد، باید به او وقت بیشتری بدهید. بسته به درجه لغزش شما ممکن است کمی طول بکشد که همسرتان شما را ببخشد. اشکالی ندارد باز هم تاسف و ناراحتی خود را بروز دهید و صبر کنید.

6. خودتان را ببخشید

یک مرحله مهم برای دلجویی از شریک زندگی این است که خودتان را ببخشید. بپذیرید که گاهی ممکن است اشتباه کنید و بیش از حد خودتان را سرزنش نکنید.

7. متعهد شوید که دیگر اشتباهتان را تکرار نمیکنید

بعضی افراد تصور میکنند که تنها عذرخواهی کردن کافی است. این در حالی است که موضوع مهم تر، تکرار نکردن اشتباهات است. به یاد داشته باشید اگر مرتبا همان اشتباهات را انجام دهید، حتی بهترین عذرخواهی هم تاثیر چندانی نخواهد داشت.

[caption id="attachment_8838" align="aligncenter" width="650"] نحوه عذرخواهی از همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: آیا در یک رابطه پایدار و سالم هستید یا نه؟

---

هدیه دادن راهی مناسب برای معذرت خواهی

علاوه بر ابراز تاسف به شکل گفتاری یا نوشتاری، یکی از بهترین راه ها برای عذرخواهی هدیه دادن است.  هدیه میتواند یک نشانه از عشق و توجه شما به همسر، دوست دختر یا دوست پسرتان باشد، که برای جبران اشتباه راه حل خوبی است.

مثلا برای معذرت خواهی از دوست دختر هدیه ی ساده ای مثل یک بلیط استخر، دسته گلی زیبا، یک کاردستی خلاقانه و... بدون در نظر گرفتن قیمت و ارزش مادی، میتواند بسیار کمک کننده باشد. معذرت خواهی از دوست پسر یا شوهر نیز میتواند با یک هدیه ساده راحت تر شود. مثلا میتوانید او را به دیدن یک فیلم دو نفره دعوت کنید، یا یک کیک یا غذای لذیذ برایش بپزید. همین هدیه های کوچک میتواند لبخند را روی لبان پارتنر شما بیاورد و مقدمه ای برای آشتی و بخشش باشد.

البته به یاد داشته باشید که هدیه دادن میتواند عذرخواهی شما را تکمیل کند اما نمیتواند جایگزین آن شود. در واقع هدیه دادن ممکن است دردی را که برای همسرتان به وجود آورده اید کمتر کند، اما نباید در ازای هدیه، انتظار بخشش فوری داشته باشید.

[caption id="attachment_8839" align="aligncenter" width="650"] چگونگی عذرخواهی از همسر[/caption]

زمان مناسب برای عذرخواهی از شریک زندگی

به طور طبیعی ممکن است شریک زندگی شما به مدتی برای فکر کردن و آرام شدن احتیاج داشته باشد. اما معمولا بهتر است زودتر عذرخواهی کنید. اگر چه گاهی انتظار نتایج بسیار خوبی دارد. زیرا اگر عصبانیت اولیه همسرتان فروکش کند، احتمال بخشیده شدن بیشتر میشود. اما به یاد داشته باشید که اگر بعد از فروکش کردن عصبانیت نیز برای عذرخواهی پیش قدم نشوید، ممکن است دوباره همه آن ناراحتی ها به وجود بیاید و چرخه نا امیدی و عصبانیت را طولانی تر کند. پس با توجه به روحیات همسرتان در بهترین زمان برای عذرخواهی و طلب بخشش پیش قدم شوید.

[caption id="attachment_8840" align="aligncenter" width="650"] شیوه عذرخواهی از همسر[/caption]

 در برخی شرایط مجبور به معذرت خواهی نیستید :

• برای انجام سرگرمی هایتان نباید از همسرتان عذرخواهی کنید زیرا یک رابطه سالم زمانی شکل میگیرد که همسر شما از احساسات شما حمایت میکند. لذا مجبور نیستید برای انجام کاری که باعث خوشحالیتان میشود از همسرتان عذرخواهی کنید.
• عقاید و نظرات: لازم نیست که همسرتان در همه چیز با شما موافق باشد اما لازم است که به عقاید شما احترام بگذارد. لذا مجبور نیستید به خاطر عقایدتان شرمنده باشید.
• اشتباهات پیش پا افتاده: لازم نیست برای اشتباهات ساده ای که به کسی آسیب نمیرساند، معذرت خواهی کنید.

در نهایت باید بگوییم که معذرت خواهی، پذیرفتن اشتباهات و ابراز تاسف و ناراحتی از انجام دادن آنها، برای ثبات یک زندگی مشترک الزامی است. علاوه بر این عذر خواهی به موقع، بهترین راهی است برای اینکه هرگز کینه ای در دوران زندگی زناشویی ماندگار نباشد.

[caption id="attachment_8841" align="aligncenter" width="650"] چگونه از همسرم عذرخواهی کنم[/caption]

سوالات متداول

من همسرم مدام با من قهر می کند و حتی زمانی که از او عذرخواهی می کنم نیز قبول نمی کند. مرا راهنمایی کنید

سعی کنید او را عصبانی نکنید و علت آن را ریشه یابی کنید. اگر مقصر همسرتان بود و تلاش های شما نیز نتیجه نداد سعی کنید  خانواده تان را برای حل اختلاف واسطه کنید. اگر کارساز نبود حتما  با او به مشاور مراجعه کنید.

همسرم قبول نمی کند که اشتباه کرده و مدام باید به خاطر کاری که نکردم عذرخواهی کنیم. راه حل شما چیست؟

اگر اشتباهش را با گفتگو و مذاکره نپذیرفت آنوقت مشکل شما نیستید، مشکل خود اوست. در این شرایط همسرتان نیاز به مشاوره دارد. احتمالا بهانه گیر است و به دنبال بهانه می گردد تا به نحوی خودش را خالی کند.

یک سال و نیمه که ازدواج کردم  خسته شدم از بس پا پیش گذاشتم. همسرم هیچ وقت برای آشتی پا پیش نمی زاره... به نظر شما چیکار کنم اونم بفهمه که اشتباه کرده؟

همسرتون هم باید از غرورش بزنه. بهترین راه اینه که باهاش صحبت کنید و در فضای آروم خواسته هاتون رو به دور از تنش و عصبانیت بخواید. اگه قبول نکرد و همه راه هارو رفتید، بهتره که حتما به مشاوره مراجعه کنید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (The Best Way to Properly Apologize to Your Spouse - ...)

13 راه برای اثبات عشق به همسر

 چگونه به همسرم ثابت کنم که او را دوست دارم؟ این پرسشی است که اغلب زوجین با آن مواجه میشوند. آیا باید برای اثبات عشق از یک قالب مشخص پیروی کرد؟ یا باید به صدای قلب خود گوش دهیم؟ همانطور که میدانید عشق یک احساس درونی و طبیعی است. در واقع ما به همسرمان عشق میورزیم نه به این خاطر که کسی این کار را از ما خواسته باشد بلکه به این دلیل که او سزاوار محبت و عشق است. وقتی این احساس درونی را در خودتان پیدا کنید دیگر نیازی نیست به دنبال یک دلیل یا محرک بیرونی بگردید. فقط کافی است راهی برای ابراز علاقه و عشقتان پیدا کنید. در این مقاله چندین روش کاربردی برای اثبات عشق به همسر ارائه میشود. همچنین به شما میگوییم چگونه با احساسات ناخوشایند مقابله کنید.

---

بیشتر بخوانید: چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

---

1. اعتماد به نفس داشته باشید

مهم ترین گام برای اثبات عشق این است که ابتدا خودتان را باور داشته باشید. به این معنا که اطمینان داشته باشید که شما بهترین فرد برای شریک زندگی خود هستید و همسرتان بیشتر از هر کس دیگری شما را دوست دارد. این طرز فکر به شما جرات میدهد نه تنها همسرتان را دوست داشته باشید بلکه این احساس زیبا را به او ابراز کنید.

2. همسرتان را بی قید و شرط دوست داشته باشید

همیشه این نکته را در نظر داشته باشید که عشق یک ماشین ورودی و خروجی نیست. یعنی شما نمیتوانید تنها زمانی به همسرتان ابراز علاقه کنید که انتظارات شما را برآورده کرده باشد. برای اثبات دوست داشتن همسر لازم است این احساس را در او به وجود آورید که در هر شرایطی او را دوست دارید فارغ از اینکه او انتظارات شما را برآورده کند یا نه؛ زیرا عشق احساسی است که قابل کنترل نیست.

[caption id="attachment_8932" align="aligncenter" width="650"] بهترین روش برای ثابت کردن عشق به همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر که حتما باید بدانید

---

3. با یکدیگر وقت بگذرانید

رابطه شما زمانی رابطه ای پایدار و محکم است که برای هم وقت بگذارید و بدانید عشق شما در اولویت است. پس اطمینان حاصل کنید که هر روز زمان مشخصی را مثلا چند ساعت، با هم وقت بگذرانید. تنها کافی است مدتی را به همسرتان اختصاص دهید و با او گفتگو کنید، مثلا از او بپرسید روز خود را چطور گذرانده از اخبار و شایعات و... برایش بگویید. به طور کلی در کنار همسرتان کارهایی را انجام دهید که هر دو از انجام دادن آنها لذت میبرید. مثل دیدن یک فیلم، گوش کردن موسیقی و... اما اصل موضوع همین گذراندن وقت با یکدیگر است.

4. نظرات و عقاید همسرتان را نادیده نگیرید

مطمئنا وقتی شما کسی را دوست دارید عقاید و نظراتش برایتان اهمیت پیدا میکند. لذا برای ثابت کردن عشق به همسر لازم است همیشه به نظرات او توجه کنید. فرض کنیم شما دو پیشنهاد کاری دارید، ممکن است تصمیم خود را برا انتخاب یکی از آنها گرفته باشید؛ اما هرگز قبل از مشورت با همسرتان تصمیم خود را نهایی نکنید. به صحبت های او گوش دهید زیرا ممکن است این دو پیشنهاد را به بهترین نحو برایتان تجزیه و تحلیل کند و شما به درک جدیدی از آنها برسید. پس حتی اگر تصمیم خود را گرفته اید نظرتان را با او در میان بگذارید. این کار یکی از ساده ترین روشها برای نشان دادن علاقه و توجه به همسر است.

5. توجه و مراقبت خود از همسرتان را نشان دهید

شما برای نشان دادن توجه به همسرتان لازم نیست منتظر بمانید تا او بیمار شود و نیاز به مراقبت داشته باشد. کافی است صبح زود او را با یک فنجان قهوه ازخواب بیدار کنید، وقتی به خانه برگشت به گرمی از او استقبال کنید و... همه ی این کارها هرچند ساده به نظر بیایند اما عشق و توجه شما را به بهترین نحو ممکن نشان میدهد.

6. رابطه جنسی صمیمی و مرتب داشته باشید

یکی از راه های برقراری یک رابطه پرشور این است که یک رابطه جنسی پایدار داشته باشید. سعی کنید در زمان برقراری رابطه به خواسته های همسرتان توجه کنید. با حرکات خود او را غافلگیر کنید. به او بگویید چه چیزی از او میخواهید و او را تشویق کنید به اندازه شما شیطنت کند تا هر دو از این رابطه لذت ببرید. هر چقدر در برقراری رابطه جنسی موفق تر عمل کنید، عشق و علاقه بیشتری به وجود خواهد آمد.

7. به او گوش دهید

یکی از مهم ترین روشها برای ثابت کردن دوست داشتن این است که با صبر و شکیبایی هر چه بیشتر به صحبت های همسرتان گوش دهید. وقتی با شما صحبت میکند به جای اینکه او را قضاوت کنید و دنبال نتیجه گیری باشید، سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. همچنین تلفن همراه تلویزیون و... را کنار بگذارید و تمام توجهتان را به او بدهید. به این ترتیب بزرگترین اختلافات بین شما نیز میتواند دوستانه حل شود.

8. همسرتان را در اولویت قرار دهید

وقتی میگوییم همسرتان را در اولویت قرار دهید، بیشتر افراد فکر میکنند این به معنای انجام فداکاری ها و از خودگذشتگی های بزرگ است. اما واقعیت این است که شما میتوانید در تمام امور روزمره و پیش پا افتاده زندگی همسرتان را در اولویت قرار دهید. بدین ترتیب او عشق و علاقه بی حد شما را درک میکند و به آن پاسخ میدهد. یک مثال ساده این است که وقتی میخواهید غذا بپزید به این فکر کنید که همسرتان چه غذایی دوست دارد یا در زمان خرید لباس و... فکر کنید که آیا او دوست دارد یا خیر؟

 

بیشتر بخوانید: 7 راه برخورد با اشتباهات همسر

---

9. همسرتان را تصدیق کنید

یکی از راه های اثبات علاقه که برای ثابت کردن عشق به مرد بیشتر کاربرد دارد، این است که درباره او خوب صحبت کنید. از دستاوردها و توانایی های او تعریف کنید و آنها را در جمع دوستان و خانواده عنوان کنید. وقتی با همسرتان قدم میزنید دست او را بگیرید و به او لبخند بزنید این حرکات کوچک باعث میشود همسرتان از عشق و علاقه شما مطمئن شود و به آن افتخار کند.

10. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید

اشتباه بزرگی که مخصوصا در خانم ها دیده میشود این است که همواره مکالمات و پیام های همسرشان را کنترل میکنند. اگر به دنبال راهی برای ثابت کردن عشق به مرد هستید این کار را متوقف کنید. فراموش نکنید همسرتان مانند هر فرد دیگری به حریم خصوصی نیاز دارد پس کنجکاوی خود را کنترل کنید. مثلا وقتی با دوستانش بیرون میرود، سعی نکنید بفهمید دوستانش چه کسانی هستند. مطمئن باشید اگر همسرتان احساس کند موضوعی به شما ربط دارد، آن را با شما در میان میگذارد. با این حال اگر به همسرتان مشکوک هستید که موضوع مهمی را از شما پنهان میکند، میتوانید کمی این قانون را نادیده بگیرید.

11. بهترین دوست همسرتان باشید

وقتی شما بهترین دوست و همراه همسرتان باشید، دیگر لازم نیست نگران مورد فوق باشید. چون او همیشه برای مشورت گرفتن و درد و دل کردن به سراغ شما میاید. درواقع او میداند شما اصلی ترین فرد برای مشاوره و کمک به او هستید. برای اینکه بهترین دوست همسرتان باشید، سعی کنید اعتماد او را جلب کنید، از او حمایت کنید و او را قضاوت نکنید.

12. شوخ طبع باشید

برای اثبات علاقه به همسرتان شوخ طبع باشید و سعی کنید لبخند را روی لبهایش بنشانید. چیزهایی میتواند باشد که فقط شما دو نفر میفهمید و به آنها میخندید، فیلم های خنده دار ببینید و... به یاد داشته باشید زن و شوهری که با هم میخندند، کنار هم میمانند. در نهایت باید بدانید که که همه ی لحظات زندگی شما شاد نیست؛ بلکه در زندگی مشترک اختلافات و مشاجرات هم وجود دارد. مهم نحوه ی برخورد شما با این اختلافات است. در مواجهه با این مشکلات احساس ناامیدی و افسردگی نکنید و سعی کنید در چنین شرایطی هم عشقتان را به همسرتان نشان دهید.

---

بیشتر بخوانید: با فحاشی همسر خود چه کنیم؟

---

حال که راه های ابراز علاقه را عنوان کردیم، جا دارد به بررسی برخی حرکات بپردازیم که در ثابت کردن دوست داشتن، به شما کمک میکند:

• با همسرتان بازی کنید

فعالیت های مورد علاقه همسرتان را انجام دهید مثل تنیس، فوتبال، شطرنج و... اگر همسرتان به ورزش علاقه دارد چه در خانه و چه در بیرون با او تمرین کنید.

• لباسهایی که همسرتان دوست دارد بپوشید

هنگام خرید لباس از همسرتان کمک بگیرید یا چند لباس دلخواه خود بخرید و از او بپرسید کدام را بیشتر دوست دارد. وقتی با او بیرون میروید همان لباس مورد علاقه اش را بپوشید. همه ی این کارها جلوه ای از عشق شما به همسرتان است.

• همسرتان را با یک هدیه غافلگیر کنید

یکی از بهترین راه های ثابت کردن عشق به همسر، هدیه دادن است. سلیقه ی همسرتان را بفهمید و چیزهایی که نیاز دارد به او هدیه دهید.

• نامه های عاشقانه بنویسید

آخرین باری که برای همسرتان نامه عاشقانه نوشتید کی بود؟ نامه های عاشقانه میتواند در قالب یک پیام تلفنی یا یک نامه دستنویس باشد که احساسات شما را منتقل میکند.

• برای در آغوش گرفتن و بوسیدن نیازی به دلیل ندارید

سعی کنید همیشه احساسات خود را با در آغوش گرفتن و بوسیدن همسرتان بروز دهید و برای این کار منتظر دلیل یا زمان مناسب نباشید.

• و...

 

بیشتر بخوانید: 8 مورد از بهترین راه های شوخی با همسر

---

تست اثبات عشق به همسر

در پایان تستی را طراحی کرده ایم که شما میتوانید با پاسخ دادن به آن امتیازات خود را محاسبه کنید و از وضعیت رابطه خود مطلع شوید:

• آیا از رابطه جنسی با همسرتان لذت میبرید؟

1. بله عالی است (10)
2. خوب است اما قبلا بهتر بود (5)
3. مطمئن نیستم (0)

• آیا هنوز همسرتان را جذاب میدانید؟

1. بله فوق العاده است (10)
2. خوب است (5)
3. نه من نمیدانم (0)

• آیا وقتی از همسرتان دور میشوید دلتان برایش تنگ میشود؟

1. بله خیلی زیاد (10)
2. معمولا دلم تنگ میشود (5)
3. آنقدر سرم شلوغ است که دلتنگش نمیشود (0)

• آیا هر دو هنگام صحبت کردن با هم میخندید و شاد هستید؟

1. بله هر دو شوخ طبع هستیم (10)
2. بعضی اوقات اینطور هستیم (5)
3. هیچ چیز مشترکی برای خندیدن نداریم (0)

• اگر یک فرصت دوباره به شما بدهند آیا باز هم با همسرتان ازدواج میکنید؟

1. بله بدون شک (10)
2. شاید بله (5)
3. خیر(0)

• چند وقت یکبار با همسرتان بحث و مشاجره میکنید؟

1. ما هرگز بحث نمیکنیم زیرا هر دو همیشه مثل هم فکر میکنیم (10)
2. ما گاهی اوقات درباره موضوعات جدی بحث میکنیم (5)
3. تقریبا هر روز بحث میکنیم (0)

• اختلافات خود را چگونه حل و فصل میکنید؟

1. ما مینشینیم و صحبت میکنیم (10)
2. ما آن را رها میکنیم (5)
3. ما سرهم داد میزنیم (0)

• چقدر همسر خود را میشناسید؟

1. من همه چیز را درباره او میدانم (10)
2. من همه چیزهای مهم مربوط به او را میدانم (5)
3. من اطلاعات زیادی درباره او ندارم (0)

• دوست دارید چه چیزی را درباره همسرتان تغییر دهید؟

1. من او را همانطور که هست دوست دارم (10)
2. چند مورد برای تغییر وجود دارد(5)
3. من میخواهم همه چیز را درباره او تغییر دهم(0)

اگر امتیاز شما 90 از 90 است یعنی شما در یک رابطه عاشقانه قرار دارید و همینطور ادامه دهید. اگر نمره شما 45 باشد، خوب پیش میروید اما به دنبال کسب امتیاز بیشتر باشید. درواقع امتیاز بین 45 تا 90 یعنی رابطه خوبی با همسرتان دارید. اما چنانچه امتیاز شما بین 0 تا 45 است بهتر است به این فکر کنید که چگونه میتوانید رابطه خود را بهبود ببخشید و شاید بهتر است از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.

مشاوره خانواده چیست؟

مشاوره خانواده تلفنی (Family Counseling) امروزه در زندگی خانواده ها میتواند چه نقشی ایفا کند؟ برای یافتن این سوال باید نخست در مورد این فکر کرد که مهمترین راه ارتباطی انسانها چیست؟ بله درست است فارق از اینکه آینده روابط انسانها چگونه خواهد شد. در حال حاضر چارچوب خانواده اصلی راه برقراری ارتباط ما انسانهاست. بدین لحاظ مشاوره تلفنی خانواده نیز جایگاهی ممتاز برای حل مشکلات انسانها میتواند پیدا کند. جوامع انسانی از واحد های خانواده تشکیل شده است. شاید اگر این غریزه زندگی اجتماعی را ما انسانها نداشتیم تا بدین جای تاریخ بشریت این اندازه پیشرفت نمیداشتیم. یکی ازمهمترین غرایز ما انسانها حفاظت از خانواده است. اما چرا ما باید به صورت غریزی از این واحد اجتماعی مراقبت کنیم. چارچوب خانواده و حفظ آن چه منافعی برای ما انسانها دارد.

حتی با نگاهی ساده نیز خواهید دانست بسیاری از نیازهای عاطفی، اجتماعی، بیولوژیکی ما در همین قالب خانواده است که مرتفع میشوند. با این حال همه خانواده ها از تیررس استرس به دور نیستند. مشاوره میتواند در قالب های مختلفی ارائه شود. مانند مشاوره تلفنی پزشکی، مشاوره تلفنی خانواده و همچنین مشاوره خانواده حضوری. البته مشاوره خانواده تلفنی زیر مجموعه مشاوره آنلاین قرار میگیرد. این نوع مشاوره میتواند به صورت مشاوره خانواده تلگرام یا دیگر نرم افزار ها به صورت غیر حضوری صورت پذیرد. انلاین بودن مشاوره مهمترین دلیلش شرایط اضطراری است . فردی که به مشاوره خانواده تلفنی مراجعه میکند سعی دارد در اسرع وقت به فردی متخصص رجوع کند تا مشکلات مربوط به خانواده اش را چاره ای بیابد.

 

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره تلفنی خانوده یکی از بزرگتریک کارکرد هایش این است که مانند اورژانس اجتماعی عمل میکند. به راحتی در دسترس است . مراکز مشاوره خانواده نیز با توجه به همین ضرورت و دردسر های رفت و آمد خانواده ها، همچنین کمبود وقت به مشاوره غیر حضوری نیز روی آورده اند. این نوع خدمات شامل انواع مختلفی است که بیشتر دغدغه های مراجعان را پوشش میدهد. مانند مشاوره ازدواج یا تست مشاوره ازدواج. البته مشاوره تلفنی خانواده میتواند پیش درآمدی برای آشنایی با روانشناس باشد و به مراجعه حضوری انتقال یابد. با توجه به شرایطی که ذکر شد شماره تماس مشاوره خانواده میتواند برای افرادی که نیاز به حل مشکلات خود دارند چاره ساز باشد.

سایر موارد مربوط به مشاوره تلفنی خانواده

• مشاوره ازدواج
• مشاوره ازدواج آنلاین
• مشاوره پیش از ازدواج
• مشاوره خانواده آنلاین
• مرکز مشاوره ازدواج
• بهترین مشاور خانواده
• شماره مشاور خانواده
• سوالات روانشناسی ازدواج
• سوالات مشاوره طلاق
• مشاوره جوانان
• مشاوره بعد از ازدواج
• سوالات مشاوره طلاق توافقی
• سایت مشاوره خانواده
• روانشناسی قبل ازدواج
• مشاوره برای ازدواج
• روانشناس و مشاور خانواده
• سایت مشاوره ازدواج
• مشاوره بعد از طلاق
• مشاوره تلفنی زناشویی
• مشاوره زناشویی تلفنی

 

مشاوره خانواده چیست؟

مشاوره خانواده چیست؟ چه مسائلی باید در مشاوره خانواده تلفنی مطرح شود؟ این دغدغه هایی است که افراد را به دنبال بهترین مرکز مشاوره ازدواج یا یک روانشناس خوب میکشاند. واقعیت این است که کلید حفظ یک واحد خانواده موفق به این باز میگردد که اعضای خانواده به فهم و تشخیص نیاز های یکدیگر نائل آیند و بین نیازهای خود و سایر نیازهای دیگران یک تعادل به وجود آید. مشاوره خانواده نوعی روش درمانی است که نگاه خاصی به نیازهای افراد در چارچوب خانواده دارد و سعی میکند با ترکیب کردن نیازهای اعضای خانواده تعادل مورد نظر برقرار گردد.

مشاوره خانواده تلفنی هر چند به صورت غیر حضوری است باید اولویت اولش نیز همین موضوع باشد. اگر شما در حال حاضر به مشاوره خانواده فکر میکنید این موضوع دال بر این است که شما به روانشناسی خانواده نیازمندید. با این حال اگر شما هنوز تردید دارید که واقعا به مشاور خانواده تلفنی نیازمندید در ادامه به 10 دلیل می پردازیم که شما در چه صورت به مشاوره تلفنی خانواده یا مداخله خانواده درمانگر نیازمندید.

چنانچه هر کدام از دلایل زیر در مورد شما صادق بود حتما به مرکز مشاوره مراجعه کنید.

 

خانواده در هم آمیخته

در این نوع خانواده(The Blended Family) که ضرورت مشاوره خانواده تلفنی خانواده ملموس است. وضعیتی است که در آن دو خانواده مجزا از هم تصمیم میگیرند یک واحد خانواده را تشکیل دهند . این شراط میتواند به سه صورت باشد یک فردی که ازدواج نکرده با کسی ازدواج کند که دارای فرزند یا فرزندانی باشد. دوم اینکه هر دو خانواده والد تک فرزند باشند و با هم تصمیم به تشکیل زندگی بگیرند. سوم اینکه یک خانواده با دو کودک با فردی ازدواج کند که یک کودک دارد .

مشاوره خانواده

نکته بسیار مهم این است که اداره این نوع خانواده ها میتوانید بسیار مشکل زا باشد. مشکلات زمانی بیشتر میوند که والدین قبلی کودکان هنوز درگیر فرزندان خود در ازدواج سابق خود باشند. این افراد خود میتواند مشکلات را بیشتر کند. اینجا ایفای نقش چه برای مادر یا پدر به یک اندازه مشکل است. از همه مهمتر اینکه ایجاد مرزهای والد و فرزندی خود دردسر بزرگی محسوب میشود. با این حال اصلی ترین مشکل خانواده در هم آمیخته اینجا این است که تارسیدن به یک خانواده واحد(family unit) و هماهنگ باید فراز و نشیب های طولانی را طی کنند. در این راه مشاوره خانواده میتواند شما تا رسیدن به تغییرات ضروری هدایت کند. بهتر است زمانی افراد به مشاور مراجعه کنند که در ابتدای راه تشکیل خانواده درهم آمیخته باشند تا بتوانند اطلاعات کافی در مورد نیاز های خود و شریک زندگی و همچنین دغدغه های فرزندان کسب کنند.

حتی اینکه جنسیت فرزندان چیست و اینکه چقدر به والدین قبلی وابسته بوده اند یا سن و دوره تحصیلی را طی میکنند مهم است. متناسب با هریک از این شرایط میبایست تمهیدی اندیشیده شود. بهتر است قبل از تصمیم به ایجاد خانواده در مورد هر یک از این مسائل چاره اندیشی شود. بدترین اشتباه ممکن آن است که افراد به این فکر کنند که اول خانواده را تشکیل دهیم و سپس در مورد هر یک از این مسائل اندیشید و راه حل پیدا کرد. به یاد داشته باشید فرض را بر این مگذازید که زمان خود به خود همه چیز را حل خواهد کرد و زمان دادن مرهم همه درد هاست.

 

خانواده از هم گسیخته (The Disconnected Family)

آیا تا به حال متوجه این موضوع شده اید که دیگر اعضای خانواده شما با هم تکلم و تعاملی ندارند؟ آیا به این دقت کرده اید که به صورت مثال نوجوان شما دور میز نشسته است و به جای اینکه در مورد این با والدین صحبت کند که روزش را چگونه سپری کرده است. مدام به فکر لاک کردن در فیس بوک یا اینستاگرام یا تلگرام یا دیگر نرم افزار های دنیای مجازی است. خود شما آیا با این موقعیت از رختخواب بیدار نشده اید که حتی قبل از بیرون آمدن از بستر گوشی خود را چک کنید؟  آیا همسر شما اینگونه نیست که قبل از حتی خوردن ناهار چت های خود را چک میکند اما نوبت به تماس شما که میرسد میگوید بعدا با شما تماس خواهم گرفت؟

یک واقعیت دردناک این است که هرچه شما به افراد و حتی پدیده های دنیای مجازی ارتباط بیشتری میگیرید در حقیقت ارتباط خود را با نزدیک ترین و دوست داشتنی ترین اطرافیانتان حتی شریک زندگی اتان را از دست میدهید. اگر به این موضوع باور ندارید به اینکه باور دارید روز شما بیشتر از 24 ساعت نیست! لذا زمان محدود است هنگامی که زمان بیشتری را با یک نفر میگذرانید از زمان دیگران ناچارید بکاهید.

یک حقیقت بسیار واضح و روشن است این موضوع!

مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه

مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه با توجه به تجربیات کلینیکی خود، اینجا میتواند بسیار موثر واقع شود هنگامی که افراد ارتباط موثری با هم ندارند و با هم هماهنگ نیستند. مشاوره خانواده تلفتی در این صورت میتواند تاریخچه ای از اینکه از کی اعضای خانواده (family member) تایم های لذت بخشی با هم نداشته اند به دست آورد و یا اینکه دلیل این موضوع چیست؟ عدم تعامل خانواده مرگ خاموش روابط عاطفی است. باید این موضوع جدی گرفته شود که وقتی خانواده مهمترین بستر یکپارچکی خود که تعامل مثبت است را ازدست بدهد دیگر این خانواده روی چه چیز بنا شده است و دوام آورده. در حقیقت اینجا باید گفت دوامی در کار نیست.

گسل های یک خانواده اینجا روز به روز بیشتر میشود و فاصله آنها از هم عمیق تر.

این مسائل زمانی راه کار خوبی میابند که موضوعات عدم تعامل به تعامل منفی ختم نشده باشند. در صورت وجود مورد دوم یافتن راه حل قطعا دشوارتر خواهد بود. در صورت تعامل منفی بهتر است از هم انیشی یک مشاوره خانواده یا مراجعه به مرکز مشاوره خانواده بهره ببرید. امروزه حتی برخی مراکز مشاوره خانواده برای جلسه اول مشاوره حضوری رایگان یا مشاوره تلفنی رایگان ارایه میدهند. من جمله مشاوره تلفنی بهزیستی.

 

تجردگرایی (The Loner)

شاید شما با این موقیعیت روبه رو شده باشید که شوهر شما زمان هایی بخواهد با خود خلوت کند. برخی مواقع در زندگی دشواری هایی پیش میاید که انسان به فکر جدایی کوتاه مدت از آنهاست. برای مثال دوره نوجوانی بچه ها که موقعیت نسبتا پیچیده ای است. آنها کج خلق و تا حدودی لجباز میشوند و تمایل دارند حریم خصوصی خود را حالا به هر قیمتی حفظ کنند. همسر شما شاید برای دوری از این موقعیت یا گریه های کوک نوپا آخر هفته را با دوستان به سفر برود. یا با دوستانش کمی وقت بگذراند. درخواست زمان هایی برای خلوت کردن کاملا نرمال و عادی است. این ربطی به این ندارد که شما در چه شرایط سنی باشید، این نوع رفتار ها به تنهایی نگران کننده نیست.

برای مشاوره درباره سایر موارد مشاوره خانواده با ما تماس بگیرید

• مراحل مشاوره پیش از ازدواج
• برای مشاوره ازدواج کجا برم
• مشاوره برای ازدواج موفق
• مشاور خانواده مذهبی
• مشاوره تلفنی مذهبی خانواده
• ارتباط با مشاور خانواده
• مشاوره ازدواج مجدد
• روانشناس خانواده خوب
• مشاوره خانواده تلفنی شبانه روزی
• میخوام طلاق بگیرم مشاوره
• مرکز مشاوره قبل ازدواج
• مشاوره قبل ازدواج تلفنی
• مشاوره قبل ازدواج با فرد معتاد

مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه

مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه معیاری که برای خطیر بودن این موضوع در نظر گرفته این است که میبینید که یک عضو خانواده از کانون خانواده دوری و کناره گیری  میکند. مانند اینکه در اطاق خود تنها وقت میگذراند تا وقت شام پایین بیاید. یا حتی با دوستان و اعضای خانواده معاشرت نداشته باشد. این میتواند یک مشکل جدی در نظر گرفته شود. اغلب افرادی که به صورت تدریجی و همچنین پیشرونده ای کناره گیری(withdraw) از خانواده را پیش میگیرند از سایر بیماریهای سلامت مانند افسردگی رنج میبرند که این موضوع نیازمند تشخیص و رسیدگی تخصصی است مخصوصا اگر این حالات به صورت تدریجی و با شیبی رو به افزایش بگذارد.

ما حتی زمان هایی را مشاهده میکنیم که یک کودک به سرعت گوشه گیر میشود بعد از رسیدگی متوجه این موضوع میشویم که این کودک مورد سوء استفاده جنسی قرارگرفته است. فارق از اینکه دلیل این دوری جستن از خانواده چیست؟ اینجا زمانی است که مشاوره خانواده تلفنی میتواند به شما کمک کند. شما باید این مسائل را جدی بگیرید. بی توجهی جدا از اینکه باعث میشود زمان طلایی برای حل مشکل را ازدست بدهید، زمینه ای ایجاد میکند که روند مشکلات طوری پیش برود که روی هم انباشته شوند و در این کلاف سر درگم تشخیص اینکه ریشه مشکل کجاست بسیار دشوار خواهد شد.

 

[caption id="attachment_1901" align="aligncenter" width="300"] نمودار مقایسه طلاق و ازدواج مرکز مشاوره آویژه[/caption]

مشکل ملکه دراماتیک (The Drama Queen)

اگر شما در حال حاضر نقش والدین را ایفا میکنید. به خوبی با این موضوع آشنا هستید که دوره نوجوانی یک سری مسائل، ساختارها و نیازهایی دارد که شما دیگر تجربه نخواهید کرد. سن نوجوانی دوره ای از زندگی ما انسانها را تشکیل میدهد که سرشار از هیجان، احساس، وحشت و پرسشگری(emotion, angst, and questioning) است. اما در نظر بگیرید که اگر نوجوان شما بیش از حد زود رنج و احساساتی باشد این میتواند نشانه ای از یک مشکل زیر بنایی باشد.

یکی از کارکردهای مشاوره خانواده تلفنی مداخله در بحران در این سنین حساس است. اینجا در حقیقت مشکل تنطیم احساسات است که کودکان نیازمند راهنمایی هستند. البته باید بدانید این مهارتی است که خیلی ها در آن مشکل دارند تا زمانی که مغز آنها تا سن 22 تا 25 سالگی به طور کامل رشد کند که برخی هرگز بدان دست پیدا نمیکنند. این زمینه ای بسیار مهم است که مرکز مشاوره تلفنی آویژه توجهی خاص بدان مبذول داشته است. مشاوره تلفنی خانواده میتواند به تشخیص این مشکلات ریشه ای یاری برساند تا مشکلاتی که باعث عذاب هیجانی برای کودکان و خانواده میشود مرتفع شوند. مسایل مربوط به کودکان و نوجوانان بسیار حساس است که میبایست توجه ویژه ای به آنها داشت زیرا در این سنین افراد در کنترل عواطف و احساسات خود مهارت های کاملی ندارند.

اعتیاد (The Addict)

اعتیاد مشکل پیچیده ای است. این موضوع میتواند هر یک از اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. فرقی نمیکند این فرد میتواند شوهر شما یا نوجوان شما یا حتی عضوی از یک خانواده بزرگ باشد. این مشکل به حد کافی بزرگ هست که با آمدنش برای هریک از اعضای خانواده، بحرانی شدید را با خود به همراه بیاورد. مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه برای این موضوع تمهیدات ویژه ای در نظر گرفته است. حتی اگر اعتیاد مربوط به اعضای نزدیک خانواده هم نباشد به راحتی عواقب رفتارها و اقدامات او حس خواهد شد. بیان اینکه یکی از اعضای خانواده سوء مصرف مواد یا الکل (drug and alcoho) دارد بسیار سخت و دشوار است. یه حقیقت تلخ این است که خانواده چه سابقه مصرف مواد داشته باشد چه هیچ تاریخچه ای از این موضوع درون خانواده نباشد به یک اندازه این موضوع شوکه کننده است.

در این لحظات شوکه کننده مشاوره تلفنی خانواده میتواد مداخله موثری برای کنترل شرایط بحرانی داشته باشد. اینجا خدمات توانبخشی برای هر یک از اعضای  درگیر این موضوع در خانواده بسیار ضروری است. مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه در نظر دارد مراجعان در کوتاه ترین زمان ممکن به کارشناس مربوطه در این حیطه دسترسی پیدا کنند. بر کسی پوشیده نیست که اعتیاد چه تصویر مخربی برای یک خانواده خواهد ساخت. کمتر عضوی از اعضای خانواده میتواند بگوید از اعتیاد سایر اعضای خانواده تاثیر نخواهد پذیرفت. مشاوره تلفنی خانواده آویژه میتواند نقش پشتیبان را برای خانواده های بحران زده اعتیاد ایفا کند.

 

رازداری یا پنهان کاری ؟ (The Secret Keeper)

داشتن راز یا مسائلی که مربوط به شما است امری عادی، طبیعی و سالم است. این را هم در نظر بگیرید که برای روابط بین فردی و خانواده داشتن یک کتاب باز (open book) یعنی اینکه مسائل شفاف باشند امری کاملا ضروری است. اگر شما میخواهید مسائلی را پنهان کنید حتما این موضوع را باید در نظر بگیرید که این پوشش موضوعات به عضوی از خانواده آسیبی وارد نمیکند. این موضوع در روابط ازدواج و شریک زندگی بسیار مهم است که الویت با بودن مسائل در یک کتاب باز باشد.

اینگونه است که اعتماد بین زوجین شکل میگیرد. یکی از اولویت های مشاوره تلفنی خانواده این است که زوجین به فهم مشترکی از این موضوع دست پیدا کنند. حال شما شرایطی را در نظر بگیرید که مدام درحال پنهان کردن مسائلی از همسرتان هستید. شما در این حالت عامدانه چیزهایی که بدست میاورید را از شریک زندگی خود مخفی و پنهان میکنید.

نتیجه:

این رفتار برچسبی جز فریبکاری و مرموزانه نخواهد گرفت و باعث میشود زندگی مشترک شما با تهدید فروپاشی رو به رو  شود. در تجربیاتی که در مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویزه بدست آوردیم این موضوع ضرورتش کاملا اثبات شده است. در مهم بودن این موضوع شک نکنید. مشاوره خانواده تلفنی میتواند به شما کمک کند تا علت اصلی این فاصله ای که بین شما و همسرتان ایجاد شده است را ریشه یابی کنید. در این صورت بهتر درمیابید چرا همسر شما دائم پنهان کاری میکند. پنهان کاری را نباید دست کم گرفت زیرا این نوعی از رفتار است که نشانگر بی اعتمادی در روابط بین فردی است. در این حالت بین شما و شریک عاطفی اتان شکاف ها و گسل هایی وجود دارد که مشاوره خانوده میتواند بین این شکاف های ارتباطی پل بزند. مشاوره تلفنی آویژه نیر سعی خود را بر این کار گذاشته است.

سردی در مسائل جنسی (The Sexual Drought)

بر اساس تحقیقات و پزوهش های متعددی که صورت گرفته است. زوجین در زندگی مشترک حداقل یک بار در هفته باید رابطه جنسی داشته باشند تا صمیمیت و نزدیکی (maintain intimacy) روابط عاطفی و جنسی آنها حفظ شود. این موضوع کاملا اثبات شده است. زمانی که شرکای زندگی بیش از یک هفته در انتظار رابطه جنسی بنشینند بین آنها فاصله خواهد افتاد. از این گذشته فقدان باز بودن در زوجین مشکلاتی را در ارتباطات و تعاملات آنها بوجود میاورد. دلایل بسیاری وجود دارد که چرا زوجین به سمت سردی در روابط عاطفی و جنسی حرکت میکنند. گاهی اوقات این مسئله از جهات فیزیولوژیکی است مانند مصرف دارو اما گاهی اوقات مسئله به این سادگی نیست و سردی روابط جنسی به خاطر چیزی درون رابطه (internal relationship) است.

عدم صمیمیت در رابطه نشانگر چیست؟

این مسئله ای است که میتواند نشانه ای از کشمکش های ارتباطی، افسردگی یا روابط معیوب همچنین عدم زمان کافی برای یک رابطه کارامد باشد. اغلب زمانی که زوجین در صمیمیت به مشکل برمیخورند ابعاد دیگر زندگی نیز درامان نخواهد بود. درگیری و دعوا بر سر مسائل جزئی و کلی به راحتی میتواند شکل بگیرد. مشاوره تلفنی خانواده میتواند راهکاری برای کار کردن با شریک زندگی شما باشد حال از نظر روحی، فیزیکی یا احساسی. مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه در نظر میگیرد که کار کردن در این ابعاد نیازمند کارشناسانی مجرب در این حیطه میباشد. این توصیه را حتما جدی بگیرید اهمیت ندادن به این مشکل پیش زمینه ای خواهد شد برای مشکلات حادتری در واحد خانواده. مانند خیانت در این صورت برکسی پوشیده نیست که  بازگشایی مسیر حل مشکلات دشوارتر نیز خواهد شد.

صمیمیت و محبت به عنوان ابزاری برای تنبیه (Intimacy As Punishment)

گاهی اوقات همسر یا شوهر در زندگی زناشویی مطابق با خواسته های یکدیگر رفتار نمیکنند. یا تصور میکنند که چون مسیر آنها بهترین مسیر ممکن است باید دیگری نیز تبعیت کند و مخالفتی نداشته باشد. یا فکر میکنند از جانب شریک زندگی اشان مورد بی توجهی قرار گرفته اند . در این شرایط ممکن است دست به کارهایی بزنند تا شرایط را به سود خود تغییر دهند، شاید محتمل ترین گزینه تنبیه طرف مقابل باشد. در این موقعیت زوجین فکر میکنند با تنبیه هم انگیزه برای تغییر به طرف مقابل میدهند و هم پیام خود را مبنی بر رضایت نداشتن از رفتار شریک زندگی را ارسال کرده اند.

خب اینجا در حقیقت ممکن است زوجین از ابزاری استفاده کنند که آنها را به هم پیوند داده است. یعنی محبت و صمیمیت، محروم کردن شریک زندگی از محبت به عنوان تحریم یا تنبیه شاید اشتباه بزرگی باشد. زیرا در این صورت احتمال مقابله به مثل هم هست و از طرف دیگر پیام (ways of communicating) مبنی بر نارضایتی که به صورت غیر مستقیم ارسال شده است احتمالا بد تعبیر خواهد شد. خب در این حالت تنبیه شاید اثر عکس بگذارد.

مشاوره تلفنی خانواده آویژه

مشاوره تلفنی خانواده آویژه در مورد محرومیت عاطفی توجهی خاص دارد. زیرا عواقب این چنین تصمیماتی را اکثرا به زیان هر دو طرف رابطه رصد شده است. یک درس مشاوره تلفنی خانواده آویژه این است که از محروم سازی محبت به عنوان ابزاری برای تنبیه رفتار بهره نگیرید. در مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه تاکید بر آن است که هرگز نباید احساس کنید باید شریک زندگی خود را مجازات کنید. در یک رابطه دونفره برای رسیدن به یک راحل مفید هر دوطرف باید با هم همکاری کنند و یکدیگر را مجازات نکنند. محروم کردن شریک زندگی از محبت ساده ترین راه برای تاثیرگذاری بر رفتار شریک زندگی است. جالب است بدانید گاهی اوقات افراد بدون اینکه درک کنند و تشخیص دهند درحال انجام چه کاری هستند، مجازات محبت را اعمال میکنند.

خب میدانید نتیجه عملی این چنین رفتاری چیست؟ مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه نتیجه چنین کاری را از دست رفتن تعادل رابطه زوجین میداند. این رفتار حتی فرزندان را هم بی نصیب نخواهد گذاشت. عصبانیت و خشم جزئی حتمی از این مجازات است. طرفین در این حالت یکدیگر را متهم به عدم درک خود و زیاده خواهی خواهند کرد و همه چیز در این کشمکش مطرح خواهد شد به جز راه حل! مشاوره تلفنی خانواده میتواند به شما کمک کند راه های بهتری برای اتباط دادن نیازهای خود به همسرتان پیدا کنید. قبل از هر گونه مجازاتی به عواقب آن بیندیشید. مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه با کارشناسانی مجرب آماده همفکری در مورد مشکلات شما میباشند.

با مشاوره درست حتما تصمیمات دوراندیشانه بهتری اتخاذ خواهد شد.

تغییر مسیر های جداگانه اعضای خانواده (Growing Apart)

ما انسانها به صورت طبیعی رشد میکنیم و هنگامی که بزرگ تر میشویم، تغییر نیز میکنیم. اما این تغییرات اگر مدیریت نشوند ناسازگاری و اختلافات را تشدید میکنند. در یک رابطه موفق ما گاهی اوقات ناگزیریم که هنگامی که خانوده رشد و تغییر میکند با آن سازگار شویم. بهتیرین کار در این موقعیت چیست؟ این واقعیت را بپذیریم و فقط به این فکر نباشیم که خانواده را با خود سازگار کنیم. انعطاف پذیری اینجا نقش مهمی را ایفا میکند. خانواده در طی رشد خود با موقعیت های متفاوتی روبه رو خواهد شد. کودکان بزرگ میشوند. نوجوانان دیگر استقلال میخواند. زوجین پا به سن میگذارند. بچه ها به دانشگاه روانه میشوند. فرزندان آماده ترک خانه میشوند یا ازدواج میکنند.

اینها موقعیت های حساسی در طی عمر خانواده است. اعضای خانواده در هر یک از این موقعیت ها میتوانند ایده های گوناگونی داشته باشند. اینجا باید به افکار و احساسات یکدیگر اهمیت داد و برای نظرات دیگران احترام قائل شد. تنها فکر کردن و خود را در نظر گرفتن کانون خانواده را به سمت پرتگاه هدایت میکند. این طبیعی است که خانواده و زوجین در طول زندگی در مورد مسائلی یکسان فکر نکنند. مثلا شوهر دوست دارد به سواحل سفر کند در حالی که همسرش سودای ماجراجویی در جای دیگر را در سر میپروراند.

تثبیت یک رابطه ایمن کار ساده ای نیست

اینها ناهنجار و نامتعارف نیستند اما نباید این تصور غلط ایجاد شود که حال که به اختلاف در عقاید رسیدیم دیگر دنیای مشترکی نداریم در نتیجه به درد زندگی مشترک با هم نیز نمیخوریم و بهترین راه این است که هر کس راه خود را برود. نواختن آهنگ جدایی کار ساده ای است. اما مشکلی را حل خواهد کرد؟ تثبیت یک رابطه ایمن کار ساده ای نیست، به دست آورد های خود اهمیت بدهید، اینها را ارزان و مجانی بدست نیاورده اید. مرکز مشاوره خانواده آویژه مراجعان بسیاری در این نقطه را ارزیابی کرده است.

بزرگترین اشتباه آنها نگاه به جلو فقط با احساسات حال است در صورتی که آنچه میخاهند را هنوز دقیقا نمیدانند چیست. سازگاری نکته مهمی برای مرتفع کردن این مشکل است. یک مشاور خانوادگی میتواند به خانواده شما کمک کند آینده ای روشن برای خانواده خود ترسیم کنید و البته بدون تنش ودرگیری. مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه میتواند اینجا نقش یک میانجی را ایفا کند.

تا خانواده اصطکاک و استهلاک کمتری در روابط عاطفی با هم داشته باشند.

دیگر موارد مربوط به مشاوره خانواده

• شماره مشاوره تلفنی خانواده
• تلفن مشاوره خانواده
• مشاور ازدواج خوب
• سایت روانشناسی خانواده
• روانشناسی قبل از ازدواج
• مشاوره قبل از ازدواج آنلاین
• مشاوره اینترنتی خانواده
• شماره مشاوره خانواده تلفنی
• متخصص مشاوره خانواده
• مشاوره بعد ازدواج
• مشاوره مشکلات خانوادگی
• مشاوره ازدواج با زن مطلقه
• مشاوره آنلاین زناشویی
• مشاوره زنان تلفنی
• مشاوره مذهبی ازدواج

حفظ کردن لجاجت ها (Holding Grudges)

هنگامی که یک واحد خانواده از لجاجت و کینه ورزی بیجا (resentment, anger, and contempt) رنج میبرد. به راحتی مشود این موضوع احساس شود و کل اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که شما مدام به شوهر خود میگویید که با تصادفی که کردی 10 میلیون به ما ضرر زدی، در صورتی که به تو گفته بودم فعلا رانندگی نکن. به دختر خود مدام تکرار میکنید گفتم درس بخوان وگرنه رتبه خوبی نمیاوری . تو نخواندی حالا به حال روزت خوب نگاه کن. این نق نق کردن ها و لجاجت ها نتیجه ای جز کینه ورزی و عمیق کردن اختلافات و تازه نگه داشتن رخم های زندگی سود دیگری ندارند. اگر شما در این موقعیت هستید حتما از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.   لجاجت برای کانون خانواده سمی محلک است که عواقب همچون خشونت، خشم و تحقیر را در بر میدارد.

اینها احساسات مخربی هستند که منجر به تنش و اوقات تلخی بی موردی میشوند. مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه دراین زمان میتواند راه های برون رفت از این لجاجت هارا به شما ارایه دهد. گاهی اوقات حتی ما به یاد نیز نمیاوریم که چرا از دست طرف مقابل عصبانی هستیم. این بدین دلیل است که ما لجاجت و کینه را برای مدت طولانی در قلب خود حفظ کرده ایم. مشاوره تلفنی خانواده آویژه میتواند گزینه ای برای یک راه حل فوری باشد. مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه به این نتیجه رسیده است که وقتی زوجین به این مرحله میرسند دیوار اعتماد و ارتباط تا حدودی از هم پاشیده است. در این شرایط مداخله خانواده درمانگر کاملا ضروری است.

نتیجه گیری :

دلایل بسیاری وجود دارد که چرا خانواه ها از مشاوره با خانواده درمانگر سود میبرند. این یک حقیقت است که هم اندیشی نتایج بهتری به بار میاورد تا خود رایی. هیچ از شاخص های درمانی (theindicators for a therapy) لازم نیست برای این موضوع اینجا لیست شوند. مشکلات خانوادگی بسیار پیچیده اند که نمیتوان آنها را در یک طبقه بندی جای داد. از این گذشته هر خانواده با توجه به اعضایش و موقعیتش شرایط منحصر به فردی را دارد. بدین لحاظ میبایست حتما به یک مشاوره خانواده مراجعه کنید تا مشکلات شما ارزیابی گردد. تا راه حل مناسبی اندیشیده شود.

مشاوره تلفنی خانواده آویژه نیز در قالب مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه در همین چاچوب سعی در ارزیابی، تشخیص و درمان مراجعان دارد. البته شما میتوانید سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره تلفنی آویژه را در سایت ما بخوانید و در مورد آنها نظرات خود را بدهید، باشد که برای مشکلات شما چاره ساز باشد.

منبع: Top 10 Reasons Why You May Need Family Counseling

سوالات متداول

یک مشاور خانواده خوب چه ویژگی هایی دارد؟

یک مشاوره خانواده ایده آل شونده ای خوب است که با شما رابطه صمیمی و نه عاطفی برقرار میکند، انسان کاملی نیست و شما را قصاوت نمیکند، شرایط فرهنگی و سطح خانوادگی شما را درک میکند و در حفظ اسرار شما تلاش میکند، به روز است و شما را نصیحت نمیکند و همچنین شما را قضاوت اخلاقی نمیکند.

خانواده درمانی چیست؟

خانواده درمانی نوعی درمان است که برای حل مشکلات خاصی طراحی می‌شود که سلامت و کارکرد خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. روانشناس خانواده کمک می‌کند تا خانواده دوران‌های دشوار را پشت سر بگذارد، تحولات مهم را سالم و مستحکم پشت سر بگذارد یا مشکلات رفتاری یا ذهنی با اعضاء خانواده را با موفقیت حل کند.

خانواده متعادل چه ویژگی هایی دارد؟

ویژگی هایی که خانواده را مثل بهشت دلپذیر و دل آرام می کند عبارتند از: عقلانیت، معنویت، مدیریت، محبت، صداقت، معاضدت، معاشرت و مقاومت

خانواده چه نقشی در سلامت روان افراد دارد؟

خانواده با فراهم نمودن روابط نزدیک و مثبت می تواند نقش موثری بر ارتقای سلامت روانی افراد داشته باشد فضای خانه ، نخستین و بادوام ترین عاملی است که ، در رشد شخصیت افراد تأ ثیر می گذارد زیرا یک نظام اجتماعی و طبیعی است که مجموعه قواعد و اصول را برای اعضاء خود تعیین می کند.

برای داشتن یکی خانواده ایده آل چه کارهایی باید انجام دهیم؟

از گذشته بگذرید، مثبت باشید، برای تغییر مثبت در زندگی تلاش کنید، با یکدیگر درست رفتار کنید، به هم اعتماد کنید، نیازهای خود را واضح بگوئید، صبور باشید، عشق و محبت خود را ابراز کنید، خود واقعیتان باشید، یکدیگر را سوپرایز کنید، رفتارهای جدید ایجاد کنید، واضح حرف بزنید، اختلافات را عادلانه مدیریت کنید و قولتان عمل کنید.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

مشاوره خانواده چیست؟

با فحاشی همسر خود چه کنیم؟

اکثر ما حداقل یک بار برایمان پیش آمده که بیش از حد عصبانی شویم یا بد دهنی کنیم. احتمالا به خاطر همین عصبانیت مقطعی با دیگران برخورد بدی داشته ایم و از کلمات توهین آمیز استفاده کرده ایم. اما اکثرا بعد از آن عذرخواهی میکنیم و متوجه اشتباهمان میشویم. اما گاهی این بددهنی و فحاشی یک عادت معمول است که زندگی زناشویی را تهدید میکند. شاید از خودتان بپرسید که بددهنی نشانه چیست؟ همانطور که گفته شد بددهنی میتواند یک عادت قدیمی باشد که همسرتان قبل از ازدواج آن را از شما پنهان کرده است. یا ممکن است نتیجه برخی رفتارهای شما باشد. افراد بددهن و فحاش فکر میکنند رفتارشان موجه است و هیچ تقصیری ندارند. این افراد اشتباهات خود را نمیبینند و با دلیل یا بدون دلیل فحاشی میکنند.

اگر شما در خانواده ای بزرگ شده اید که رابطه پدر و مادرتان با هم خوب بوده، ممکن است در برخورد با فحاشی همسر دچار ترس و اضطراب میشوید. چرا که نمیدانید در موقعیت جدید چگونه همه چیز را کنترل کنید. در ادامه راه هایی برای مقابله با همسر فحاش ارائه میدهیم. ولی قبل از آن باید نشانه های یک همسر فحاش و بد دهن را بشناسید. چه بسا این نشانه ها در همسرتان وجود دارد اما شما به خاطر عشقی که به او دارید به آنها توجه نمیکنید.

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر که حتما باید بدانید

---

1. وقتی با هم تنها هستید بد دهنی میکند

یکی از نشانه های فحاشی همسر این است که در مقابل دیگران رفتار بسیار خوبی با شما دارد. اما به محض اینکه تنها میشوید رفتارش سرد، بی ادبانه و زننده میشود. حتی ممکن است قبل از ازدواج رفتاری محترمانه از خود نشان داده باشد اما بعد از ازدواج رفتارش به بدترین شکل ممکن تغییر کند.

2. به جای شوخی توهین و بددهنی میکند

بعضی افراد ممکن است بدون اینکه خودشان متوجه شوند به همسرشان بی احترامی کنند. مثل زمانیکه  یک نفر توانایی ها، شخصیت، خانواده و تحصیلات همسرش را به سخره میگیرد. این افراد وقتی با اعتراض همسرشان مواجه میشوند، میگویند که تو بیش از حد حساس هستی. اما واقعیت این است که این شوخی های بی جا مثال بارز بددهنی است و تاثیر بسیار بدی بر روحیه همسر و همچنین پایداری رابطه دارد.

 

بیشتر بخوانید: 7 راه برخورد با اشتباهات همسر

---

3. رفتارش غیر قابل پیش بینی است

موضوع مشترکی که بین تمام افراد بددهن وجود دارد این ست که حالات و رفتار آنها غیر قابل پیش بینی است. یعنی همیشه نمیتوانید مطمئن باشید که چه چیزی او را ناراحت میکند و چه چیزی او را ناراحت نمیکند. این موضوع بسیار آزار دهنده است زیاد ممکن است برای مسائل کوچکی که توقع ندارید با بددهنی همسر مواجه شوید.

4. سرزنش کردن

از نظر زن یا شوهر بد دهن تمام دعواها و مشکلات، تقصیر شما است. در واقع او شما را به خاطر عصبانیتش، ناراحتی ها و فاصله احساسی بینتان مقصر میداند. همیشه شما کسی هستید که سرزنش میشود حتی اگر واقعا تقصیری نداشته باشید.

5. تهدید و کنترل کردن

گاهی بددهنی همسر تنها به شکل توهین کلامی نیست. بلکه همسران بددهن اغلب به دنبال این هستند که حرفشان را به کرسی بنشانند. این افراد اغلب با تهدید، سوء استفاده بدنی و... همسرشان را وادار به انجام کارهای خلاف میلشان میکنند. چنین افرادی میخواهند رفتار، حرکات، لباس پوشیدن و... همسرشان را کنترل کنند.

6. بحث و مشاجره

توهین، قضاوت، فریاد زدن و... از ویژگیهای بارز بحث کردن با زن یا شوهر بددهن است. هدف این افراد از بحث کردن، حل اختلافات یا ایجاد صمیمت نیست. بلکه تنها به دنبال راهی برای صدمه زدن و کنترل شما همستند.

7. رفتارهای ناهنجار و ترسناک

بدترین نشانه برای فحاشی همسر این است که با انجام رفتارهای ناهنجار، همسر خود را بترسانند. این افراد ممکن است اشیاء را بشکنند. از مواد مخدر استفاده کنند یا از چیزهایی که همسرشان دوست دارد، سو استفاده کنند. عصبانیت این افراد به مرور زمان بیشتر میشود. تا حدی که ممکن است به طور تصادفی به همسرشان آسیب جسمی بزنند و یا شروع کنند به تهدید و کتک زدن و...

---

بیشتر بخوانید: چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

---

اثرات فحاشی همسر بر زندگی زناشویی

بددهنی و فحاشی نوعی سوء استفاده خانگی است که میتواند بسیار مخرب باشد و تاثیرات بسیار مخربی بر قربانی بگذارد. بر خلاف سوء استفاده جسمی، در هنگام سوء استفاده عاطفی هیچ گونه جای زخمی وجود ندارد. در عوض آزارگر با استفاده از کلمات و اعمال خود عمدا یا سهوا همسرش را آزار میدهد. در واقع وقتی کسی به طور مداوم نسبت به شریک زندگی خود انتقاد، کینه، عصبانیت، تمسخر و... دارد او را مورد سوء استفاده عاطفی قرار داده است. برخی اثرات این فحاشی ها بر زندگی به ترتیب زیر است:

فروپاشی خانواده

به گفته روانشناسان بددهنی و توهین به همسر تاثیرات طولانی مدت و بسیار عمیقی بر زندگی مشترک دارد. اگر عادت فحاشی و بددهنی در همسرتان وجود داشته باشد و برای سالها این کار را انجام دهد، سرانجام عطوفت را در زندگی زناشویی از بین میبرد. این رفتار باعث میشود قربانی بسیار محتاط عمل کند تا آرامش برقرار شود. اما این احتیاط تا کجا جوابگو است؟ با تداوم این شرایط اوضاع بدتر میشود تا جاییکه به فروپاشی زندگی میانجامد.

تسلط و کنترل

یکی از تاثیرات بددهنی همسر این است که فرد بددهن در نهایت کنترل همسرش را به دست میگیرد. تا جاییکه او ضعیف و ناتوان شود. این کنترل میتواند درباره امور مالی، ارتباط با خانواده، تعهدات شغلی، سرگرمیها و ... باشد. این موضوع باعث به انزوا کشاندن طرف مقابل میشود. این کنترلهای مداوم ممکن است به عنوان یک شستشوی مغزی عمل کند که به موجب آن طرف مقابل بدون سوال و مقاومت در برابر خواسته های همسر فحاش و بددهن خود تسلیم میشود.

اعتماد به نفس پایین

به گفته ی روانشناسان زنانی که با توهین و فحاشی همسر مواجه هستند، اعتماد به نفس بسیار پایینی دارند. زیرا ممکن است فرد قربانی، این حملات و توهین ها را واقعی بداند و رفته رفته خودش را سرزنش کند. این امر به اعتماد به نفس و درنتیجه توانایی به چالش کشیدن همسرش آسیب میزند.

افسردگی

بسیاری زنان وقتی در معرض توهین و فحاشی شوهر قرار میگیرند، افسرده میشوند. چنین زنانی ممکن است با گذر زمان گوشه گیر شوند و به تمام خواسته های همسرشان تن دهند. البته این موضوع درباره آقایان هم صدق میکند. افسردگی میتواند وضعیت را وخیم تر کند. زیرا فرد فحاش میتواند از این موضوع به عنوان نقطه انتقاد دیگر در جهت برجسته کردن نقاط ضعف قربانی استفاده کند. در چنین شرایطی و بدون کمک همسر بهبودی از افسردگی کار بسیار سختی است. بنابراین شرایط برای مدت طولانی ادامه میابد و این امر باعث بی ثباتی زندگی مشترک میشود.

---

بیشتر بخوانید: 10 راه برای قدردانی کردن از همسر

---

اما سوال مهمی که پیش میاید این است که در مواجه با بددهنی زن یا شوهر چه کاری از دستمان برمیاید؟ چگونه میتوانیم از عواقب و اثرات بددهنی و فحاشی شریک زندگی در امان باشیم؟ در ادامه 7 راه حل کاربردی برای مقابله با توهین و بددهنی همسر را بیان میکنیم:

1. آرامش خود را حفظ کنید

آرامش مهم ترین عاملی است که نتیجه اختلافات و بحث با همسر بددهن را تعیین میکند. بدیهی است اگر شما هم در برابر فحاشی های همسرتان کنترل خود را از دست دهید و با عصبانیت برخورد کنید، تنها اوضاع را وخیم تر کرده اید. وقتی شما هم از کلمات بی ادبانه و توهین آمیز استفاده کنید همسرتان هم بیشتر عصبانی میشود. درواقع شما باید به روشی آرام و منطقی با همسرتان حرف بزنید. سعی کنید همسرتان را هم آرام کنید تا حرفهای شما را بشنود.

2. تحمل نکنید

بعضی افراد فکر میکنند اگر حملات و توهین های همسرشان را تحمل کنند، اوضاع بهتر میشود. اما برعکس با این کار این فرصت را به او میدهید که بیشتر شما را مورد تمسخر و فحاشی قرار دهد. اغلب فرد فحاش در چنین موقعیتی سعی میکند اعصاب و تحمل شما را امتحان کند. لذا وضع بدتر و وخیم تر میشود.

فراموش نکنید شما میتوانید از توهین و بی ادبی برخی افراد بی اهمیت مثل راننده تاکسی، فروشنده مغازه و... چشم پوشی کنید؛ اما وقتی صحبت از افراد نزدیک به ویژه همسر میشود، مدارا چیزی است است که باید به شدت از آن اجتناب کنید.

3. از شوخ طبعی استفاده کنید

در حالیکه شوخ طبعی یکی از بهترین و قدرتمندترین راه ها برای مقابله با بددهنی و فحاشی است اما کار بسیار سختی است. زیرا در زمان مشاجره و بحث با همسر بددهن، احساس کینه به قدری شدید است که ایجاد چهره ای خندان و شوخی کردن تقریبا غیر ممکن است. با این وجود این همان کاری است که شما باید انجام دهید. نکته طلایی درباره شوخ طبعی این است که قدرت کلمات توهین آمیز را کمتر میکند و تنش را از بین میبرد.

4. انتقادات را نادیده نگیرید

گاهی اوقات توهین جدا از کلمات بی ادبانه و بی اساس، انتقاد و قضاوت صحیح نیز در پی دارد. البته این اصلا بهانه خوبی برای توهین و بی احترامی به همسر نیست. اما هر ازگاهی به کلمات و انتقاداتی که همسرتان به کار میبرد توجه کنید. زیرا حقایقی هم در آنها نهفته است، هرچند این حقایق دردناک باشند. مثلا وقتی همسرتان به شما میگوید تو نامرتب و شلخته ای، ببینید حق با او است یا خیر. وقتی به این نکات نهفته پی ببرید، میتوانید آنها را برطرف کنید شاید علت فحاشی همسرتان همین موارد باشد. بدین ترتیب گامی در جهت بهبود رابطه برداشته اید.

 

بیشتر بخوانید: 13 راه برای اثبات عشق به همسر

---

5. با همسرتان یک گفتگوی صادقانه داشته باشید

وقتی از انجام کارهای مختلف برای کنترل رفتار همسرتان خسته شدید، بحث و گفتگو بهترین راه حل است. برای گفتگو با او بهترین زمان را انتخاب کنید. یعنی وقتی روحیه خوبی دارد. از او بخواهید ساکت باشد و به تمام حرفهای شما گوش کند. سپس احساسات و عواطف واقعی خود را با او در میان بگذارید. توجه کنید که در زمان بحث با همسرتان تا حد ممکن مودب باشد. گفتگویی که برای آشتی و دوستی است را به یک دعوای جدید تبدیل نکنید. بدین ترتیب او میفهمد که کلمات چه قدرت فوق العاده ای دارند.

6. توهین ها را به خودتان نگیرید

اگر چه کار سختی است اما وقتی همسرتان به شما توهین و فحاشی میکند، خونسرد و واقع بین باشید. از خودتان بپرسید چقدر از حرفهایش درست است؟ در بیشتر موارد آزار کلامی دردناک تر از آزار جسمی است. اهانت و فحاشی عزت نفس و شخصیت شما را از بین میبرد. سعی کنید حواس خود را از این توهین ها پرت کنید و همه آنها را به خودتان نگیرید. قبلا اشاره کردیم که بعضی اوقات باید به حرف همسرتان را توجه کنید. اما باید تفاوت بین توهین محض و انتقاد صحیح را بدانید.

7. او را تنها بگذارید

ترک محل یکی از ساده ترین و بهترین راه حل ها است. وقتی همسرتان عصبانی است و شروع به توهین و فحاشی میکند، به هر بهانه ای او را تنها بگذارید. این یک روش موثر برای کنترل خشم همسرتان است. مثلا بگویید باید در انجام تکالیف به فرزندتان کمک کنید، در آشپرخانه کار دارید یا هر چیز دیگری که باعث میشود محل را ترک کنید. توجه کنید که کاملا و جدی و مصمم این کار را انجام دهید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

30 راه ویژه برای تشکر کردن از همسر

تشکر و قدردانی از همسرتان باعث می شود اعتماد به نفس او بیشتر شود و احساس کند ارزشمند است. فکر می کنید چرا بعضی خانواده حتی با داشتن مشکلات زیاد در کنار هم آرام هستند و احساس خوشبختی می کنند در مقابل بعضی خانواده ها حتی با داشتن امکانات زیاد هم هنوز احساس خوشبختی نمی کنند و کارشان به مشاوره خانواده نیز می کشد؟ عشق و سپاسگذاری کلید حل مشکلات است.

تشکر از همسر و قدردان زحمات او بودن یک امر مهم در زندگی زناشویی است. از ضروریات مهم زندگی زناشویی این است که ازدواج سالمی را پرورش دهیم.  روانشناسان خانواده دریافتند زمانی که زن و شوهر نسبت به همسرشان حس تشکر و قدردانی کردن دارند بیشتر به او احساس دلبستگی و خشنودی  دارند. همسری هم که مورد تشکر و قدردانی قرار گرفته است احساس رضایت بیشتری می کند. محققان تشکر از همسر را به عنوان ماشه چکانی برای ایجاد رابطه ای رمانتیک و عاشقانه می دانند. هر روز شما با فرصت های زیادی مواجه می شوید تا به همسرتان بگویید که چقدر از این رابطه سپاسگزارید . راههای زیادی برای ابراز تشکر به همسرتان وجود دارد در این مقاله 30 مورد از راه های تشکر از همسر را با هم مرور خواهیم کرد. پس با ما تا آخر مقاله لطفا همراه باشید.

---

بیشتر بخوانید: چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

---

راه های تشکر از همسر

1. از همسرتان بارها و بارها تشکر کنید

تشکر کردن از همسرتان اغلب بدیهی ترین راه برای ابراز قدردانی از وی است. این خیلی ساده است تا از کارهایی که همسرتان انجام می دهد تشکر نکنید اما شما باید بدانید که وقتی از زحماتی که همسرتان انجام می دهد مکرراً قدردانی کنید دید او نسبت به آن فعالیت ها تغییر می کند مخصوصا اگر او با اکراه آن فعالیت ها را انجام دهد. تشکر کردن وقت زیادی از شما نمی گیرد به کاربردن جملات تشکرآمیز برای همسر اثرات قابل توجهی بر وی خواهد گذاشت.

2. یک یادداشت محبت آمیز یا متن تشکر زیبا برای همسرتان بنویسید

یک یادداشت محبت آمیز یا متن تشکر زیبا که حاوی جملاتی زیبا برای همسرتان است بنویسید و آن را جایی که آن را پیدا کند مانند داشبورد ماشین، آینه حمام و.... پنهان کنید. حتی یک یادداشت ساده تمام فعایت های روزمره او را ارزشمند می کند.

3. برای همسرتان یک زمان اختصاصی در نظر بگیرید

اگر همسرتان فردی پرمشغله است قطعا اختصاص دادن زمانی برای خودش یک آرزو برای او میباشد. شما باید این امکان را برایش فراهم کنید تا زمانی را به خودش اختصاص دهد.

4. در مقابل فرزندان از همسرتان تشکر و قدردانی کنید

زمانی را اختصاص دهید و به فرزندانتان بگویید که همسرتان چه خدماتی به شما و خانواده کرده است و آنها را تشویق کنید که از او بابت زحماتی که کشیده است تشکر ویژه کنند. همچنین می توانید به آنها پیشنهاد دهید که یک اثر هنری خلق کنند و از مادر یا پدرشان تشکر کنند.

5. به تمام دنیا بگویید که از همسرتان بابت تمام زحماتش متشکرید

یک گام فراتر بروید و به دیگران نیز بگویید که چقدر قدردان زحمات همسرتان هستید. این را به خانواده خودتان و دوستانتان نیز بگویید که همسرتان برای شما و خانواده بسیار تلاش کرده است. شما میتوانید برای اطلاعات بیشترمقاله: از کجا بدانیم اولویت زندگی همسر خود هستیم؟را مطالعه کنید.

6. با رفتار خود نیز تشکر از همسرتان را نشان دهید 

جملات زیبا برای همسرتان مثل متشکرم ، هدیه دادن به او یا جلوی دیگران تشکر کردن از او به تنهایی کافی نیستند. شما باید در رفتارتان نیز تشکراز زحمات همسرتان را نشان دهید و به او بفهمانید که آنچه برای شما و خانوادتان انجام می دهد را می بینید. این نکته را در نظر داشته باشید که تلاشهای او را دست کم نگیرید.

7. برای تشکر کردن از همسرتان  سالگرد ازدواج ویژه ای ترتیب دهید

روز قشنگی مانند سالگرد ازدواجتان یک روش خوب است تا از همسرتان برای زحماتی که کشیده است تشکر کنید. رستوران مورد علاقه او را انتخاب کنید، فیلمی که دوست دارد ببیند را برایش ترتیب دهید، برایش چای بریزید و.... . آن روز را برای همسرتان به عنوان تشکر کردن به بهترین روز سال تبدیل کنید.

8. هدیه ای به عنوان تشکر کردن برای همسرتان بخرید

چیزهایی که همسرتان دوست دارد اما ممکن است هیچ وقت برای خودش نخرد را خریداری کنید و یک متن تشکر آمیز بنویسید و به او هدیه دهید. این فرصت خوبی است که برای همسرتان ریخت و پاش کنید.

9. برای تشکر از همسرتان پیامک های محبت آمیز بفرستید 

خیلی از مردان و زنان وقتی پیامک های محبت آمیز و عاشقانه را دوست دارند. همسرتان می خواهد بداند که چقدر برایش ارزشمند و دوست داشتنی هستید. پیامک هایی که به همسرتان می دهید می تواند جملات تشکرآمیز برای همسرتان را در بربگیرد. پیامک دادن به همسرتان شیوه ای است که می توانید به او بگویید چقدر دوستش دارید.

10. برای تشکر از همسرتان غذای مورد علاقه اش را درست کنید

زمانی را اختصاص دهید تا غذای مورد علاقه ی همسرتان را برای او بپزید و با لبخند برای او سرو کنید. همچنین می توانید از همسرتان بپرسید چه غذایی دوست دارد تا در منوی غذایی هفتگیتان بگنجاند و بپزید.

11. زبان عشق همسرتان را یاد بگیرید و با آن به همسرتان ابراز علاقه کنید

درنظر داشته باشید آیا او زبان عشقش به کاربردن کلمات محبت آمیز، لمس کردن فیزیکی، خدمت کردن یا هدیه دادن است. زبان عشق او را بیاموزید و در رابطه با او برای تشکر و قدردانی، از آن استفاده کنید. برای این امر لطفا مقاله: 13 راه برای اثبات عشق به همسر را مطالعه کنید.

12. زمانی را برای مکالمه دو نفره با هم اختصاص دهید

ما همیشه با همسرمان درباره مسائل روزمره و جاری زندگی صحبت می کنیم اما زمان هایی را به هم اختصاص دهید و شنونده صحبت های همسرتان باشید. در واقع یکی از راه های تشکر کردن از همسرتان گوش دادن به صحبت های اوست. لطفا مکالمه ای دو نفره با هم ترتیب دهید و در آن مکالمه از مسائل مربوط به فرزندان صحبت نکنید.

13. از اینکه همسرتان به امور زندگی توجه دارد تشکر کنید

وقتی همسرتان در کارهای خانه کمک می کند ظرف ها را می شوید، آشغال ها را بیرون می برد، به بچه غذا می دهد و.... فکر نکنید که وظیفه اش است. از مراقبت و توجه همسرتان در امور جاری زندگیتان نه به این خاطر که وظیفه اش است تشکر و قدردانی کنید.

14. به همسرتان بگویید چرا از مهربانی او تشکر و قدردانی می کنید

همسر شما اگر بداند چرا شما برای او ارزش قائلید قطعا خوشحال خواهد شد. همچنین مشخص کردن آنچه شما بابت آن سپاسگزارهستید نشان می دهد که شما در قدردانیتان خالص هستید. مثلا بگویید متشکرم که ظرف ها را شستی. این کار تو باعث شد من زمانی را به استراحت برای خودم اختصاص دهم یا خیلی خوب بود که با بچه ها بازی کردی به این خاطر که من توانستم با آرامش به کارهایم بپردازم.

15. در ابراز تشکر از همسرتان خلاق باشید

از جملات زیبا برای رفع خستگی همسر و تشکر از او استفاده کنید. اگر همیشه از کلمه "متشکرم" استفاده کنید اثر خودش را به مرور از دست می دهد. تلاش کنید تا از عبارات و جملات متعددتری استفاده کنید.  "من دوست دارم وقتی ...."  "من خوشحالم برای اینکه...." " خدا شما را رحمت کند" " اگر کمک شما نبود نمی دانم چکار می کردم" " خدا خیرت دهد" و....در ادامه لطفا مقاله: 9 راه برای انتقاد از همسر را مطالعه کنید.

16. از همسرتان به خاطر زحماتش نه صرفا به خاطر نتیجه کارهایش تشکر کنید.

حتی زمانی که همسرتان طبق انتظارات شما عمل نمی کند برای تلاش و وقتی که گذاشته است از او تشکر کنید. اگر همسرتان فراموش می کند که از لیست خریدی که به او داده بودید موردی را خریداری کند یا اگر غذا را می سوزاند طوری برخورد نکنید که کل زحمات او نادیده گرفته شود. به او بگویید اشکالی ندارد ممنون از تلاشی که کردی.

17. حتی در شرایط منفی نیز به دنبال نکات مثبت باشید و از همسرتان تشکر کنید.

چند بار شما ناراحت شدید وقتی همسرتان گفته است"عزیزم من باید تا آخر هفته ساعات بیشتری روی پروژه ام کار کنم" یا "من امشب دیر می آیم." یا "مادرم مریض است و این هفته نیاز به کمک و مراقبت من دارد." به جای اینکه غر بزنید از تماس و اطلاع دادن دادن او درباره شرایط پیش آمده تشکر کنید. این کار شما باعث می شود تا همسرتان کار خود را به خوبی انجام دهد و در شرایط مشابه شما را درک کند.

18. از همسرتان به خاطر اینکه در موفقیت شما موثر بوده است تشکر کنید

موفقیت هایتان را در زندگی بشمارید. آیا این موفقیت ها در زمینه شغلتان، فعالیت های علمیتان، والدگری، یا رشد معنویتان است. از همسرتان درباره ی تاثیری که بر موفقیتتان گذاشته است و همچنین در رسیدن به اهدافتان سهیم بوده است تشکر ویژه کنید.

19. زمانی که همسرتان به کمک نیاز دارد از کلیشه های خود خارج شوید.

اگر همسرتان یک روز احساس خستگی و فرسودگی کرد با ملاحظه تر رفتار کنید. به او پیشنهاد دهید که شما خرید منزل را انجام دهید تا اینکه منتظر باشید او از شما بخواهد. اجازه دهید همسرتان استراحت کند تا با فرزندانتان مشغول نباشد.

20. آن چیزی که همسرتان از شما می خواهد را انجام دهید

حتما تا حالا تجربه داشته اید چقدر لذت بخش است وقتی چیزی از همسرتان خواسته اید و او فوراً آن را برآورده کرده است. مشابه چنین تجربه ای زمانی که شما فورا به خواسته او پاسخ مثبت می دهید برای او اتفاق می افتد. نقش خود را به عنوان همسر به بهترین شکل ممکن انجام دهید. به خود یادآوری کنید " به خاطر اینکه من همسرم را دوست دارم این خواسته ی او را برآورده می کنم" یا "من این کار را برای همسرم انجام می دهم چون او را خوشحال می کند".

21. از همسرتان به خاطر تمام کارهایی که باید برای او انجام می دادید و ندادید تشکر کنید

از همسرتان به خاطر تمام احساساتی که نسبت به او باید بیان  می کردید و نکردید تشکر کنید. درباره تمام آنچه در رابطه با او باید می بودید و نبودید ، به خاطر تمام مهربانی و عشقی که به شما ارزانی داشته و جبرانش نکرده اید تشکر کنید. برای این کار میتوانید مقاله: تعریف از همسر خود در جمع چه فوایدی دارد؟را مطالعه کنید.

22. از همسرتان به خاطر اینکه از نظر مالی با شما در زندگی سهیم است تشکر کنید

مهم نیست که چه کسی در خانه نان آور است. وقتی در هزینه های زندگی با یکدیگر سهیم هستید نسبت به اینکه بار مالی خانواده به عهده خودتان باشد کم هزینه تر است. از همسرتان به خاطر اینکه در تمام هزینه های مالی زندگی شما سهیم است تشکر کنید.

23. از همسرتان به خاطر همراهی کردن در انجام کارهایی که خودتان به تنهایی انجامش نمی دادید تشکر کنید.

خرید کردن، تماشای بازی فوتبال، رفتن به رستوران متفاوت، مهمانی دادن خانوادتان در تعطیلات یا کارهایی که اگر خودتان بودید به تنهایی انجام نمی دادید از مواردی هستند که باید از همراهی همسرتان در این فعالیت ها از او تشکر و قدردانی کنید.

24. از همسرتان به خاطر اینکه در شرایط سخت زندگی کنارتان است تشکر کنید

زندگی همیشه آسان نیست اما دست و پنجه نرم کردن با این سختی ها زمانی که همسرتان در کنارتان است زندگی را آسانتر می کند. یکی از خصلت هایی که اکثر افراد در انتخاب همسر به دنبال آن هستند فردی است که بتوانند در شرایط سخت به او تکیه کنند. از همسرتان بابت تمام لحظاتی که در پیچ و خم های زندگی تکیه گاهتان بوده است تشکر کنید.

25. از همسرتان به خاطر اینکه بیرون از خانه کار می کند تشکر کنید

از همسرتان به خاطر اینکه بیرون از خانه کار می کند تا مسکن، غذا، لباس و همه ی مایحتاج زندگی خانواده اش را تامین کند تشکر کنید.

26. از همسرتان برای اینکه پدر (مادر) خوبی برای فرزندانتان است تشکر کنید

دانستن این نکته که فرزندانتان در عشقشان ایمن هستند یک موهبت است. دانستن اینکه آنها همیشه عشق پدرشان(مادرشان) را می فهمند نیز بسیار مسرت بخش است. این امر باعث می شود آنها به پدرشان (مادرشان)اعتماد کنند و پدرشان(مادرشان)از آنها به خوبی مراقبت کند.

27. از همسرتان به خاطر اینکه مردی(زنی) قوی است تشکر کنید

از همسرتان به این خاطر که خانوادتان را با اعتماد به نفس مدیریت می کند تشکر و قدردانی کنید.  همسرتان به پسرانش(دخترانش) نشان می دهد که یک مرد(زن) چه کاری انجام می دهد و چه کاری انجام نمی دهد. همسرتان هدمند و به درستی زندگی می کند و از این بابت از او تشکر کنید.

28. از همسرتان بابت تمام از خودگذشتگی هایش تشکر کنید

وقتی با افسردگی و تنهایی دست و پنجه نرم می کنید همسرتان برای شما وقت می گذارد. وقتی به صحبت های شما گوش می دهد بارقه امید را در شما روشن می کند. وقتی خسته هستید همسرتان شرایطی فراهم می کند تا استراحت کنید. از او بابت تمام این زحمات تشکر و قدردانی کنید. برای اطلاعات بیشتر مقاله: چطور به همسرم ثابت کنم دوستش دارم؟ را مطالعه کنید.

29. برای همسرتان نامه بنویسید و از او تشکر کنید 

وقتی نامه ای از کسی دریافت می کنید احساس مهم بودن می کنید مخصوصا وقتی نامه ای که دریافت می کنید از همسرتان باشد. نوشتن نامه برای همسرتان هدیه ای خاص است برای اینکه از او بابت تمام کارهایی که برایتان انجام داده تشکر کنید. برای او در نامه بنویسید که چقدر برایتان مهم و با ارزش است و قدردان زحمات او هستید. برای او دلایل قدردان بودن از زحماتش را بنویسید.

30. با ارتقای شخصیت خودتان از او تشکر کنید

همه ی ما ضعف های شخصیتی فراوانی داریم که برهمسرمان تاثیر منفی می گذارد. سلامت ازدواجتان همبستگی زیادی با ارتقا یا عدم ارتقای شخصیتتان دارد. ارتقای شخصیتتان به همسرتان این پیام را می دهد که شما مهم تر ازنگرش ها یا عادت های بد من هستید.

سوالات متداول

همسرم با توجه به شرایط مالی خوب، برام هدیه نمی خره.. به نظر این موضوع رو چطور براش مطرح کنم؟

 بهتره در این مورد براش مثال بیارین. مثلا همسرم دوستم برای این کار رو کرده واین هدیه رو براش خریده. بهش بگین از گرفتن هدیه خوشحال می شید.

همسرم بعد از تشکر از من دوست داره مدام منم ازش تشکر کنم. آخه کاری نمی کنه که ازش تشکر کنم.

  خوب شما هم تشکر کنید و بگید اگه اینجوری بودی خیلی بهتر و بیشتر ازت قدردانی میکرد.

شوهرم فکر می کنه کارای خونه و بچه داری کاری ندارده و فقط کار خودش کاره، لطفا راهنماییم کنید چطور باهاش رفتار کنم؟

 متاسفانه بعضی آقایون این طرز فکر رو دارن که معمولا هم ارثی هست.خوب شما پیش قدم بشین، ازش تشکر کنید. ببیند اول اون هم از شما تشکر می کنه. اگه تشکر نکرد بهش بگید که نیاز دارید که ازتون قددرانی بشه. اگر به یه مشاوره خانواده هم مراجعه کنید عالی می شه.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Thank you note to spouse examples )ترجمه و تالیف(سوسن رئوف)

راه درست انتقاد از همسر چیست؟

انتقاد از همسر میتواند از مهمترین مهارت هایی باشد که هر فرد متاهلی باید در زندگی مشترک از آن برخوردار باشد. در همه زندگی های زناشویی و در همه جوامع بشری موقعیت ها و شرایطی پیش می‌آید که در آن زنان و مردان در مورد موضوعی خاص از عملکرد و رفتار همسر خود ناراضی باشند و نسب به او اعتقاد داشته باشند . اما به راستی انتقاد از همسر چگونه باید صورت بگیرد که هم اثربخشی لازم را داشته باشد و هم اینکه به تعادل روانی زندگی مشترک آسیبی وارد نکند؟ در این متن به پاسخ این سوال میپردازیم . مشاوره زناشویی راه های زیادی را به زوجین پیشنهاد میکند که بتوانند درست و مفید و موثر انتقادهای خود را با همسرانشان مطرح کنند. در ادامه توضیحات بیشتری راجع به نحوه انتقاد کردن در زندگی مشترک را ارائه میکنیم.

بهترین شیوه انقاد از همسر کدام است ؟

شیوه انتقاد از همسر میتواند بسته به شرایط یا ویژگیهای او متفاوت باشد. در مورد شیوه انتقاد از همسر نکاتی قابل توجه است که در ادامه به برخی از آنها میپردازیم:

• در مشاوره خانواده بر این نکته تاکید میشود که انتقاد از همسر حتما باید در حریم خصوصی زندگی زوجین اتفاق بیفتد . انتقاد کردن از همسر در جمع اغلب اوقات باعث به وجود آمدن اغتشاش بین زن و مرد میشود.
• زوجین حتما باید در مورد موضوع مورد انتقاد اطمینان حاصل کنند و در مورد موضوعی که راجع به آن شک دارند تا زمان اطمینان حرفی به میان نیاورند.
• نحوه انتقاد کردن همسران از یکدیگر باید با ملایمت و عطوفت همراه باشد. حرف زدن با پرخاشگری اصولا هر شرایطی را بدتر میکند.
• در مشاوره ازدواج هم به زوجین کم تجربه آموخته میشود که انتقاد از همسر باید پایه و اساس واقعی و منطقی داشته باشد تا بتواند به قدر کافی موثر واقع شود.
• گاهی زوجین انتقاد را با کمک یک واسطه به همسرشان منتقل میکنند. اما در اکثر موارد انتقاد باید بدون واسطه صورت بپذیرد.

چگونگی انتقاد از همسر !

چگونگی انتقاد از همسر را بهتر است از این زاویه بررسی کنیم که انتقاد از شریک زندگی یک مهارت است که اگر صحیح و به موقع صورت بگیرد میتواند نقش سازنده ای را در زندگی داشته باشد. این موضوع در حالت عکس نیز ممکن است اتفاق بیفتد. زوجین حتما باید به چگونگی انتقاد از همسر توجه داشته باشند که نباید در انتخاب زمان انتقاد اشتباه کنند. برای مثال برخی از زوجین انتقادات از همسر را به صورت دعوا و پرخاشگری مطرح میکنند که این کار هم باعث  شدت گرفتن دعوا بین افراد میشود و هم اینکه انتقاد مورد نظر بررسی نمیشود و ناگفته باقی میماند.

 اعتراض به همسر چگونه باید باشد؟

اعتراض به همسر گاهی تنها راه باقی مانده برای افراد در روند حفظ زندگی زناشویی از آسیب های مختلف است . اما آیا اعتراض به همسر میتواند برای بهبود شرایط کارساز باشد؟ پاسخ این است که بله قطعا این کار گاهی میتواند مناسب ترین راه برای خارج شدن زندگی مشترک از شرایط نامطلوب باشد. اما زوجین باید دقت داشته باشند که اعتراض به همسر نباید به نحوی باشد که به نوعی دعوا و درگیری تبدیل شود و دو طرف را آزرده کند. برای مثال میشود به حالتی اشاره کرد که مرد یک اشتباه را در رفتار و تصمیمات خود در راستای مدیریت خانواده دائما تکرار میکند و هر چه زن تلاش میکند و سعی در راهنمایی مرد و بهتر شدن اوضاع دارد تغییری حاصل نمی شود. در این شرایط حتما زن باید مراتب اعتراض خود را به مرد ابراز و اعلام کند.

چگونه از همسر خود به درستی انتقاد کنیم؟

این سوال بسیاری از بانوانی است که به جلسات مشاوره خانواده مراجعه می کنند. اغلب آنها از این موضوع شاکی هستند که شوهرم انتقادپذیر نیست. او به ناراحتی های ما اهمیتی نمی دهد و اغلب به دنبال پاسخ این سوال هستند که چگونه ناراحتی خود را به همسرمان بگوییم. نحوه اعتراض به همسر چیست؟ چگونه به همسرم بگویم از او ناراحتم؟ چگونه این ناراحتی را به همسرم نشان دهم؟ آیا با نامه اعتراضم را به همسرم نشان دهم یا اینکه با او رودررو صحبت کنم؟ انتقاد از شوهر می تواند شامل موضوعات مختلفی شود مانند موضوعات جنسی، موضوعات مالی، چگونگی تربیت فرزندان و ...که در مشاوره زناشویی و زندگی مشترک پاسخ های آنها را خواهید یافت.

اما باید بدانیم انتقاد از همسر باید طوری باشد که باعث دلخوری بیشتر و تنش در خانواده نشود. باید بگوییم که انتقاد از همسر در زندگی زناشویی، به نوبه خود رفتار مخربی نیست و حتی می تواند تعامل درست زوجین را بهبود ببخشد زیرا یک انتقاد سازنده می تواند پیامی را که زوجین بهم می رسانند به نحوه درستی هدایت کند و حس سلامتی رابطه آنها را تضمین کند. اما متاسفانه باید بگوییم که اغلب افراد هنگامی که از آنها انتقاد می کنید زیاد استقبال نمی کنند. در نتیجه باید بدانید همسر شما نیز از این قائده مستثنی نیست.

نحوه درست انتقاد از همسر

نحوه درست انتقاد از همسر شامل مهارت های زندگی می شود که بانوان باید آنها را رعایت کنند.

• بهتر است هنگامی که می خواهید از همسرتان انتقاد کنید به جای زیر سوال بردن رفتار همسرتان در ابتدای بحث خواسته ها، امیال و نیازهای خود را مطرح کنید.
• هنگام انتقاد از شوهر بهتر است دلخوری های خود را مکتوب کنید و به ریشه های رفتارهای همسرتان در قبال خودتان بیشتر فکر کنید.
• زمانی که می خواهید از همسرتان انتقاد کنید سعی کنید خود را جای او بگذارید و حتی در مواقعی به او بگویید من زمانی که خود را جای تو می گذارم، فکر میکنم تو به این مساله اینگونه فکر می کنی؛ در این زمان درک متقابل شما بیشتر خواهد شد.
• در ابتدای بحث انتقاد از همسر باید به صورت واضح به همسرتان بگویید که هدف تان از انتقاد از رفتارهای او، صرفا حل مشکل است و قصد رنجش او را ندارید و در نهایت می خواهید به تفاهم بیشتری دست پیدا کنید.
• هنگام انتقاد از شوهرتان طوری رفتار نکنید که او عمدا قصد رنجش شما را دارد. بهتر است بگویید که اگر او شناخت بیشتری از نیازهای شما داشته باشد قطعا این مشکلات پیش نمی آمد و علت این مشکلات می تواند یک سوءتفاهم ساده باشد.

چگونگی انتقاد از همسر

چگونگی انتقاد از همسر سوالی است که خیلی از بانوان به دنبال پاسخ آن می گردند؛ علی الخصوص در زمانی که آنها نمی توانند انگیزه تغییر رفتار در همسرشان را به وجود بیاورند و به بیانی از این بابت درمانده می شوند. هنگامی که می خواهید از همسرتان انتقاد کنید سعی کنید کارهای مثبتی که او انجام داده را برایش بازگو کنید و به او بگویید چقدر این رفتارها در نظر شما مهم است. اینگونه صحبت کردن باعث می شود فضای بین شما بسیار صمیمی تر شود. در یک فضای مثبت عاطفی قطعا انتقاد کردن سوءتفاهم کمتری به بار می آورد و شما می توانید بهتر پیام خود را به شوهرتان انتقال دهید. به یاد داشته باشید هنگامی که می خواهید از یک رفتار همسرتان انتقاد کنید، به هیچ وجه پیام تان را به صورت کنایه بیان نکنید. سعی کنید سخنان شما واضح، شفاف و مهربانانه باشد.

 

نحوه درست انتقاد از همسر چیست؟

نحوه درست انقاد از همسر در شناخت مردان نهفته است.

ابتدا چندویژگی مردان رومیگم وبا توجه به این ویژگیها، چندراهکار رو مرورمیکنیم:

• اولین ویژگی مردان کسب احساس اقتدار است پس هرچیزی این احساس رو کم کنه باهاش مقابله میکنند.
• دومین ویژگی مردان پناه بردن به غار تنهایی در مشکلات و اختلافات است.
• سومین ویژگی مردان کسب سریع اطلاعات و آگاهی و راه حل از گفتگو کردن است.
• چهارمین ویژگی مردها اینه که اونا در یک لحظه بر روی یک مساله تمرکز میکنند

خوب حالا با توجه به این چند ویژگی که گفتم راهکارهای زیر رو نگاه کنید.

راه های انتقاد از همسر:

راه های انتقاد از همسر چیست؟

• هرگز موقع انتقاد کردن شوهرتونو مقایسه نکنید و اسم فرد خاصی رو نیاریدمثلا نگید داداشم یا داداشت یا دوستت بلکه اونو فقط با خودش مقایسه کنید مثلا عزیزم دیروز که نشستی و به حرفام گوش دادی خیلی کیف کردم و بهت افتخار کردم (هم اقتدار و هم اطلاعات میدید)
• اگر بتوانید به جای انتقاد کردن از شوهرتون به او پیشنهاد بدیداثربخش تر خواهد بود مثلا به جای اینکه بگیم چرا من رو تفریح نمیبری به او بگیم وقتی منو تفریح میبری حالم خوب میشه و یا به جای اینکه بگید چرا دیر اومدی خونه؟و تاحالا کجا بودی؟ میتونید بگید خیلی ترسیدم و نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟ (دارید هم اطلاعات میدی و هم اقتدار)
• برای انتقادکردن وقت شناس باشید مثلا وقتی شوهرتون تو غار تنهایی هست انتقاد نکنید چون اون از این وضعیت داره لذت میبره و شما با حرف زدنتون هرچند هم صحیح و درست و منطقی باشه دارید حس کیف رو از او میگیرید مثلا وقتی از سرکار اومد خونه یا دیر اومد خونه یه مدت بهش وقت بدید تا خودشو بازیابی کنه (غار تنهایی)
• خانم عزیز بر عکس خودتون که وقتی یک مرد بخواهد از شما انتقاد کنه باید کلی مقدمه چینی کنه تا پذیرشش براتون راحت بشه حین انتقاد کردن از مرد خیلی براش توضیح و تفسیر ندید چون مردان حوصله نشستن و حرف گوش دادن ندارند پس خلاصه برو سر اصل مطلب (کسب سریع اطلاعات)

نحوه درست انتقاد از همسر

• انتقاد از شوهر باید در مکان مناسب مثلا جاهایی که شلوغه و کسی شما رو نمیشناسه و همراه با یک چیز لذت بخش باشه انجام بشه مثلا پارک و جنگل که در اون موسیقی صدای آب و یا خوردن تنقلات هست انجام بشه.
• برخی خانم ها در حین انتقاد کردن داد و فریاد و جیغ میزنند سوال من اینه مگر همسر شما ناشنواست من میدونم شما حداقل با داد زدن خودتون رو یه لحظه تخلیه میکنید ولی میدونید دیگه حرفتون اثر نخواد داشت و متقابلا اونم فریاد بلند تری بر سر شما میزنه و چون تن صدای مردان کلفت است هرگز نمیتونی بلند تر از او حرف بزنی و در نتیجه رو به گریه و زاری میاری!!!(کاهش اقتدار دادن به مرد).
• از انتقاد کردن حین دعوا ،عصبانیت و مشاجره زناشویی بپرهیزید چون در دعوا احساس بر دو طرف غالبه هیچ حرف منطقی پذیرفته نمیشه و حتی اثر معکوس خواهد داشت(حس کاهش اقتدار و عدم تمرکز بر روی چند مساله).
• هیچ وقت از مردتون انتظار نداشته باشید که اگر انتقادی کردید سریع بر روی او اثر بگذاره بلکه به او فرصت فکر کردن بدید اجازه بدید مطالب شما رو تجزیه وتحلیل کنه اجازه بدید حس کنه انگار خودش داره به نتیجه میرسه نه اینکه شما به نتیجه رسوندیدش (اقتدار دادن و تمرکز بر یک مساله)

همراهان عزیز یادتون باشه در یک انتقاد خوب باید از همه تکنیک های بالا استفاده کرد نه اینکه فقط یکی رو انجام بدید مطمئن باشیدروی شوهرتون اثر خواهد گذاشت.

شوخی با همسر خوب است یا خیر!

آیا دستمان برای شوخی با همسر باز است؟

اصولا قبل از اینکه با همسرتان شوخی کنید ابتدا او را بشناسید که از چه چیزی خوشش می آید و چه چیز او را عصبانی و ناراحت می کند. اما به طور کلی یک سری شوخی ها واقعا از حالت شوخی خارج می شود و به دعوا و جنگ کشیده می شود.

شوخی هایی که نباید با همسر بکنید از این قرار است:

• در مورد کمبودهای همسر مثل ( چاقی، لاغری، مشکل ظاهر و بینی، صورت و کمبودهای گذشته یا هر چیزی که احساس کنید همسرتان از شنیدن آن ناراحت می شود ممنوع است. )
• به شوخی از طلاق حرف نزنید.
• به شوخی پای زن دوم را وسط نکشید.
• به شوخی ایراد مرد را بر سرش نکوبید.
• شوخی را با مسخره اشتباه نگیرید. شوخی بی محتوا و بی معنی شوخی نیست. متلک و بی احترامی است.
• شوخی با پدر و مادر و فامیل همسر ممنوع است.

بهتر است تا کارتان به طلاق نکشیده خودتان حد خودتان را بدانید. اگر حس می کنید همسرتان را نمی شناسید مشاوره زناشویی به شما کمک خواهد کرد تا حد و حدود و مرزهای خود را مشخص کنید و طبق آن پیش بروید.

نظر اسلام درباره شوخی با همسر چیست؟

شوخی با همسر در اسلام اگر با تمسخر و تحقیر همراه نباشد هیچ اشکالی ندارد. حتی در مواردی پیامبر سفارش کرده که با همسرانتان مهربان و خوش اخلاق باشید و شوخی کنید و آن ها را بخندانید. حضرت علی (ع) می فرماید: مردان و زنان شاداب و خوشرو؛ به خداوند نزدیک تر هستند و افرادی با  چهره های گرفته و خشن دشمنی‌آور و  از خدا دور هستند.

اگر مردی باعث خنده و شادی همسرش شود، پاداش او نزد خدا محفوظ است. خداوند در بسیاری از آیات خود مهم ترین انگیزه ازدواج را داشتن پیوند عاطفی و روانی عالی میان زن و شوهر می داند. اما حد و مرز شوخی با همسر در اسلام هم کاملا مشخص است و توصیه می شود قبل شوخی با همسر، شناخت کاملی درباره همسرتان داشته باشید. از تمسخر و عیب جویی و رفتارهای زشت بپرهیزید تا خانواده ای شاد داشته باشید. مشاوره خانواده نیز با دادن راهکار های خوب به شما کمک می کند که هم خانواده ای شاد داشته باشید هم حرمت ها را حفظ کنید.

آیا می توان در جمع با همسر شوخی کرد؟

شوخی با همسر در جمع، در صورتی که کنترل شده باشد و از قبل از همسرتان اجازه گرفته باشید اشکالی ندارد. ولی اگر جزء آن دسته افرادی هستید که نمی توانید در جمع، خودتان را کنترل کنید و به اصطلاح جو گیر می شوید پس بهتر است دور شوخی را یک خط قرمز بکشید. رعایت ادب و احترام همسر در جمع واجب است. حتی شوخی های مودبانه نیز ممکن است او را بیازارد. شاید همسرتان با شما راحت باشد ولی ممکن است در جمع با کسی رودروایسی داشته باشد.

می دانید شوخی های زننده  با همسر تنها به صرف اینکه چهار نفر را بخندانید، چقدر بر روی روح و روان او تاثیر می گذارد؟

حتی اگر احتمال می دهید که همسرتان از حرف های شما ناراحت می شود چیزی نگویید. اگر هم حرفی زدید که همسرتان را ناراحت کرده از او عذرخواهی کنید. اگر هم اشتباهی کرده اید و حرفی زده اید و نمی دانید چطور درستش کنید حتما به مشاوره ازدواج مراجعه کنید و سر خود کاری انجام ندهید که اوضاع بدتر شود.

عوارض شوخی های بد با همسر چیست؟

شوخی اگر از حد و مرزش خارج شود کم کم به طرف مقابل حس نا امنی می دهد. بعضی ها به جای شوخی عملا به طرف مقابلشان متلک می اندازند. خوب پس بعد از آن هم باید از همسرتان انتظارهر رفتاری را داشته باشید.

• نیش و کنایه زدن بیشتر روابط شما را کمرنگ تر می کند.
• باعث کینه ورزی و دلشکستگی همسر می شود.
• غرور او را خورد کرده و احساس می کند که دارد تحقیر می شود.
• عزت نفس همسر با شوخی های نابجا پایین می آید.
• انگیزه او برای ادامه زندگی پایین می آید و مدام یاد شوخی های بد شما می افتد و نمی تواند با شما خوش رفتاری کند.
• آیا شوخی های فیزیکی در روابط زناشویی تاثیر منفی دارد؟

شوخی هایی مثل قلقلک دادن و نیشگون گرفتن یا دنبال هم دویدن اگر هر دو زوج روی مود باشند و حالشان خوب باشد هیچ اشکالی ندارد. اما شوخی که از حد بگذرد دیگر نمی توان انتظار پایانی خوش را داشت. شوخی های فیزیکی هم مانند شوخی های زبانی باید کنترل شده باشد و زن و شوهر بیش از حد پا را فراتر نگذارند.

جواب شوخی های متلک آمیز و زشت چیست؟

بعضی ها عادت دارند که اعتراض خود را از راه شوخی بیان کنند و با هم کنایه آمیز صحبت کنند. اگر احساس می کنید که همسرتان اینگونه سر شوخی را باز می کند مستقیم و رک به او بگویید که بهتر است به جای گوشه دادن ها حرفت را رک و راست بزنی.

 

اما چه نکاتی در شوخی های مردان هست که خانم ها رو میرنجونه؟؟

⬅️یکی از خواسته های اساسی خانم ها از شوهرشون کسب توجه اونم تمام و کماله و سر این مساله کوتاه نمیان و با کسی قسمتش نمیکنند پس هر صحبت و حرف و رفتاری با هرنیتی از شوهر صادر بشه حتی شوخی باشه اگر در خانم احساس کسر، کمبود و عدم توجه کنه باعث رنجش از شوهرش میشه.

⬅️از طرفی خانم ها پدیده ها و اتفاقات رو به صورت فیلم و عکس ذخیره میکنند پس هیچ وقت این رفتار شما را فراموش نمیکنن و در مواقعی دعوا با یادآوری این صحنه ها از شما به شدت میرنجند.

⬅️البته این نکته رو بگیم که اینطور نیست که با یک شوخی کوچک همه چیز خراب میشه بلکه وقتی تعداد این شوخی ها زیاد بشه کم کم جزء عادت و شخصیت ما میشه و حتی ترک اون برامون غیرممکن.

⏪پس آقایان عزیزم بدانید که این حرفها و رفتارها هرچند بانیت و توجیه شوخی بوده ولی بنا به آنچه گفتم همسر شما را نگران، ناراحت و مضطرب و غرق در افکار ساخته و حتی در رابطه زناشویی اش کمی سرد شده و شروع به بد رفتاری و گیر دادن به شما میکنه وحتی خیلی وقت ها هم شاید اون لحظه واکنشی نشون نده ولی در مواقع چالش و بحران همانند کاتالیزوری برای دعوا و دلخوری بینتون میشه پس نگذارید شوخی ها موجب تخریب رابطه زناشویی تان شود.

منبع : شوخی با همسر

برای عذرخواهی از همسر چکار کنیم؟

مهارت عذر خواهی از همسر چیست؟

عذرخواهی از همسر در واقع نوعی هنر همسر داری است. اینکه غرور خود را به خاطر همسرت زیر پا بگذاری و قبول کنی که اشتباه کرده ای، نشان می دهد که که فرد شجاعی هستی. مسلما برای تمام زن و شوهر ها پیش آمده با هم دعوا کنند یا بر سر موضوعی اختلاف داشته باشند یا حتی همدیگر را برنجانند. این زوجین زمانیکه به مشاوره ازدواج مراجعه می کنند مشاور متوجه می شود که کار با یک عذر خواهی ساده حل و فصل می شد و به خاطر لبجازی دو طرف کار به اینجا کشیده است.

عذرخواهی از همسر در واقع یکی از مهم ترین مهارت های ضروری در ازدواج است. چه بسا بهتر است در مورد این مهارت بیشتر بدانید و تمرین کنید. البته توصیه ما به شما این است که از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. او شما را راهنمایی می کند که چگونه و در چه شرایطی از همسرتان عذرخواهی کنید. قطعا راه و روش و موقعیت عذرخواهی را به شما یادآوری خواهد کرد. ولی این موضوع را بدانید که الزاما تنها شما مقصر نیستید. قطعا همه ما در شرایط مختلف اشتباهاتی می کنیم فقط کافی است که آن بپذیریم  و از آن درس بگیریم و قول بدهیم برای همسر و فرزندمان نقش بهتری داشته باشیم. مشاوره خانواده می تواند راه گشای مشکل شما باشد و شما را از این بن بست نجات دهد. اما کار اصلی دست خود شماست. کافی است ترفند آن را بدانید.

راه های عذرخواهی از همسر چیست؟

را های عذرخواهی از همسر را می توان در سه چیز خلاصه کرد:

• قبول اشتباه
• کنار گذاشتن غرور
• در آغوش گرفتن همسر

مرحله  اول : شناخت اشتباه

قبول اشتباه از مهم ترین راه های عذرخواهی از همسر این است که قبول کنیم اشتباه کردیم. اگر از او ناراحتی و لج و لجبازی یا فشار دیگران عذرخواهی کنید قطعا همسرتان نمی تواند شما را ببخشد. این موضوع از نوع نگاهتان مشخص است. البته شاید شما اشتباه نکردید در این صورت اگر همسرتان عذرخواهی نکرد چه کنید؟ اگر شما عاقل تر و منطقی تر باشید می بخشید و خودتان موضوع صحبت را باز میکنید و با هدیه یا شاخه گلی نشان می دهید جنبه شما چقدر بالاتر از او بوده و هست.

مرحله دوم: کنار گذاشتن غرور

بعد از اینکه به اشتباهتان پی بردید دو دو تا چهار تا بکنید. غرور و لجبازی کار را سخت تر می کند. مخصوصا اگر همسرتان را دوست دارید اجازه دهید متوجه شود  که چقدر دوستش دارید. غرور برخی از زوجین باعث می شود که نتوانند حرف هایشان را رو در رو بزنند و سعی می کنند با یک پیام سر و ته قضیه را هم بیاورند. تاثیر عذرخواهی رو در رو بسیار بیشتر از دادن پیغام و پسغام است.

مرحله سوم: در آغوش گرفتن همسر

بله درست است. این گزینه معجره می کند متواضعانه همسرتان را در آغوش بگیرید. تماس جسمی، آغوش شما در فراموش کردن اختلافات و دعوا به به شما کمک بزرگی خواهد کرد. این موضوع باعث می شود همسرتان برای ادامه زندگی به شما دلگرم شود و این اختلافات را کنار بگذارد. در این شرایط یک هدیه کوچک می تواند به شما در بیان پشیمانی تان کمک بزرگی کند.

زمان مناسب برای عذرخواهی از همسر چه زمانی است؟

شاید با خود بپرسید زمان مناسب عذرخواهی از همسر چه زمانی است. بسیاری از ما نمی دانیم چه زمانی از همسرمان عذرخواهی کنیم. در مواردی که علت دعواهای آن را می دانیم بهتر است بعد از مدتی مثلا 1 ساعت از همسرتان عذرخواهی کنید ولی گاهی اوقات از رفتار و اخلاق همسرتان می فهمید که شما بد است یا با شما بدرفتاری و بداخلاقی می کند یا رفتار زننده ای با شما دارد . در این شرایط بهتر است همان لحظه با او صحبت کنید و علت را جویا شوید. اگر از شما و رفتارتان ناراحت است او را آرام کنید و به او اطمینان دهید که دوست نداشتید او را ناراحت کنید. در این حالت زمان مناسب عذرخواهی از همسر دوست بعد از ناراحتی و عصبانیت اوست.

اما چگونه متوجه شویم که اشتباه از شما بوده است؟ شما قطعا همسر خود را می شناسید و در مورد جزئیات زندگی با او صحت کرده اید که او چه چیزی دوست دارد و چه چیزی دوست ندارد. یا چه رفتاری را می پسندید. اگر کاری کرده اید که خلاف چیزهای بوده که همسرتان دوست داشته متوجه اشکال کار خواهید شد.

اگر با عذرخواهی شما هم شکل حل نشد توصیه می کنیم به شماوره خانواده مراجعه کرده و علت را ریشه یابی کنید.

دلجویی از همسر چگونه است؟

دلجویی از همسر معمولا بعد از کلمات عذرخواهی، جواب می دهد. مثلا اگر اختلافی پیدا کرده اید و نیاز به عذرخواهی بود می توانید از اظهار ندامت و پشیمانی از همسرتان دلجویی کنید. به این صورت که به او بگویید منظوری از این کار نداشته اید و او را بیش از هر کسی دوست دارید و دوست ندارید که او را آزرده کنید.

دلجویی از مردان چگونه است؟ برای دلجویی از مردان باید از کلماتی استفاده کنید که اعتماد به نفس آن ها بالا ببرد. مثلا " من می دونم تو بهتر و قویترین مرد دنیایی"، " من قدر محبت تو رو نمی دونم، منو ببخش" " مرسی که به فکر زندگی هستی" ، " می دونم صلاح من رو می خواهی من کاملا درکت می کنم"

دلجویی از زنان

خانم ها معمولا از گوش عاشق می شوند و حس شنیداری بالایی دارند. مردان می توانند علاوه بر عذرخواهی تا می توانند حرف های عاشقانه بزنند. جملاتی مثل " من عاشقتم عزیزم" " تو خوشگل ترین دختر دنیایی" " تو همیشه تو قلبمی حتی تو بدترین شرایط" برای خانم ها بسیار موثر است.

اشتباهات در دلجویی از همسر چیست؟

در این بین اشتباهات در دلجویی از همسر نیز باعث بدتر شدن اوضاع می شود. به همین دلیل توصیه می شود اگر علت اختلا شما بر سر مساله ای بسیار جدی است قبل از تصمیم به انجام کاری با مشاوره ازدواج صحبت کنید تا طبق شرایط و زندگی تان، به شما راهکار بدهد.

• اگر قصد معذرت خواهی دارید بعد از عذرخواهی از کلمات مثل " من اشتباه کردم اما مقصر خودت بودی" یا " به خاطر بچه ها ازت معذرت خواستم نه به خاطر خودت"استفاده نکنید.
• هیچ گاه از واسطه نخواهید از طرف شما از همسرتان عذرخواهی کند. معمولا افراد مغرور نمی توانند رو در رو از همسرشان عذرخواهی کنند و همیشه نیاز دارند یکی را واسطه خود قرار دهند.
• از پیام دادن یا زنگ زدن هنگام عذرخواهی بپرهیزید. عذرخواهی های حضوری بسیار موثر هستند.
• از لغات اما و اگر قبل و بعد از عذرخواهی استفاده نکنید و بیش از حد درباره موضوع دعوا صحبت نکنید.
• دلیل و عذر و بهانه را کمتر کنید و جوری رفتار کنید که همسرتان دوبهر به گذشته برنگردد زیرا مجبورید این شرایط را از اول بررسی کنید..
• سعی کنید در ازای عذرخواهی کاری از همسرتان برای او شرط نگذارید.

روش های آشتی با همسر چیست؟

آشتی با همسر پیچیدگی های خاص خود را دارد. اینکه چه راهی را برای آشتی با همسرتان پیش بگیرید بسته به شرایط روانی و اخلاق همسرتان متفاوت است. برای آشتی با همسر تنها کاری که می کنید این است که باید صبر کنید تا از جو دعوا بیرون بیایید. در این شرایط اصلا دعوا را کش ندهید و حتی اگر هم او قصد داشت دعوا را کش دهد سکوت کنید. سکوت شما باعث می شود که خود به خود از کرده خودش پشیمان شود.

اگر از آن دسته افرادی هستید که همسرتان زیاد قهر میکند باید به شما بگوییم کار سختی در پیش دارید. شاید با خودتان بگویید که اهل منت کشی نیستید و نمی توانید مدام عذرخواهی کنید. اما این را بدانید علاوه بر اینکه باید مهارت آشتی با همسر را بیاموزید بلکه کاری نکنید که مجبور باشید مدام عذرخواهی کنید. بی شک نوع رفتار و اخلاق شما و همچنین نحوه برخورد شما در چالش های زندگی، در سیستم زندگی تان بسیار مهم است. می توانید این مهارت ها را با کمک مشاورع قبل از ازدواج بالا ببرید و فکر همه جا را بکنید.

منبع: مشاوره خانواده