چگونه به همسرم توجه کنم؟ 9 راهکار سازنده که باید بدانید

توجه به همسر در  تحکیم پیوند زناشویی چقدر مهم است؟

توجه به همسر عامل اصلی پیوند عاشقانه میان زن و مرد است. اگر به دنبال خانواده ای شاد و محیطی سالم هستید، محبت و توجه را از همسرتان دریغ نکنید. اغلب مراجعین به مشاوره خانواده، معمولا از بی محبتی و بی توجهی همسرشان گلایه دارند که چرا همسرم به من توجه نمی کند و نسبت به من بی احساس است. بعضی از آن ها حتی علت بی توجهی همسرشان را نمی دانند. معمولا آمارها نشان می دهد که بی توجهی در مردان بیشتر از زنان است.

توصیه روانشناسان این است که حتی در زمان هایی که زن و شوهر با یکدیگر اختلاف دارند سعی کنند نسبت به هم سرد نباشند و راه های دیگری را برای حل اختلافاتشان پیدا کنند. توجه به همسر معمولا در روزهای اول زندگی بیشتر دیده می شود اما رفته رفته محبت ها کمرنگ شده و دوطرف نسبت به هم کاملا بی تفاوت می شوند. آقایون و خانم های عزیز توجه کنید که غرور و عدم ابراز علاقه به همسر یکی از اصلی ترین بحران ها در دوران زناشویی است.

---

بیشتر بخوانید: چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

---

راه های توجه به همسر

نیاز زنان به توجه مهم ترین نیاز آن ها در زندگی زناشویی است. اما خیلی از آقایون سوال می کنند چطور به همسرم توجه کنم؟ یا برخی از آقایون هر چه تلاش می کنند به جایی نمی رسند یا راه را اشتباه می روند. در اینجا یک الگوی کلی برای تامین نیاز بانوان داریم. پس به این مطالب توجه کنید:

• نوازش قدم اول است

همسرتان را از نوازش دستان خود محروم نکنید. حتما نباید خواسته جنسی داشته باشید تا به همسرتان نزدیک شوید. سعی کنید هر از گاهی آن ها را در آغوش بگیرید

• اطمینان دهید که عاشقش هستید

حداقل روزی یک بار به او بگویید که دوستش دارید و تنها او در قلب شماست.

• گاهی مسئولیت های او را به دوش بکشید

آقایون عزیز گاهی وظایف همسرتان را به دوش بکشید. چه اشکالی دارد که گاهی ظرف بشورید یا اتاق جارو کنید. این کار نه تنها از شما کم نمی کند بلکه نشان می دهد چه مرد مهربان و زن دوستی هستید و چقدر همسرتان را درک می کنید.

• به او بگویید قدر زحماتش را می دانید

گاهی برای نشان دادن قدرشناسی، گلی به او هدیه بدهید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید و قدر زحماتش را می دانید.

• با او صحبت کنید

بهترین راه توجه و تشکر از همسر صحبت کردن و گفتگو با زنان است. خودتان دو استکان چایی بریزید و گاهی در کنار همسرتان بنشینید و با او صحبت کنید.

• با او مشورت کنید

مشورت کردن با همسر، به او حس مهم بودن می دهد. سعی کنید با او بیشتر مشورت کنید تا حس کند به او اهمیت می دهید و او را دوست دارید.

برای تامین نیاز زنان به توجه کارهای دیگری را هم می توانید انجام دهید مثلا:

• گاهی با او شام بیرون بروید
• با هم فیلم ببینید
• وقتی در کنار هم هستید گوشی خود را کنار بگذارید
• همسرتان را ببوسید مخصوصا پیشانی همسرتان را ببوسید تا او حس کند شما حامی و پشتیبان او هستید.
• گاهی به او پیام دهید حتی وقتی سر کار هستید با یک جمله دوستت دارم و به یادت هستم می توانید گره از خیلی از مشکلات زناشویی باز کنید.
• مراقب همسرتان باشید حتی در زمان عادت ماهیانه اش بیشتر به او برسید.
• از ظاهر همسرتان تعریف کنید و به او بگویید که چقدر در نگاه او زیبا و جذاب هستید.

چرا باید به همسر خود توجه کنیم؟

اهمیت توجه به همسر پایه و اساس روابط زناشویی بوده و باعث دلبستگی بیشتر زوجین می شود. اگر زن و مرد محبت و توجه شان را در دلشان نگه دارند و آن را بروز ندهند یا اگر ندانند که چطور باید به همسر محبت کرد زندگی شان چه ارزشی دارد؟ مگر غیر از این است که مرد و زن ازدواج می کنند تا به هم آرامش دهند؟ اهمیت توجه به همسر با شناخت قبل از ازدواج رابطه مستقیمی دارد.  به همین دلیل به آشنایی با خصوصیات زن و شوهر قبل از ازدواج تاکید می شود. اگر زن و شوهر، مشاوره زناشویی را جدی بگیرند، همدیگر را بهتر می شناسند و با اطلاع از اخلاق هم ازدواج می کنند نه اینکه بعد از ازدواج هر روز یک چیز تازه کشف کنند.

توجه به همسر در جمع چگونه باشد؟

توجه به همسر در جمع نشانه شخصیت و تربیت درست فرد است. در ازدواج موفق، زن و شوهر احترام همدیگر را در زندگی شخصی و اجتماعی دارند. کوچکترین رفتار نامناسبی با همسر، شان و شخصیت او را پیش دیگران پایین می آورد. فکر نکنید که با بی حرمتی و بی توجهی به همسر، اقتدار خودتان را نشان می دهید. بر عکس این کار شما نشان می دهد چقدر بی شخصیت هستید.

توجه به همسر در جمع اصول خاصی دارد. به عنوان مثال:

• در جمع با همسرتان شوخی نکنید.
• چهارچوب ها را در کلام خود حفظ کنید.
• اگر جمع شلوغ بود مدام از همسرتان سوال کنید که چیزی نیاز دارد یا نه. خصوصا اگر مجلس خانواده خودتان باشد.
• در زمان پذیرایی در کنار همسرتان باشید.
• به او لبخند بزنید.
• از او شکایت نکنید و اگر همسرتان رفتار زشتی کرد بعدا به این مساله رسیدگی کنید.
• صحبت های همسرتان را قطع نکنید.

در دوران بارداری چگونه به همسرمان توجه کنیم؟

توجه به همسر در دوران بارداری باید بیشتر از قبل باشد. شما قرار است یک پدر نمونه باشید. قطعا از مسئولیت هایتان هم آگاهید. اما وظیفه پدری از زمانی آغاز می شود که همسرتان فرزند شما را در شکم خود نگه می دارد. پس لازم است بیشترین توجهات را در این زمان به همسرتان داشته باشید.

• سعی کنید درباره توجه به همسر در دوران بارداری و کارهایی که باید در این دوران انجام دهید تحقیق کنید.
• همسرتان را برای شام به رستوران دعوت کنید.
• در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید.
• سعی کنید اوقات بیشتری در کنار همسرتان باشید.
• از خانواده خود بخواهید که کمتر به خانه شما بیایند تا همسرتان بیشتر استراحت کند و تحت فشار نباشد.
• نهایت سعی خود را بکنید که همسرتان در آرامش باشد.
• او را در آغوش بگیرید. در این دوران خانم ها حساس می شوند و به توجه بیشتری نیاز دارند.
• اگر فکر می کنید که اطلاعاتتان کم است به مشاوره خانواده مراجعه کنید.

---

بیشتر بخوانید: بهترین شیوه انتقاد از همسر چیست؟

---

توجه به خانم چیه و چه کارهایی اون افزایش میده؟

(دیدگاه مشاوره خانواده)

در این مطلب به محوری ترین نیاز یک زن یعنی کسب توجه اشاره میکنیم و مطلب را با یک سوال از اقایان شروع میکنم و اون سوال اینه که اقایون آیا دوست داشتید خانمتون شبیه شما باشه هم در جسم و هم در شخصیت ؟؟؟
مثلا هیکلی عضلانی،پوستی ضمخت،صدایی کلفت و قیافه ای که جذاب نیست و حتی اخلاقی که به نظر تند میرسه و اصلا بقیه ویژگی هایی که خودتون دارید رو داشته باشند!!!!

خواهید دید که هرگونه شباهت خانمتون با شما موجب ایجاد حس بد و حتی بیزاری در شما نسبت به اونا میشه پس اگر به انتظارات اقایان از خانمشون کمی دقت کنیم. میبینیم اونا از یک زن انتظار دارند که هیچ پرخاشگری نداشته باشه، همیشه تابع و رو حرف مرد حرفی نزنه و همراه و تایید کننده مرد باشه و .... اقایان باید بدانید همه این ویژگی هایی که از خانمتون انتظار دارید در شخصیتی که بسیار لطیف و ظریف باشه نهفته هست. پس لطافت و ظرافت داشتن یک زن خواست و انتظار یک مرده
خوب حالا به خلقت خانمتون و ویژگی های جسمیش که با تولدش ایجاد میشه نگاه کنید. ترشح هورمون ها بدنش رو لطیف و ظریف و عاری از عضله میکنه و چیزی میشه که تو دوست داری.

پس در ادامه مسیر زندگی هم باید این روند ادامه پیدا کنه و خانمتان در رفتاری که از سوی شما به سمت او گسیل میشه توجه رو ببینه. در این صورته که به حرفاتون به تصمیماتون و حتی به عقایدتون اعتماد میکنه و حتی اونجایی که تو میخواهی زندگی میکنه وحتی اونی رو که تو میخواهی میپوشه و میپزه و... لذتم میبره.

راهکار ساده توجه به همسر چیست؟:

1. اولین راهکار بیان دوست داشتن به خانمتون هست هیچ وقت نگید من دارم کار میکنم و خانمم داره اینو میبینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش ، خانم شما به شنیدن واژه های دوست داشتن نیاز داره و این مساله همچون نیاز به آب خوردن که نیازی همیشگی و تا آخر عمرمون است نیاز همیشگی اونا و تا آخر عمرشون محسوب میشه.
2. دومین راهکار اینکه در طول روز با او تماس بگیرید و کمی در مورد اتفاقاتی که در طول روز افتاده براش تعریف کنید. هیچ وقت نگید دانستن این حرفا به چه درد خانم من میخوره خانمها بیشتر از اینکه به دنبال اطلاعات باشند از اینکه در طول روز باهاشون صحبت بشه حس توجه میگیرن.
3. سومین راهکار اینکه در هنگامی که تصمیمی گرفتید یه جوری نشان بدید که توجه خانمتون رو هم مدنظر قرار دادید. مثلا امروز این پیراهن رو که تو هم از رنگش بدت نمیاد خریدم و یا این هندوانه رو خریدم تا امشب با هم بخوریم.
4. چهارمین راهکار اینکه در حضور خانمتون از هیچ خانمی تعریف نکنید و اگر تعریف کردید باید در انتهاش یه جوری به توجه خانمتون وصلش کنید. مثلا امروز مادرم خونشون تمیز کرده بود مثل شما که همیشه خونت تمیزه!!!

5. تعریف از ظاهر همسر:پنجمین راهکار اینکه از بدن، لباس و تیپ و ارایش خانمتون تعریف کنید.

6. ششمین راهکار اینکه خانمتون رو نوازش کنید و گاهی سر او رو در بغل خودتون و یا روی شانه هاتون قرار داده و با موهاش بازی کنید این کار حس خوب توجه رو به زن میده.
7. هفتمین راهکار اینه همسرتون رو با اسمش صدا نکنید بلکه اون رو با القاب زیبایی که در اون توجه هست صدا کنید مثل عشقم، همه وجودم، نورچشام و ...
8. هشتمین راهکار اینکه هرموقع خانمتون داره صحبت میکنه به او گوش دهی فعال داشته باشید تا حس خوب همدلی رو در واکنش هایی که با گوش دادن تون بهش میدید حس کنه نه اینکه فقط شنونده منفعل باشید. پس در زمان حرف زدن او فقط به او توجه کنید و رفتار دیگه ای مثل تماشای تلویزیون و یا بازی با موبایل رو کنار بگذارید.
9. نهمین راهکار اینکه وقتی در خانه هستید سعی کنید میزان استفاده از موبایل و تلویزیون رو کم کنید و اگر دارید از این وسایل استفاده میکنید از خانمتون دعوت کنید کنارتون بشینه و با هم از این وسایل استفاده کنید اونوقت خواهید دید اونا دیگه بهتون گیر نمیدن.

پس اقایان وقتی خانمتون این توجه رو از تو نبینه ابتدا سعی میکنه با رفتارهایی فراتر از وظایف زناشویی ((مثلا بیش از حد تلاش کردن برای کسب رضایت تو)) توجه رو کسب کنه و اگر نشد با رفتارهایی مثل نق زدن و قهر و بداخلاقی و .. به نقص در توجه به خودش به تو اعتراض میکنه و اگر بازم نشد دچار درماندگی آموخته شده و حتی بی تعهد به زندگیش میشه!!! پس اگر به دنبال آرامش در زندگی زناشویی تون هستید توجه به خانمتون رو البته اونجوری که اونا میخوان و نه اونجوری که تو دوست داری براشون انجام بدید.

سوالات متداول

همسر من کلا نسبت به همه چیز بی توجهه. نسبت به من و نسبت به بچه هام. هر چی هم که می گم کار خودشو می کنه. به نظرتون چطور باهاش رفتار کنم؟

شما قبل از هر چیز باید همسرتون رو می شناختید و بعد ازدواج می کردید. این آدم نیاز مبرم داره تا با یه مشاور صحبت کنه. حتما باید مشکلتون ریشه یابی بشه تا حداقل از این شرایط بدی که هستید در بیایید.

خانمم به من اهمیت نمی ده. کلا رابطه جنسیمونم به مشکل برخورده . ایشون ترجیح می ده که بیشتر اوقات با دوستاش باشه. چطور میشه مثل سابق بشه؟

اول اینکه باید علت این کارشو بپرسید. بعد از اون باید سعی کنید با محبت از دوستاش دورش کنید و به سمت خودتون بکشید. مخصوصا زن و شوهر هایی که قبلا همدیگر رو دوست داشتن و حالا از هم سرد شدن حتما باید علت اون رو ریشه یابی کنند. به این رابطه ها امید بیشتری هست.

شوهرم همسر دوم گرفته و نسبت به من بی توجهه. البته من رو مجبور کرد رضایت بدم. منم این شرایط رو نمی تونم تحمل کنم. به نظرتون چه کنم؟

شرایط شما نیاز به مراجعه به مشاوره داره ولی ظواهر نشون می ده همسرتون نسبت به شما سرد شده و این خیلی بده. اگه واقعا نمی تونید تحمل کنید باید مدتی ازش دور باشید که به اعصابتون فشار نیاد.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

از کجا بدانیم اولویت زندگی همسر خود هستیم؟

چرا من اولویت زندگی مشترک برای همسرم نیستم؟ این سوالی است که ذهن برخی از کسانی که زندگی‌شان را آغاز کردند به خود مشغول کرده است. این سوال از طرفی سوال مشترک خیلی از افرادی است که به مشاوره خانواده رجوع میکنند. البته ممکن است که افراد بعد از گذشت سال‌ها از زندگی مشترک خود به این نتیجه برسند که آنها اولویت زندگی مشترکی که سال‌ها برای آن تلاش کرده‌اند نیستند. قطعاً فردی که حس می کند اولویت اول زندگی مشترک برای همسرش نیست، نیز رنج و ناراحتی بسیاری را تحمل خواهد کرد. اما اولویت نبودن در زندگی مشترک چه عواقبی را در پی خواهد داشت؟

• حسادت
• عدم اطمینان
• بددلی
• خشم
• دلواپسی نسبت به آینده

تنها بخشی از عوارضی است که افراد در مورد نبودن اولویت در زندگی مشترک برای همسر تجربه خواهند کرد.

---

بیشتر بخوانید: 13 راه برای اثبات عشق به همسر

---

نشانه‌های اولویت زندگی مشترک نبودن

• روابط عاطفی گرم و صمیمی
• همفکری در مورد مسائل زندگی مشترک احترام متقابل
• درک و تفاهم بالا در مورد برخورد با مشکلات زندگی
• عدم تنش در مورد علاقه یکدیگر

چه چیزهایی میتواند باعث شود همسرتان فکر کند که اولویت زندگی شما نیست؟

• تعامل های بی روح عاطفی
• پاسخ های سرد و کوتاه
• پنهان کردن مسائل از او
• عدم مشورت در مورد مسائل زندگی
• روابط جنسی یک طرفه
• عدم توجه به نیازهای عاطفی و جنسی همسر
• توجه بیش از حد به خانواده و اقوام
• ترجیح دادن وقت گذراندن با دیگران حتی تلویزیون و موبایل به جای همسر
• غرق شدن در مسائل شغلی
• تعامل بیش از حد با دوستان به جای شریک زندگی تان

---

بیشتر بخوانید: 15 راه سنجش یک رابطه سالم

---

زمانی که حس می کنید اولویت در زندگی همسرتان نیستید، چه کارهایی را باید انجام دهید؟

• احساسات خود در مورد اینکه چه هیجانات دردناکی را به دلیل اینکه اولویت در زندگی برای همسرتان نیستید، تجربه می کنید را برای همسرتان بازگو کنید
• انتظارات خود را در مورد توجه به همسر و صمیمیت با همسر خود مطرح کنید
• سعی کنید به جای گله گذاری و ابراز ناراحتی، توقعات خود را از همسرتان بیان کنید
• به همسر خود فعالیت هایی را پیشنهاد کنید که باعث شود وقت بیشتری را با شما صرف کند
• از جر و بحث بر سر مسائل تنش‌زا بپرهیزید و سعی کنید راه حل های مناسبی را برای زندگی خود پیشنهاد دهید
• در مورد انتظارات خود از همسرتان انعطاف داشته باشید
• صبور باشید و برای دیدن تغییرات در رفتار همسرتان عجله نکنید

چگونه یک رابطه خوب با شریک زندگی خود داشته باشیم؟

• لازم نیست که فکر کنید باید در همه زمینه‌ها در زندگی همسر خود اولویت باشید
• سعی کنید اولویت های زندگی اتان را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. خط قرمز های خود را به خوبی ترسیم کنید.
• قبل از اینکه وارد زندگی مشترک شوید حتماً انتظارات خود را به صورت روشن تشریح کنید
• حتماً قبل از شروع رابطه مشاوره قبل از ازدواج بگیرید
• به اولویت های دیگر زندگی همسرتان مانند کار و دوستان و اقوام احترام بگذارید
• سعی کنید از همسر خود حمایت کنید و در مواقع لزوم بگویید که شما نیز توقع حمایت دارید
• کاری نکنید که همسرتان فکر کنید شما می خواهید او را کنترل کنید
• توجه داشته باشید که نباید خلوت های یکدیگر را خراب کنید
• شما می بایست علاوه بر تفریحات و سرگرمی های مشترک علایق فردی خود را نیز حفظ کنید
• این جمله را فراموش کنید که خودش باید شعور داشته باشند و بفهمد باید چه کار بکند
• گفت‌وگوی سازنده با همسرتان را توسعه و گسترش دهید
• تصورات خود از یک رابطه خوب و عاشقانه را برای همسرتان بازگو کنید

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر

---

 اولویت اول زندگی مشترک از دیدگاه یک روانشناس خانواده

سلام یکی از گلایه هایی که برخی از آقایان و خانم ها بیان می کنند این است که می گویند اولویت اول همسرشان در زندگی مشترک نیستند و اون رفتار و توجهی که بهشون این موضوع را اثبات کند را از طرف مقابل نمیبینند و حتی زمانی هم که با همسرشان طرح موضوع می کنند که دلشان میخواد اولویت اول باشند او با طرح مسایلی از قبیل:

• کارداشتن
• یا خانواده پدری
• یا دوستان

از آنها به عنوان اولویت اول خود یاد می کنند و همین مساله آنها را می رنجاند خاطرم هست این جمله را زیاد از مراجعینم می شنوم که میگویند شوهر و یا خانمشون به آنها گفته من اولویت اولم خانواده ام ،دوستانم و یا کارم هست و بعد تو و اول آنها را انتخاب می کنم جمله ای که به شدت موجب رنجش طرف مقابل میشود و یا وقتی از او کارخاصی را میخواهم او توجهی نمیکنه و مثلا خستگی را بهانه میکند.

---

بیشتر بخوانید: 10 راه برای قدردانی کردن از همسر

---

اولویت زندگی چه کسی باید باشد؟

در پاسخ به اینکه چرا باید همسرمان اولویت اولمان باشد باید بگم اگر ما همسرمان را اولویت اول زندگی خود کنیم به دنبال آن به همه خواسته هایمان میرسیم. مثلا به راحتی میتوانیم به خانواده کمک کنیم به کارهایمان بپردازیم و یا تفریحات و رفاقت هایمان را داشته باشیم و اگر همسرمان اولویت اول ما نباشه چون او تلاش خواهد کرد که اولویت اول ما بشود سعی خواهد کرد همه عواملی که توجه ما رو به خودش جلب میکند و اولویت اول ما شده و مزاحم این اولویت اول شدن او هست را از میان بردارد و برای این کار از روش های مختلف مانند دعوا و نق زدن و کم محلی و ... استفاده میکند و این موقعی هست که شرایط به نحوی خواهد شد که دیگر نه همسرمان و نه سایر اولویت هایمان را خواهیم داشت.

چکنیم در زندگی اولویت باشیم؟

حال مساله را از یک زاویه دیگر بررسی میکنیم و اینکه اساسا" چرا ما پس از مدتی جایگاه اولویت اول بودن را در زندگی مشترک از دست می دهیم؟
برای پاسخ به این سوال باید ابتدا به دلایل و ریشه های اصلی و اهداف ازدواج با یکدیگر اشاره کرد چرا که دو نفر زمانی از جایگاه اولویت اول بودن نزد یکدیگر خارج میشوند که کارکردهای اساسی را که قرار بوده با ازدواج کردن در ارضای نیازهای طرفین برطرف کنند ازدست دادند و یا اینکه در اثر عدم ارتقا و بروز کردن رفتارهایشان دچار روزمرگی و در مسیر عادی شدن قرار گرفتند و درنتیجه جذابیت لازمه را در خود و رفتارشان نسبت به همسرشان از دست دادند و همین مساله باعث میشود همسرشان او را از اولویت اول بودن زندگی اش خارج کند.

در زندگی مشترک به نیازهای یکدیگر اهمیت دهید؟

پس شناخت نیازهایی که در ابتدای ازدواج مهم بوده و توجه به ارضای صحیح آنها مساله مهمی هست که باید مدنظر قرار گیرد نیازهایی همچون نیازهای عاطفی، جنسی، حمایتگری، توجه، مولد بودن ،احترام متقابل، درک کردن، رشد و ارتقای منزلت اجتماعی ،رفت و آمد و خیلی نیازهای دیگر که با ازدواج ارضا و یا مناسب سازی و شکل می گیرند اگر در ادامه زندگی مشترک مورد کم و یا بی توجهی قرار گیرند باعث تنزل جایگاه فرد درنزد همسر می شود. به عنوان مثال مردی را در نظر بگیرید که در ابتدای ازدواج برای به دست اوردن همسرش توجه بسیاری به او کرده و بیان عاطفی شدیدی دارد و پس ازآن آرام آرام مسائل زندگی و گرفتاری ها او را از نیاز اصلی خانمش که همان توجه باشدکه قبلا به خوبی هم آن را ارضامیکرده غافل کرده.

---

بیشتر بخوانید: چطور به همسرم ثابت کنم دوستش دارم؟

---

آیا بی توجهی مختص آقایان است؟

به عنوان مثال خانمی را در نظر بگیرید که در ابتدا با ایجاد رفتارهای طنازگونه و دلربا سعی در جذب شوهرش به خودش را دارد و در ادامه با فراموش کردن این رفتارها و درگیر شدن به سایر جزئیات زندگی مثل خرید و یا تعویض لوازم خانگی و یا رسیدگی به فرزندان از آن رفتارهای مورد نیاز همسرش غافل شده همه اینگونه مسائل و شبیه به اینها که عنوان کردم باعث میشود در ابتدا دو طرف برای کسب جایگاه از دست رفته دست به رفتارهای نامناسب زده و غالبا هم دچار سوتفاهم می شوند که به دنبال آن بابروز این رفتارها کم کم جذابیت در رابطه مشترک رنگ می بازد.

طبیعی هست که نتیجه آن از دست رفتن جایگاه میشود. پس اگر جایگاه اول بودن در نزد همسر از دست رفته باید به عوامل ایجاد این مشکل که همانا بی توجهی به نیازها بوده تمرکز کنیم و برای جلوگیری از این اتفاق باید زوجین با شناخت نیازهای یکدیگر و بازخوانی اهداف و نیازهایی که در ابتدای ازدواج برای آنها مهم و حیاتی بود سعی در ارضای آنها کنند و همچنین تلاش کنند با کمک به همسر و گفتگوی مناسب با او در اصلاح رفتارش کوشیده و همچنان او را اولویت اول زندگی مشترک خود قرار دهند.

سوالات متداول

اگر گفت و گو بر روی همسرتان جواب نداد باید چه کنید؟

سعی کنید راه‌حل‌های جایگزین دیگری را انتخاب کنید. توجه خود را از همسرتان بردارید به او نشان دهید که بدون او هم قادر به ادامه زندگی هستید و توجه را از گدایی نخواهید کرد.

بی‌توجهی چه زمانی به عنوان اولویت زندگی مشترک نبودند، تاثیر مخرب تری خواهد داشت؟

بی توجهی زمانی خشم را بیشتر شعله ور می‌سازد که در جمع، مخصوصا اقوام صورت بگیرد.

بدترین عواقب بی توجهی و اولویت زندگی مشترک نبودند چیست؟

بدترین عوارض و مخرب ترین عوامل بی‌توجهی زمانی روی می دهد که افراد به تلافی اولویت زندگی مشترک نبودن روی به خیانت بیاورند.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره روانشناسی و خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: 7 Signs You Aren't A Priority To Your Partner, According To ...

چطور به همسرم ثابت کنم دوستش دارم؟

اثبات دوست داشتن همسر یکی از چالش هایی است که معمولا زن و شوهر ها با آن درگیر هستند. شاید در نگاه شما، عشق ورزیدن کار ساده ای باشد. بله درست است. محبت کردن به دیگران و عاشق بودن کار ساده ای است. اما مشکل کار اینجاست که این عشق همیشگی و مداوم نیست. برای حفظ تعادل عشق در زندگی باید مهارت داشت. خصوصا برای زن و شوهر هایی که  به دنبال رابطه سالم و پایدار هستند.

چگونه به همسرمان ثابت کنیم که دوستش داریم ؟

1. توجه کردن

قدم اول برای اثبات دوست داشتن همسر، توجه به همسر است. این توجه نباید گاهی شدت و حدت داشته باشد و گاهی کاملا از او غافل شوید. بلکه باید متعادل و از روی اصول به او عشق بورزید. زیرا اگر زمانی حوصله نداشته باشید و همسرتان از شما توقع عشق داشته باشد و شما نتوانید این عشق را به او بدهید به اصطلاح دل او را شکسته اید.

2. به خودتان و به محیط اطراف همسرتان برسید و زیبا باشید

یکی از نکات ریز و کلیدی در اثبات دوست داشتن همسر این است که  خودتان را برای همسرتان آراسته و زیبا کنید. زن و مردی که این کار را برای یکدیگر انجام دهند یعنی اینکه همسرشان برایشان مهم است و او را دوست دارند. خانم ها سعی کنند محیط خانه را زیبا جلوه دهند و آقایون گاهی برای خانه وسائل تزئینی بخرند.

3. قدردانی و تشکر

از مهم ترین نکات در اثبات دوست داشتن همسر، تشکر و سپاسگذاری از اوست. سعی کنید از همسرتان سپاسگذار باشید. زمانی که همسرتان متوجه قدرشناسی شما شود قطعا انگیزه دو چندانی برای ادامه زندگی خواهد داشت و فکر میکند که شما چقدر برای او ارزش و احترام قائل هستید.

4. آغوش همسر

می دانستید که آغوش همسر، امن ترین جاست. آرامشی که زن و مرد در آغوش یکدیگر دارند در هیچ کجا پیدا نمی کنند. سعی کنید به مدت طولانی همسرتان را در آغوش بگیرید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید و هر کاری برای او خواهید کرد. شاید بعد از محبت و عشق، در آغوش گرفتن مهم ترین کار در اثبات دوست داشتن همسر باشد.

5. گوش کردن به صحبت های همسر

سعی کنید در روز حداقل یک ساعت با هم صحبت کنید. نه سر مسائل منفی. به یکدیگر انرژی مثبت دهید. در مورد کارها و برنامه هایتان برای او بگویید. اجازه دهید همسرتان فکر کند که نظر او برای شما مهم است. از همسرتان مشورت بگیرید. در کارها از او کمک بخواهید و تمام این کارها را در محیطی عاشقانه انجام دهید. گاهی دو استکان چای بیاورید و در سکوت حرف های دلتان را به او بزنید. این کار بسیار ساده است و مهارت خاصی نمی خواهد تنها کافی است مرد بودن و زن بودن خود را فراموش کنید.شما دو روح در یک بدن هستید.

6. از واژه دوستت دارم استفاده کنید

از دیگر رموز موفقیت در اثبات دوست داشتن همسر، استفاده از جملات عاشقانه و کلمه دوستت دارم است. گاهی برای او نامه ای بنویسید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید. مخصوصا زمانی که باورش نمی شود برای او پیامک عاشقانه بنویسید و آن را به شکل نامه به یخچال بچسبانید. این فوت کوزه گری است که باید آن را بدانید. البته همه شما آن را می دانید ولی تنها بعضی از شما آن را عملی می کنید. شاید غرورتان اجازه نمی دهد شاید مشکلی دارید. اما باور کنید چیزی از شما کم نخواهد شد.

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر

---

از چه جملات عاشقانه ای برای همسرم استفاده کنم؟

اگر نمی دانید به همسرتان چه بگوییدمی توانید بعضی از این جملات را استفاده کنید:

• به او بگویید که آغوش او بهترین جا برای آرامش شماست.
• به او بگویید که از هر کس دیگر در این دنیا او را بیشتر دوست دارید.
• به او بگویید از زحمات او سپاسگذارید و قدر زحمات او را می دانید.
• به او بگویید عاشق او هستید و هیچ کس را جز او نمی بینید.
• به او بگویید که کم و کاستی های شما را به بزرگواری خود ببخشد.
• به او بگویید که نیازهایش چیست تا در حد توان آن ها را فراهم کنید.
• به او بگویید همیشه حامی و پشتیبان او در تمام زندگی هستید.

کارهایی که زنان برای اثبات دوست داشتن همسر انجام می دهند؟

• با شوهرشان مهربان باشند
• غذای مورد علاقه آن ها بپزند
• با همسرشان سازگار باشند
• در زمان سختی ها قانع باشند
• همسرشان را در زمان خشمگین شدنش آرام کنند.
• صادق باشند.
• خود را برای همسرشان بیارایند.
• همسرشان را بدون دلیل در آغوش بگیرند.

کارهایی که مردان برای اثبات دوست داشتن همسرشان انجام می دهند چیست؟

• حرف های زیبا و عاشقانه به همسرشان بگویند.
• همسرشان را با نام نیکو صدا کنند.
• برای همسرشان کادو بگیرند حتی شده هفته ای یک بار برای او شاخه گلی بگیرند.
• گاهی همسرشان را به صرف ناهار یا شام به رستوران دعوت کنند.
• همسرتان را به انجام کارهای تشویق کنید. مخصوصا زمانی که قصد دارد روی پای خود بایستید و مستقل شود به جای غر زدن، سعی کنید او را به انجام این کار تشویق کنید.

---

بیشتر بخوانید: از کجا بدانیم اولویت زندگی همسر خود هستیم؟

---

چگونه به خانمم اثبات کنم دوستش دارم؟

دیدگاه مشاوره خانواده:

یکی از مهمترین مهارت هایی که یک مرد باید به اون توجه ویژه داشته باشه اینه که باید به خانمش اثبات کنه اونو دوست داره دراین صورته که خانمش همیشه ،همه جا و در همه تصمیم ها همراهش است. و اگر این کار رو نکنید رفتار و گفتار خانم یه مشکل بزرگ در زندگی خواهد شد که تمام فکر و ذهن مرد رو مشغول خودش خواهد کرد و آرامش زندگی هم از دست میره.

اما چطور میشه دوست داشتن رو به خانم اثبات کرد؟؟

قبل از هرچیز باید بدانیم یکی از اهداف اصلی ازدواج یک زن با مرد کسب توجه مردش اونم به شکل کاملا صددرصد هست که یکی از راههای حصول این مساله بیان و اثبات محبت است اما باید بدونید اثبات محبت در زن و مرد کاملا فرق میکنه. برای این کار یک تفاوت عمده رو بین زن و مرد در خصوص دوست داشتن بیان میکنم.

مردان دوست دارن محبت رو ببینند

اصلا وقتی یکی بهشون میگه دوست دارم اولین چیزی که به ذهنشون میرسه اینه که خوب چه کار داری که بهم گفتی دوست دارم؟ و وقتی اون طرف میگه هیچ کاری ندارم اقایون میگن مگر میشه همینطوری بدون هیچ درخواستی دوستم داشته باشی ؟؟
اما وقتی همین اقا یک نفر کرایه اش رو حساب میکنه یا یه لیوان اب دستش میده آنچنان کیف و لذتی میبرن که اگر یک نفر بیاد و پشت سر اون بنده خدا حرف بزنه این اقا از اون دفاع میکنه.

آقایون دیدید وقتی خانوادتون از یکی از دوستانتون که به قول خودتون بامرام و پول خرج کن و مادرحساب تفریحاتتون است انتقاد میکنن شما ناخودآگاه از ایشون دفاع میکنید و وقتی خانواده شما از اون دوستت که خیلی نصیحت مشفقانه بهتون میکنه و دوستون داره تعریف میکنن چه قدر دوست دارید از اون بد بگید!!!! وحتی رابطه تون رو کم رنگ کنید!!!
بر همین اساس شما اقایون فکر میکنید اگر صرفا رفتاری رو برای خانمتون کنید که اونا ببینند اونا خودشون محبت رو درک میکنن مثلا همین که کار میکنید و یخچال خونه رو پر میکنید به نظر خودتون دیگه به خانمتون اثبات محبت کردید در حالی که این کاملا اشتباه است.

خانم ها برعکس شما هستند

خانم ها باید محبت رو بشنوند بعد اونو تو رفتارتون ببینند. یه نکته خیلی مهم: درسته که گفتیم خانم ها باید محبت رو بشنوند ولی اونا یه ویژگی دیگه هم دارند و اون جزیی نگری اوناست. پس وقتی میگیم خانم ها باید محبت رو بشنوند یعنی اونو از همه و عمق وجود تو بشنوند نه اینکه فقط زبانتون بیان کنه چون همان طوری که گفتیم اونا از بیان محبت تو به اونا میخوان توجه کسب کنند اونم توجهی همه جانبه و 100درصد. این یعنی هیچ چیزی نباید مانع این توجه بشه.

باید حس کنه وقتی داری بهش میگی دوست دارم از عمق وجودت است و اون لحظه به هیچ چیز دیگه ای فکر نمیکنی.

پس اقای محترم! وقتی داری تلویزیون نگاه میکنی و فوتبال میبینی گفتن دوست دارم به خانمت فقط یه حس زودگذر در اون ایجاد میکنی ولی اثبات محبت به او نیست!!
پس تلویزیون رو خاموش کن و برو کنارش و به او بگو دوست دارم.
یا وقتی باخانمت هستی همش با موبایلت صحبت نکن و یا بازی نکن. چون اگه اینجا حتی بهش بگی دوست دارم اون باور نمیکنه چون توجه تو همه جانبه به خانمت نیست.
در پایان باید بگم خانمها بیشتر از آنکه کمیت و تعداد گفتن دوست دارم به اونا مهم باشه کیفیت و چگونگی اون براشون مهمه. اگر به خانمت تونستی اثبات کنی دوستش داری همیشه کنارت و همراهت و یاورت خواهد بود و اون رفتارهایی رو بهت واکنش میده که آرزوش رو داری.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

بهترین روش برخورد با فحاشی همسر

بهترین روش برخورد با فحاشی همسر      

فحاشی همسر یکی از مشکلاتی است که در زوجین باعث دردسرهای زیادی میشود. لازم است برای حل آن به مشاوره خانواده مراجعه کرد. در اینجا به صورت مختصر سعی میکنیم راهکارهایی ارائه دهیم:

سلام یکی از گلایه های خانمها اینه که می گویند شوهرمان رابطه خوبی باخانواده ام ندارد و پشت سر اونا بدگویی میکنه وفحش میده و ما حالا با فحاشی همسر چکنیم؟
در پاسخ به این سوال باید گفت: چند دلیل عمده و اساسی برای این رفتار فحاشی همسر میتوان تصور کرد اولین مساله این است که او میخواهد با این رفتار اقتدارش را که در رابطه با تو از دست داده بازیابی کند. به عنوان مثال اکثر زمان هایی که او به خانواده تو ناسزا می گوید زمانهایی هست که با او دعوا کرده اید و یا در یک گفتگو اورا محکوم کرده اید.

فحاشی همسر شما در این لحظه برایند این رفتار است. او سعی دارد جبران کسر بزرگی از دست رفته اش را انجام دهد پس خیلی مواظب اقتدار همسرتون باشید.از مهارت های زندگی حتما در این رابطه بهره ببرید.
اما نکته دوم میتواند این باشه که تو از خانواده ات وقتی کنار شوهرت هستی خیلی صحبت می کنی و از موفقیت ها و ویژگی های اخلاقی آنها زیاد یاد می کنی این مساله باعث می شود همسر تو احساس کند در رقابت با خانواده ات قرار دارد و تو به آنها توجه خاصی داری. فحاشی همسر شما اینجا نشانه عصبانیت اوست.

از خانواده خود بدگویی نکنید

نکته دیگر اینکه ممکنه خانم برعکس نکته قبل خیلی از خانواده اش بدگویی کند و از آنها به عنوان انسان هایی که او را درک نکرده اند یاد کند همین مساله هم باعث می شود قبح و زشتی فحاشی شوهر به خانواده خانم از دست بره و چون مرد می بینه خانم به راحتی به خانواده خودش توهین میکنداو هم به خودش مجوز این کار را میدهد.

سوتفاهماتی که باعث فحاشی همسر میشود را جدی بگیرید

نکته دیگر اینکه ممکنه برای مرد این سوتفاهم ایجاد شده که اعضای خانواده همسرش در زندگی او دخالت میکنند و این مساله میتونه از رفتارخانم نشات بگیره به عنوان مثال در هنگامی که شوهر درخانه هست خانم با تلفن مدت زیادی با خانواده اش حرف بزنه و مسائل را با آنها در میان بگذاره اینجوری مرد همیشه این سوتفاهم در ذهنش هست که خانم داره از خانواده اش خط میگیرد. یا در حال بد گویی یا شاید توطئه در مورد او هستند.

الگوی تربیتی غلط میتواند باعث فحاشی همسر شود

نکته دیگه ممکنه مرد الگو و خانواده خوبی نداشته و مرد هم دارد ناخودآگاه این کار را تکرار و تقلید میکند. به هرحال این مساله ریشه های مختلفی میتواند داشته باشد اما در مقابل این رفتار فحاشی شوهر چه باید کرد؟ مشاوره روانشناسی ممکن است در مواقع حاد کمک شایانی کمک. اما اگر هنوز ازدواج نکرده اید حتما مشاوره قبل از ازدواج بروید.

راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر

اولین راهکار برخورد با فحاشی شوهر:  وقتی که شوهرمان به خانواده ما ناسزا گفت سریعا واکنش نشان ندهیم و مقابله به مثل نکنیم چون این مساله موجب میشود هم عمق و هم تکرار فحش ها بیشتر شود.
راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر دیگه اینکه تا آنجایی که میشود این رفتار شوهر یعنی ناسزا گفتن را به خانواده تان منتقل نکنید چراکه قطعا" واکنش بد آنها با شوهرتان را به دنبال خواهد داشت و همین مساله را پیچیده تر خواهد کرد. نکته دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه زمانی که شوهرتان از عضوی از خانواده تو بدگویی میکنه و یا فحش میدهد از آن عضو خانواده ات دفاع نکن و با همسرت مقایسه اش نکن و مثلا به همسرت نگو او خیلی آدم خوبیه و او از تو مودب تر هست.

از دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه بگذارید بعد از اینکه عصبانیت او فروکش کرد با او در این مورد صحبت کنید و قبل از صحبت در این مورد هم از صفات خوب همسرتان یاد کنید به عنوان مثال به او بگویید تو انسان بزرگ و با شخصیتی هستی و درک بالایی داری و این رفتار یعنی فحش دادن درسته که اون لحظه عصبانی بودی ولی به شخصیت بزرگ تو آسیب میزنه و حیف زندگیمون هست که با این رفتارها آسیب ببینه از دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه به همسرت در زمانی که او عصبانیتش فروکش کرده این نکته را بگو که تو خانواده او را خیلی دوست داری و این رفتار او یعنی بدگویی از خانواده ات باعث میشه تو هم نسبت به خانواده او احساس بد پیدا کنی و اصلا"دوست نداری این اتفاق بیفتد.

خاموشی رفتار فحاشی همسر

از دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه هرچه حساسیت تو در مقابل این رفتار او کمتر بشود احتمال خاموشی این رفتار در او و انجام ندادن و تکرار نکردن این رفتار شوهرت کمتر خواهد شد پس در مقابل این رفتارش سریعا" برانگیخته و احساسی نشوید.

به روانشناسی رفتار مردان دقت کنید

از دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه چون مردان در یک لحظه بر یک کار تمرکز میکنند باید سریعا" با ظرافت خاصی حواس او را به یک مساله دیگر معطوف کنید اینجوری یادش میره که داشت چکار میکرد به عنوان مثال اگر دیدید داره ناسزا میگه میتونید سریع یه بحث که برای او جذاب هست رو پیش بکشید مثلا از یک تخفیف کالا صحبت کنید و یا اتفاقی که برای همسایه افتاده و خیلی مباحثی که حاوی اطلاعات هست رو مطرح کنید.

با فحاشی همسر در هیچ شرایطی همراهی نکنید:

از دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه هیچ وقت حتی زمانی که همسرتان از خانواده خودش بدگویی می کند تو با او همراهی نکن چون بعد از مدتی از تو دلگیر می شود. از دیگر راهکارهای برخورد با فحاشی شوهر اینکه وقتی شوهرتان ناسزا می گوید تو محبت رفتاری ات را ادامه بده وبه او سرویس بده ولی نشان بده دلخور هستی به عنوان مثال برای او آب بیار و ولی در چهره ات اندوه وجود داشته باشه احتمال اینکه او را دچار عذاب وجدان کنید و شرمنده این رفتارش بشود زیاد هست.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع:  My Wife Insults Me - See what you can do about it - Mort ...

 

فحاشی همسر

چرا باید خانممون رو در آغوش بگیریم؟

در آغوش کشیدن همسر یعنی همسرم، به زبان بی زبانی عاشقتم و شک نکنید که یکی از تاثیر گذارترین کارها در روابط زناشویی است. آرامشی که آغوش همسر دارد را در هیچ کجای جهان نمی توان یافت. تاثیرات مثبت آغوش همسر با آغوش پدر و مادر برابری می کند. روانشناسان و تمامی مشاوران خصوصا مشاوره زناشویی که درگیری بیشتری با مشکلات زوجین دارند،  توصیه می کنند اگر مشکلی با همسرتان دارید بعد از آرام شدن و کاهش تنش، برای یک تا دو دقیقه یکدیگر را در آغوش بگیرید. در آغوش کشیدن همسر مانند قرص آرام بخشی بر روح و جسم شما عمل خواهد کرد. اگر همسرتان را تنها زمان رابطه زناشویی بغل می کردید همین الان او را بی دلیل در آغوش بگیرید و به او بگویید چقدر دوستش دارید.

فواید در آغوش کشیدن همسر چیست؟

از مهم ترین فواید در آغوش کشیدن همسر، بالار فتن سطح اکسی توسین بدن است. درباره اکسی توسین چه میدانید؟ اکسی توسین همان هورمون عشق و شادی است. اگر ترشح اکسی توسین بالا رود چه اتفاقی می افتد؟

• استرس و اضطرابتان کم خواهد شد.
• دردهایتان تسکین خواهد یافت.
• امید به زندگی در شما زنده می شود.
• به آرامش می رسید
• احساس امنیت می کنید
• اعتماد به نفستان بالا خواهد رفت
• دعوا و تنش و اختلافات خانوادگی حل خواهد شد
• رابطه جنسی لذت بخش تری خواهید داشت و با همسرتان راحت تر هستید
• عمرتان طولانی تر خواهد شد
• قدرت سیستم ایمنی تان بالا خواهد رفت
• اشتهایتان بیشتر می شود
• درک و همدلی در خانواده و در میان زوجین بیشتر خواهد شد
• بهتر می خوابید.

از دیگر فواید در آغوش کشیدن همسر این است که شما نسبت به همسرتان حس تعلق و تعهد پیدا می کنید. یعنی همسرتان را مال خود می دانید. حس تعهد در زوجین بسیار مهم و حیاتی است. وفاداری و صمیمت جایگاه ویژه ای در ازدواج موفق خواهد داشت.

چگونه همسرمان را در آغوش بگیریم؟

چگونگی در آغوش کشیدن همسر ، مهارت خاص خودش را می طلبد. مثلا اینکه :

نوازش و بغل کردن باید آرام باشد نه اینکه ناگهان روی سرش بپرید. البته اگر همسرتان از لحاظ روحی ترجیح می داد که تنها باشد سعی کنید زمانی او را بغل کنید که او هم آمادگیش را داشته باشد. قسمت های حساس بدن زن و مرد معمولا نواحی شانه ها و بازوها و قسمت گردن است. سعی کنید به آرامی آن ها را ماساژ دهید. اگر درباره چگونگی در آغوش کشیدن همسر تحقیق می کنید سعی کنید آموزش ماساژ دادن را نیز بیاموزید. اگر ماساژ اصولی و درست باشد همسرتان را کاملا به لحاظ روحی و جسمی آماده یک رابطه جنسی شیرین خواهید کرد. با موهایش بازی کنید. سر و گردنش را ببوسید و خود را در بغل همسرتان مچاله کنید.

 

تاثیر در آغوش کشیدن همسر در رابطه جنسی چیست؟

در آغوش کشیدن همسر در رابطه جنسی فوت کوزه گری در ازدواج موفق است. آقایون و خانم هایی که در ابتدای کار فکر میکنند که باید رابطه جنسی را بدون هیچ مقدمه ای آغاز کنند سخت در اشتباه هستند. سعی کنید صبر خود را بالا ببرید. در ابتدا با ماساژ و نوازش شروع کنید. همسرتان را محکم بغل کنید و زیر گلو و گردن او را ببوسید.  قبل و بعد از ارضای میل جنسی، آغوش همسر باعث می شود که زوجین ارگاسم دیگری را تجربه کنند. مردان و زنان بعد از روابط جنسی بسیار خسته هستند و اگر در آن لحظه شما را در آغوش بگیرند، به رضایت کامل خواهند رسید. درآغوش کشیدن همسر در رابطه جنسی  حتی می تواند با ماساژ دادن و بوسیدن گلو وتمام نقاط بدن آغاز شود. این کارها تاثیر روابط جنسی را دو چندان می کند.

تاثیر در آغوش کشیدن همسر از لحاظ روانشناختی چگونه است؟

تاثیر در آغوش کشیدن همسر از لحاظ روانشناختی هم بسیار حائز اهمیت است. اصلا چرا ما یکدیگر را در آغوش می گیریم؟ چون یکدیگر را آرام کنیم. همانگونه که گفته شد به لحاظ علمی ترشح هورمون اکسی توسین باعث کاهش فشارهای روانی و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. آغوش همسر ترشح این هورمون را به بیشترین سطح ممکن می رساند. تاثیر در آغوش کشیدن همسر از لحاظ روانشناسی به اینجا ختم نمی شود. علاوه بر اوکسی توسین هورمونی به نام سروتین نیز از مغز ترشح می شود که باعث بهبود سیستم عصبی خواهد شد و بالطبع در ادامه روی خواب، آمادگی جسمی بدن برای شروع فعالیت و بالارفتن تمرکز تاثیر زیادی خواهد داشت.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

آغوش کشیدن همسر

چگونه مانع دروغگویی همسرم شوم؟

 

با همسر دروغ گو چه کنیم؟

داشتن همسر دروغ گو فاجعه است. می پرسید چرا؟ تا به حال با شخص دروغگو در ارتباط بوده اید؟چطور او را تحملی می کنید؟ قطعا به شدت معذب هستید و دوست دارید. هر چه زودتر از او دور شوید یا رابطه تان را قطع کنید. حال فرض کنید با همسر دروغ گو زندگی کنید. چاره ای هم ندارید چون او همسرتان است. چه عذابی می کشید؟ هیچ کس دوست ندارد جای شما باشد. دروغ کار بسیار زشت و ناپسندی است. بعضی افراد هستند که مثل نقل و نبات دروغ میگویند و اصلا با همسر خود روراست نیستند. گاهی این دروغ ها آخر به طلاق و جدایی هم می رسد و فتنه بزرگی به بار خواهد آورد. اگر شخصیت دروغ گویی دارید و نمی توانید خود را اصلاح کنید به مشاوره ازدواج مراجعه کنید تا علت این کارتان بررسی شود.

علت دروغگویی به همسر چیست؟

علت دروغ گویی همسران ممکن است در زنان و مردان متفاوت باشد. طبق تجربیات بدست آمده این دلایل در بین مردان و زنان مشابه است.

علت دروغگویی مردان به زنان :

البته بعضی از این دلایل توجیه است.

• زنان تحمل شنیدن حرف راست را ندارند.
• برخی زنان به شدت دنبال یک اشتباه را میگیرند و مدام به سر آقایون می زنند و اگر مشکلی ببینند تا صبح غرغر می کنند. به همین دلیل آقایون ترجیح می دهند که دروغ بگویند.
• مردان مغرورند و برای اینکه خود را مقابل زنان بالا ببرند معمولا دروغ می گویند زیرا همسرانشان مدام آن ها را با دیگران مقایسه می کند.

علت دروغگویی زنان به مردان

• زنان دوست ندارند مردان را از خود ناراحت کنند. شاید دوست ندارند عشق مردشان به آن ها کم شود.
• زنان می خواهند در نگاه همسرانشان بهترین باشند. به همین دلیل دست به دروغ می زنند.
• زنان می خواهند خود را پاک و مطهر نشان دهند. به همین دلیل گذشته را پنهان می کنند.
• زنان گاهی حس می کنند اگر راست بگویند همسرشان نگران می شود و دوست ندارند او را مضطرب کنند.
• زنان نمی دانند عکس العمل مرد به حرف راحت آن ها چیست. شاید می ترسند که واکنش بدی ببینند.

علت دروغگویی همسران هر چه باشد توجیه خوبی نیست و کار پسندیده ای هم نیست. اگر دلایل شما این است می توانید به مشاوره زناشویی مراجعه کنید شاید راه بهتری برای این مشکل پیدا کنید.

 

چیکار کنم همسرم بهم دروغ نگه؟

خیلی ها سوال می کنند که چیکار کنم همسرم بهم دروغ نگه ؟ بیشتر روانشناسان معتقدند که هر دروغی علتی دارد. شاید علت دروغگویی او خود شما باشید. شاید نحوه برخورد شما طوری بوده که همسرتان را دروغگو کرده است. اما در جواب اینکه چیکار کنم همسرم بهم دروغ نگه خدمتتون عرض کنم که

• سعی کنید در مقابل اشتباهاتی که همسرتان انجام می دهد خونسرد باشید و آن ها را مجازات نکنید.
• با او صحبت کنید و علت پنهان کاری را از زبان خودش بشنوید.
• طوری رفتار کنید که از راستگویی اش پشیمان نشود.
• امنیت همسرتان را تضمین کنید و رفتاری نکنید که او از شما حساب ببرد. بلکه باید با او دوست باشید.

اگر احساس می کنید همه این کارها را انجام داده اید و او باز هم به دروغگویی خود ادامه داد به مشاوره خانواده مراجعه کنید.

چگونه مانع دروغگویی همسرم شوم؟

دیدگاه مشاور خانواده:

یکی از مسائل و مشکلاتی که میتونه پایه و اساس زندگی زناشویی رو متزلزل کنه و طرفین رو نسبت به هم بدبین کنه مساله دروغگویی است البته شدت برخورد و واکنش موقع فهمیدن دروغ در مردان و خانم ها متفاوته ولی به هرحال موجب بروز آسیب های زیادی میشه چون اعتماد رو از بین میبره.
اگراز اختلال دروغگویی که نوعی اختلال روانی در برخی افراد هست و باید شناخته و درمان بشود بگذریم. یکی از دلایل رایج دروغگویی زوجین به هم نوعی واکنش در برابر رفتار طرف مقابل است یعنی رفتار ما میتونه از جمله دلایل دروغگویی همسرمان باشه.
در زیر موضوع رو کمی تبیین میکنم:

در بدن انسان وقتی میکروب و یا ویروسی وارد میشه مغزما ناخودآگاه فرمان میده و گلبول های سفید به مقابله با اون دشمن خارجی که وارد بدن شده میپردازند. خوب این مربوط به جسم ماست اما گاهی اوقات روح ما نیز مورد هجوم دشمن خارجی قرار میگیره و اون دشمن خارجی چیزی نیست جز ((اضطراب )). اضطراب که از جمله دلایل شایع بروز اختلالات روحی و روانی هست همانند زمانی که میکروب وارد بدن میشد موجب بروز اختلالات جسمی میشد وقتی وارد بدن میشه اختلالات روحی رو به همراه خودش ایجاد میکنه.
خوب در این حالت مغز انسان همانند زمانی که میکروب وارد بدن شد اصطلاحا حالت و گارد دفاعی گرفت زمانی هم که اضطراب وارد بدن میشه. گارد و حالت دفاعی به خودش میگیره و با ایجاد برخی رفتارها و واکنش ها سعی میکنه مانع ورود اضطراب بشه به این کار میگن استفاده از مکانیزم دفاعی در برابر اضطراب.

دلیل دروغگویی چیست؟

خوب حالا وقتی یک زن و یا مرد شروع میکنند با رفتار و یا گفتاری به طرف مقابلشون اضطراب بدهند اون طرف با استفاده از مکانیزم هایی همچون انکار و یا توجیه و یا وارونه جلوه داده و یا طلبکار شدن و یا تعمیم دادن و یا بهانه تراشی و یا ... سعی میکنه در برابر اضطرابی که بوجود اومده دفاع کنه و مانع ورود اضطراب به روح و بدن بشه.

مثلا تصور کنید کودک شما لیوان اب رو ریخته کنار دستش وقتی شما به اون میگید این لیوان رو تو ریختی. میبینید ناخوآگاه میگه نه من نریختم اینجا درواقع به اون اضطراب دادید و اون از مکانیزم انکار استفاده کرد. در صورتی که میتونستید بهش بگید پسرم یا دخترم سعی کن بیشتر دقت کنی و لیوان اب رو نریزی درواقع در اینجا اضطراب نمیدی و دروغی هم نمیشنوی در حالی که اثر تربیتی هم خواهد داشت و یا به عنوان مثال در زندگی زناشویی خیلی مشاهده میکنیم که مردان به اتفاق دوستانشان بیرون میروند و وقتی خانمشون از اونا میپرسه کجایی شروع به دروغگویی میکنند چرا که در اینجا اضطراب بازجویی میگیردشون و همچنین احساس کمبود اقتدار هم میکنند و در نتیجه از مکانیزم دفاعی انکار استفاده میکنند.

در حالی که خانم به جای بازجویی میتونست به همسرش بگه امکان داره شب زودتر بیایی و یا فلان میوه یا خوراکی رو برام بخری اون موقع میدیدید که همسرتون میگفت الان با دوستام هستم و وقتی کارم تمام شد حتما این کار رو انجام میدم در اینجا چون بازجویی نکردید ایشونم به شما ناخودآگاه گفت کجاست.

چرا زنان و مردان به هم دروغ می گویند؟

به طور کلی معمولا مردان زمانی که احساس کمبود و یا عدم اقتدار میکنن (مثلا بهشون بگن کجایی و با کی هستی) اضطراب میگیردشون و خانم ها هم زمانی که احساس ترس (مثل همینکه بهشون بگید کجا رفتی) و یا کمبود توجه میکنند (مثلا بهشون زنگ نمیزنید و احوالشون نمیپرسید) دچار اضطراب میشوند و طبیعتا از این مکانیزم دفاعی استفاده میکنند و در نگاه طرف مقابل دروغگو محسوب میشوند پس خانم ها در ادبیاتشون هنگام مکالمه با مردشون اقتدار بدن و اقایان در مکالماتشون به خانمشون توجه بدهند آنوقت مشاهده خواهند کرد که با دروغگویی طرف مقابل مواجه نخواهند شد
البته ناگفته نماند این مساله یعنی چگونگی مانع شدن از دروغگویی در تربیت فرزند و حتی سایر ارتباطات اجتماعی و کاری نیز بسیار کاربرد زیادی دارد.

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

15 راه سنجش یک رابطه سالم|آیا در یک رابطه پایدار و سالم هستید یا نه؟

در همه روابط سختی ها و مشکلاتی وجود دارد. طبیعی است که شما فکر کنید این مشکلات در طولانی مدت رابطه شما و همسرتان را با چالش هایی رو به رو میکنند. در طول سالهای زندگی مشترک، بارها و بارها با همسرتان بحث خواهید کرد و روزهای سخت زیادی را تجربه میکنید. در واقع این سختی ها و مشکلات بخش جدا نشدنی زندگی زناشویی شما است. ماندن در کنار یکدیگر در این لحظات سخت شرط داشتن یک رابطه پایدار و سالم است.

اما وقتی زندگی شما کمی سخت تر از حد معمول باشد، یا یک مسئله مدام برایتان مشکل ایجاد کند، خودبخود این سوال در ذهنتان ایجاد میشود که آیا در یک رابطه پایدار و سالم هستید یا نه؟ وقتی به این سوال میرسید مهم است که با وجود تمام مشکلات هنوز هم نشانه های رابطه پایدار را داشته باشید. روانشناسی رابطه پایدار، عنوان میکند که رابطه سالم، رابطه ای است که بر اساس وفاداری، اعتماد، ایمنی و ثبات ساخته شود.

وقتی به شریک زندگی خود اعتماد داشته باشید و شخصیت او را قبول داشته باشید، این رابطه پایه و اساس محکمی دارد. اگر به این احساس برسید، مهم نیست که در زندگی با چه سختی ها و ناملایماتی مواجه میشوید، زیرا شما یک رابطه پایدار و سالم دارید. در ادامه برخی ویژگی های رابطه سالم را بررسی میکنیم، اگر این ویژگیها در رابطه شما وجود دارد، حتی اگر شرایط در حال حاضر ناخوشایند باشد رابطه شما بادوام و محکم است.

---

بیشتر بخوانید: 13 راه برای اثبات عشق به همسر

---

1. وجود نسبت پنج به یک در رابطه

یک رابطه سالم رابطه ای است که در آن نسبت پنج به یک رعایت شود. طبق این قانون، زن و شوهرهای خوشبختی که کنار هم می مانند برای هر لحظه سخت پنج لحظه خوب را تجربه میکنند. بنابراین یک روز معمولی خود را درنظر بگیرید. ممکن است چند اختلاف نظر یا بحث وجود داشته باشد. اما آیا اکثر اوقات شما با هم، لحظاتی شاد و آرام است؟ اگر چنین است، این یک نشانه عالی است که شما در یک رابطه با ثبات قرار دارید.

2. در هنگام رابطه جنسی احساس رضایت می کنید

یکی از نشانه های زندگی با دوام و پایدار این است که از برقراری رابطه جنسی با همسرتان احساس رضایت داشته باشید. یک رابطه درست با وجود هیجان انگیز بودن احساس امنیت و راحتی هم در شما ایجاد میکند. این نوع رابطه جنسی زمانی اتفاق میفتد که شما کاملا به یکدیگر اعتماد دارید که نشانه ثبات در رابطه است.

[caption id="attachment_8980" align="aligncenter" width="650"] ویژگی های یک رابطه سالم[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر که حتما باید بدانید

---

3. مهم نیست حق با چه کسی است

همه زوجین بحث میکنند و این اشکالی ندارد. اما گاهی اوقات زوجین سعی میکنند تمام تقصیرات را گردن طرف مقابل بیندازند و ثابت کنند حق با آنها است. یکی از ویژگی های رابطه سالم این است که طرفین به این نتیجه برسند که مهم نیست حق با چه کسی است. وقتی زن و شوهر از این رقابت خارج شوند و در جهت سالم تر تلاش کنند به درک بهتری از دیدگاه های یکدیگر میرسند. بدین ترتیب امکان حرکت، درک و بینش و از همه مهمتر ارتباطات سالم را فراهم میشود.

4. دیدگاه های یکدیگر را درک میکنید

اگر وقتی در اوج بحث و مشاجره میتوانید دیدگاه های همسرتان را درک کنید و در کنار او بمانید تبریک میگویم شما در یک رابطه عاطفی سالم قرار دارید. در واقع وقتی شما حتی در میان اختلافات، قادر به درک این موضوع هستید که چرا شریک زندگی شما به طریقی خاص فکر می کند یا واکنش نشان می دهد. این نشانه بسیار خوبی است. زیرا می توانید نسبت به شریک زندگی خود احساس همدلی داشته باشید، که این یک کلید برای داشتن روابط پایدار و شاد است.

5. قادر به گفتگو با یکدیگر هستید

نحوه عملکرد شما پس از اختلاف نظر می تواند چیزهای زیادی را در مورد ثبات رابطه شما نشان دهد. یک علامت بزرگ برای تداوم و پایداری رابطه شما، این است که پس از مشاجره، با یک گفتگوی صمیمی و دوستانه قادر به ترمیم شکاف های به وجود آمده، هستید. هنگامی که شما قادر به مکالمه و برقراری ارتباط هنگام ناراحتی هستید، رابطه شما با دوام و امن است.

6. هر دو نفر شما قابل پیش بینی هستید

یکی از راه های حفظ رابطه سالم این است که زن و شوهر هر دو ثبات اخلاقی داشته باشند. درچنین شرایطی تمام رفتارهای شما برای طرف مقابل قابل پیش بینی است. اما منظور از قابل پیش بینی بودن، خسته کننده نیست. منظور این است که شما هر دو به یک ثبات شخصیتی رسیده اید. درواقع حتی وقتی شرایط سخت میشود، به یک سری اصول پایبند هستید. همسرتان هم این اصول را میشناسد. به طور کلی اگر شریک زندگی شما سازگاری شخصیتی را با گذشت زمان نشان داده است، پس روابط شما ممکن است پایدارتر از آن باشد که فکر میکنید.

 

بیشتر بخوانید: چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

---

7. دوست دارید برای آینده برنامه ریزی کنید

یکی دیگراز نشانه های رابطه سالم این است که پس از ناملایمات، همیشه امید دارید که باز هم کنار هم بمانید و برای آینده برنامه ریزی کنید. درواقع برنامه ریزی برای آینده با هم، به معنای تمایل به همراهی شریک زندگی با وجود تمام پستی و بلندی ها است. این کار با گذشت زمان به شما فرصت میدهد تا یاد بگیرید چگونه رابطه پایدارتری برقرار کنید.

8. وقتی بحث و جدل پیش میاید، با صبر و حوصله برخورد کنید

افرادی که در روابط پایدار هستند از داد زدن ، بی احترامی و سرزنش در هنگام مشاجره جلوگیری میکنند. در مقابل با استفاده از شوخ طبعی و صمیمیت اختلافات را کنترل میکنند. با انجام این کار، گام بزرگی در جهت حفظ رابطه سالم برداشته اید. شما میتوانید مقاله: 30 راه ویژه برای تشکر کردن از همسر را مطالعه کنید.

9. توجه به نیازهای طرف مقابل

توجه کنید اگر مشکلاتی در زندگیتان وجود دارد به پایان دنیا نرسیده اید. اما این مشکلات چیزی است که شما باید به عنوان یک زن و شوهر به آن پرداخته و روی آن کار کنید. در حقیقت وقتی زن و شوهر قادر باشند به نیازهای طرف مقابل توجه کنند و برای رسیدگی به این نیازها گام بردارند، این نشانه آن است که در مسیر درستی قرار گرفته اند. برای چنین رابطه ای لازم است هر وقت فرصت مناسبی یافتید نیازهای خود را مطرح کنید. همچنین احساسات منفی را کنار بگذارید و سعی کنید یکدیگر را بفهمید.

10. در تمام مراحل زندگی همراه همسرتان هستید

آیا شما در تمام مسائل همسرتان از جمله مباحث مالی، شغلی، دوستانه، تحصیلی و... درگیر هستید؟ اگر در یک رابطه پایدار هستید، از جزئیات زندگی شریک زندگی خود آگاه هستید. این بدان معناست که شما برای گوش دادن به حرفهای همسرتان وقت میگذارید و همواره در کنار او هستید. فراموش نکنید برای حفظ رابطه سالم به همسرتان توجه کنید و گوش شنوا داشته باشید.

11. شما دو نفر در یک تیم هستید

گاهی ممکن است افرادی خارج از رابطه شما، برایتان مشکلاتی را به وجود آورند. اما آنچه اهمیت دارد واکنش شریک زندگی شما در برابر آنها است. اگر شریک زندگی اتان پشت شماست، آنها باید آماده باشند تا در مقابل شما دو نفر بایستند. خصوصاً اگر شخصی در زندگی با شما رفتار بدی داشته یا به شما بی احترامی کند. در این حالت این نوع رابطه نیز یک رابطه سالم و با دوام است.

12. عادات و سنتهای مشترکی را خلق کردید

زن و شوهرهایی که در یک رابطه ناپایدار هستند، غالباً وقت و انرژی لازم برای ایجاد سنت های مشترک ندارند. بنابراین اگر شما دو نفر چند عادت مشترک دارید آن را به عنوان یک نشانه عالی در نظر بگیرید. روابط شاد، سالم و پایدار همه دارای آیین های مختلفی هستند که زوجین ایجاد کرده اند و آنها راحفظ می کنند. این آداب و رسوم برای هر زوج متفاوت است. مثلا ممکن است طبق قرار قبلی، یک تاریخ مشخص یا یک روز خاص شام را با هم بخورید. یا شما یک عادت ثابت را برای گذراندن تعطیلات آخر هفته داشته باشید. به طور کلی تا زمانی که هر دو نفر برای این عادت و سنت دو نفره ارزش قائل شوند، مهم نیست که این عادت چیست. هرچه این عادات بیشتر مشترک باشد، رابطه شما پایدارتر خواهد بود.

13. می توانید زمانی را جدا از هم بگذرانید

گذراندن زمان بدون نیاز به شریک زندگی، مستقل بودن و توانایی انجام کارهای خود، یکی از کلیدهای رابطه پایدار و سالم است. این نیز نشانه این است که همه چیز پایدار است، زیرا زوجینی که بیش از حد به هم وابسته اند، احساس ناتوانی دارند. این احساس ناتوانی و شکنندگی میتواند روی زندگی مشترک نیز تاثیرات منفی بگذارد.

 

بیشتر بخوانید: با فحاشی همسر خود چه کنیم؟

---

14. نیازهای شما برطرف میشود

به یاد داشته باشید اگر چه مشکلاتی در زندگیتان وجود دارد، اما همواره باید به رفع نیازهایتان توجه کنید. معمولا اگر هر دو شریک زندگی احساس کنند که هر آنچه را که می خواهند از شخص مقابل دریافت میکنند، رابطه احتمالاً یک رابطه پایدار است.

15. همه چیز برابر و منصفانه به نظر می رسد

لحظه ای که قدرت یکی از شما در زندگی مشترک بیشتر از دیگری است، رابطه خود را نابرابر و ناپایدار بدانید. اما اگر در روابط خود با همسرتان احساس تعادل و تساوی می کنید و نیازهای عاطفی هر دو نفر در اولویت است، احتمالاً در یک رابطه پایدار قرار دارید. حتی اگر شرایط زندگیتان در حال حاضر صد درصد عالی نباشد.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Thank you note to spouse examples )ترجمه و تالیف(سوسن رئوف)

 

راه های ترغیب همسر برای مشورت کردن با شما چیست؟

مشورت با همسر مخصوصا در انجام کارهای مهم و حیاتی بسیار مهم است. فرض کنید وظیفه مهمی به شما سپرده می شود. شما مسئولید آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. اما پس از مدتی مشکلات بر سر راهتان به وجود می آید و باید  برای مقابله با این چالش بهترین تصمیم را بگیرید. خود را در این شرایط بگذارید. عکس العملتان چیست؟ در این شرایط چه می کنید؟ قطعا همه ما اولین کاری که می کنیم این است که موضوع را با کسی که به او اعتماد داریم مطرح می کنیم. کسی که محرم رازتان باشد.

اگر ازدواج کرده اید کاملا درک می کنید که مشورت با همسر چه نتایجی در زندگی تان خواهد داشت. با استفاده از نظرات دیگران می توانید نقاط ضعف و قدرت خود را پیدا کنید. شاید در فکر همسرتان نظری باشد که اصلا تا حال فکر نکرده اید. پس عقل و منطق ایجاب می کند که برای صمیمیت و وحدت و حفظ زندگی با همسر خود مشورت کنید. اگر فکر می کنید شخصیت تک بعدی دارید و به نظرات همسرتان اهمیت نمی دهید و با مشورت کردن میانه خوبی ندارید بهتر است به مشاوره زناشویی مراجعه کنید.

راه های ترغیب همسر برای مشورت کردن با شما

ترغیب همسر برای مشورت کردن خصوصا برای افرادی که اصلا اهل مشورت نیستند کار سختی است. خوب بعضی ها دوست دارند خودشان از روش آزمون و خطا به بهترین جواب برسند و نظرات دیگران هم اصلا برایشان مهم نیست. بعضی ها هم فکر می کنند که از شخصیت آن ها کم می شود یا در نظر دیگران انسان های ضعیفی به نظر می رسند. اگر همسرتان اینگونه است که بهتر است موارد زیر را در برخورد با او رعایت کنید.

راه های ترغیب همسر برای مشورت کردن

• خودتان در همه کارها با او مشورت کنید و بگویید که نظر او چقدر برای شما مهم است.
• اعتماد همسرتان را جلب کنید.
• به همسرتان بگویید مثلا اگر من جای تو بودم این کار را می کردم. این کار منطقی تر است.
• اعتماد خانواده همسرتان را جلب کنید و رابطه خود را با آن ها محکم کنید.
• گاهی خودتان نظر دهید. ولی بسیار محترمانه به او بگویید این کار بهتر است.

---

بیشتر بخوانید:  13 راه برای اثبات عشق به همسر

---

مشورت نکردن با همسر یا شوهر چه ضرر هایی دارد؟

مشورت نکردن با همسر و خود رای بودن یکی از دو طرف برای تمام خانواده مشکل ساز می شود. هر تصمیمی که در خانواده گرفته می شود اگر درست و منطقی باشد به نفع همه افراد خانواده است و اگر اشتباه باشد کل خانواده درگیر آن می شوند و تر و خشک با هم می سوزند. به همین دلیل یکی از مهم ترین توجه کردن به همسر می تواند همین مشورت کردن باشد. علاوه بر آن مشورت نکردن با همسر باعث می شود که طرف مقابل احساس کند که همسرش اهمیتی برای او قائل نیست.

فواید مشورت کردن چیست؟

مشورت کردن با همسر باعث:

• شخصیت دادن به او
• ایجاد همدلی میان زن و شوهر
• تصمیم گیری های اصولی و درست برای زندگی
• اعتماد متقابل
• کم شدن خودخواهی
• اثبات عشق
• و بیشتر شدن محبت خواهد شد.

مشورت کردن از دیدگاه اسلام چه جایگاهی دارد؟

مشورت کردن از دیدگاه قران و دیگر روایات اهمیت ویژه ای دارد. چنانچه خداوند متعال در سوره شوری می فرماید : " و امرهم شوری و بینهم"، " در کارها با یکدیگر مشورت کنید" . مشورت کردن باعث می شود فرد مستبد و خودرای تربیت نشود. در روایات نیز به مشورت کردن توصیه های زیادی شده. به عنوان مثال حضرت محمد ( ص) می فرماید: " هیچ کس هرگز با مشورت بدبخت نشده و با استبداد رای خوشبخت نشده است".

حضرت علی (ع) نیز در باب مشورت فرمود: " کسی که خودرای باشد و با دیگران مشورت نکند هلاک می شود و کسی که با افراد بزرگ مشورت کند در عقل آن ها شریک شده است" .

این آیات و روایات به اهمیت مشورت کردن به خصوص مشورت کردن با همسر را بیش از پیش تاکید می کند.

با کسی که اهل مشورت نیست چگونه رفتار کنیم؟ 

• سعی کنید در ابتدا اعتماد او را جلب کنید. همسر شما باید کاملا درک کند که شما خوبی او را می خواهید و اگر حرفی می زنید به صلاح شما و زندگی تان است. متاسفانه بعضی مردان و زنان هستند که خودشان باعث می شوند همسرشان از آن ها صلب اعتماد کند و دیگر در هیچ کاری با آن ها مشورت نکند. پس شرط اول جلب اعتماد است.
• قدم بعدی جلب رضایت است. سعی کنید کاری کنید که همسرتان از شما راضی باشد. به او محبت کنید. در کارها به او کمک کنید. دلتان برای همسرتان بسوزد و او اینها را ببیند و قلبا او را لمس کند.

با او مشورت کنید. اگر شما مداوم با همسرتان مشورت کنید و در کارها نظر اورا بخواهید به زبان بی زبانی به او یاد می دهید که مشورت باعث تصمیم گیری های بهتر شده و صمیمیت زوجین را بیشتر می کند.

---

بیشتر بخوانید: چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

---

چرا یک مرد باید رفتارهاش رو به خانمش اطلاع بده؟

دیدگاه مشاوره خانواده :

یکی از شکایت های خانم ها از شوهرشون اینه که میگن اونا چرا رفتارهاشون رو به خانمشون اطلاع نمیدن و وقتی به اونا میگیم چرا این کار رو نمیکنید با مقاومت جدی اونا مواجه میشیم و آقایان در بیان علت انجام ندادن این رفتارشون میگن مگه خانم ما به ما شک داره و یا یادمون میره و یا ما که حتی به بابامون هم نمیگفتیم حالا به خانممون بگیم یا اینطوری حس میکنیم زن ذلیلیم و...

درجواب اقایان باید بگم مگر یکی از انتظارات شما اقایون از خانمتون این نیست که اونا از شما اجازه بگیرند خوب شما هم باید یک رفتار برای اینکه در خانمتون حس خوبی ایجاد کنه و ایشون با رضایت این کار رو برای شما انجام بدهند انجام بدید.
رفتاری که خانم از شما میخواد اینه که همه رفتارهاتون رو به ایشون بگید چرا که وقتی شما خانمتون رو در جریان کارهاتون میگذارید.

مزایای مشورت کردن با همسر چیست؟

1. اولا خانم ها حس میکنن شما به نوعی به ایشون نیاز دارید و اونا یعنی خانم در زندگی نقش موثری داره و همین احساس ها باعث میشه زن به زندگی مشترک با شما متعهدتر شده و ایشونم برای ارتقای این زندگی تلاش کنه
2. دوما با این کار در خانمتون حس توجه ایجاد میشه همون حسی که اساسا همه خانم ها به دنبال اون هستند و اصلا از دلایل اصلی ازدواج با شما بوده.
3. سوما این رفتار یعنی اطلاع دادن به زن باعث ترشح هورمون اکسی توسین بیشتری در ایشون میشه هورمونی که باعث میشه زن رو در برابر مشکلات قوی تر میکنه.

در هرحال وقتی شما به خانمتون رفتارها و کارهاتون رو میگید فوق العاده حس خوبی در ایشون ایجاد میشه.

پس اقایان همیشه به خانمتون بگید دارید چکار میکنید و نگید این مسائل مربوط به ایشون نمیشه و به درد ایشون نمیخوره و گفتنش چه سودی داره!!!

البته یک نکته فوق العاده ظریف و مهم هم در اینجا وجود داره که اون اینه که وقتی میخواهید برای خانمتون تعریف کنید و مثلا بگید میخواهید چکار کنید باید یه جوری اون رفتار رو متصل به ((توجه)) خانمتون کنید تا ایشون حس نکنه خودخواه هستید و خانمتون رو نمیبینید.

مثلا به خانمتون بگید امروز دارم میرم خیابان و موقع برگشتن یه کم میوه تازه برات میخرم و یا اینکه دارم میرم اون پیراهنی که یک بار گفتی از رنگش بدت نیومده رو بخرم.

---

بیشتر بخوانید: با فحاشی همسر خود چه کنیم؟

---

آداب معاشرت کردن با خانمها مهم است!

البته باور کنید امروز بسیاری خانم ها به همین مقدار هم که شما فقط اطلاع رسانی کنید، قانع هستند که متاسفانه این کار مورد غفلت بسیاری از مردان قرار داره.
پس آقایان اگر به دنبال این هستید که خانمتون برای شما طنازی و ناز کنه و از انجام کارهای روزانه زندگی خسته نشه. مثلا از اینکه برای شما غذا بپزه و خونه رو تمیز کنه لذت ببره شما هم باید همه رفتارهاتون رو به اونا اطلاع رسانی کنید.
حالا باید یادتون بیاد وقتی در دوران نامزدی و حتی اوایل ازدواج این کار یعنی اطلاع رسانی رفتارهاتون رو میکردید و ناز ایشون رو میخریدید، میدیدید که نامزد یا خانمتون با چه ذوقی مثل یک فرشته دور شما میچرخید و حتی باداشتن تحصیلات بالا از اینکه کارهای شما رو انجام میداد و برای کارهاش هم از شما اجازه میگرفت لذت میبرد.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

چگونه همسر رفیق باز را از دوستانش دور کنیم؟

همسر رفیق باز بلای جان خیلی از خانواده هاست. در گذشته این خصلت بد در بین مردان رواج داشت ولی در حال حاضر هم خانم ها از مردها کم نمیارند و بین مردان هم اپیدمی شده. اما چرا بعضی ها رفیق باز می شن؟  آیا میشه همسر رفیق باز رو به راه اورد؟ رفیق بازی با شیوه تربیتی خانواده ها تاثیر مستقیمی دارد. این آدما در گذشته دوستان زیادی داشتند و به این روش زندگی عادت کردند. توی زندگی بعدی با همسرشون هم این شیوه رو ادامه می دهند.. عده ای هم یه سری عقده سرکوب شده داشتند. مثلا در دوران مجردی به شدت محدود شده بودند و حالا که مستقل شدند می خواهند انتقامشون رو از زندگی بگیرند. همسر رفیق باز خیلی سخت از اصلاح میشه ولی درست می شه.

خصوصیات همسر رفیق باز چیست؟

بارزترین خصوصیات همسر رفیق باز این است که کلا خونه نیست.. یا زمانش رو با دوستاش می گذرونه یا مدام سرش تو گوشیشه و با دوستاش چت می کنه. این آدم دل به زندگی نمیده و براش مهم نیست که همسرش چه مشکلی داره و چطور باید به زندگیش برسه. مهم ترین خصوصیات همسر رفیق باز بی مسئولیت بودن اونه. این شخص به عنوان پدر یا مادر با وظایفش آشنا نیست. نیازهای همسرش رو نمی شناسه و فقط به فکر خودش و دوستاشه. اگه فکر می کنید با همچنین فردی دارید زندگی می کنید حتما به مشاوره خانواده مراجعه کنید.

چطور با همسر رفیق بازم رفتار کنم؟

• راه های رفتار با همسر رفیق باز زیاد است اما نیاز به صبر و تحمل دارد.
• سعی کنید بیشتر باهاش صحبت کنید. به جای همسر دوست او باشید.
• تو کلامتون احساسات بیشتری به خرج بدید و بیشتر به او محبت کنید.
• مواردی که باعث شده از همسرتون فاصله بگیرید رو لیست کنید و اونها رو از سر راه بردارید.
• سعی کنید با دوستان متاهلیتون دورهمی بگذارید. خودتون هم از دوستان مجردتون فاصله بگیرید.
• وقت بیشتری برای همسرتون بزارید این کار باعث میشه که او هم به خودش بیاد.
• از دیگر راههای رفتار با همسر رفیق باز این است که در مورد اهداف مشترکتون در زندگی بیشتر صحبت کنید. اگر فکر می کنید که رابطتون با همسرتون خوب نیست میتونید به مشاوره زناشویی مراجعه کنید.

چرا همسر رفیق باز خطرناک است؟

آسیب های رفتاری همسر رفیق باز یکی دو تا نیست. بهتره اینطور بگیم که کسانی که همسران رفیق بازی دارند معمولا در زندگیشون طلاق عاطفی می گیرند. احساس و عاطفه در این خانواده خیلی کمرنگه. زن و شوهر نه زن و شوهر هستن نه دوست و رفیق. تنها نقش هم خونه هم رو دارند. تعهد و وفاداری در این نوع خانواده ها خیلی کمرنگه. از مهم ترین آسیب های رفتاری همسر رفیق باز این است که شما همسرتون دیگه شما رو دوست نداره. در این موضوع شما باید بدانید چگونه دلخوری از همسرتان را بیان کنید.

چطور همسرم رفیق بازم رو مدیریت کنم؟

تبدیل همسر رفیق باز به مرد زندگی کار ساده ای نیست ولی ممکن است. اول اینکه ابراز علاقه و محبت دوای هر دردیه. بهش بگید چقدر دوستش دارید و نمی تونید بدون او زندگی کنید. باید بهش بگید که دوست دارید زندگیتون مثل قبل باشه .

• اهدافتون رو مشخص کنید.
• دوباره برنامه ریزی کنید.
• تعادل زندگیتون رو حفظ کنید.
• فاصله رو نزدیک کنید. اجازه ندهید دوستان همسرتون بین شما فاصله بیاندازند.
• از همسرتون بخوایید که علت رفیق بازیشو به شما بگه. به او بگویید که چه چیزی تو زندگیش کم داره.

در بعضی خانواده ها  تبدیل همسر رفیق باز به مرد زندگی انصافا غیر ممکنه. بعضیا رفیق بازی تو خونشون رفته و نمی توانند ترکش کنند. معمولا در ازدواج موفق دو طرف حد و حریم ها رو می شناسند. اگه جزء اون دسته نیستید مشاوره به شما کمک زیادی می کنه.

عذرخواهی از همسر|چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟

اگر در یک رابطه جدی هستید و یا مدتی از ازدواجتان گذشته است، حتما به این نکته پی برده اید که چیزی به نام یک مشارکت بی نقص و عیب وجود ندارد. چرا که همه ی افراد مرتکب اشتباه میشوند و هیچکس کامل نیست. ممکن است اتفاقات کوچک و بزرگی باعث به وجود آمدن دلخوری و ناراحتی بین شما و همسرتان شود مثل فراموش کردن سالگرد ازدواج یا روز تولد همسر، توهین به همسر و.... اما بدانید هر اشتباهی که انجام داده اید، دانستن اینکه چگونه از همسر خود دلجویی کنید اولین قدم برای ترمیم رابطه است. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه سعی میکنیم راه های عذرخواهی از همسر، عبارات مناسب برای ابراز ناراحتی و دلجویی.... را بیان کنیم.

بدیهی است که برخی اشتباهات بزرگ مثل خیانت و سواستفاده روحی و جنسی و... به راحتی قابل بخشش نیستند و نیاز به همفکری مشاوره زناشویی دارد. اما برای موارد دیگر که ناخواسته همسرتان را ناراحت کرده اید باید با مهربانی و متفکرانه اقدام کنید.

به یاد داشته باشید که معذرت خواهی از همسر تنها گفتن کلمه ببخشید یا متاسفم نیست. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای طلب بخشش انجام دهید، از برعهده گرفتن مسئولیت اشتباهتان گرفته تا عذرخواهی صادقانه و... با توجه به شرایط و شدت ناراحتی همسرتان باید به دنبال راه حل مناسب باشید.

[caption id="attachment_8835" align="aligncenter" width="650"] راه و چاه عذرخواهی موثر از همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 13 راه برای اثبات عشق به همسر

---

چگونه یک عذرخواهی صمیمانه انجام دهیم؟

برای اینکه ابراز پشیمانی خود را به همسرتان نشان دهید و او به صداقت شما پی ببرد بهتر است نکات زیر را در نظر بگیرید:

1. از به کاربردن کلمه "اما" در متن عذرخواهی جلوگیری کنید. چرا که کلمه "اما" بعد از هر عبارتی قرارگیرد، آن عبارت خودبخود معنای واقعی خود را از دست میدهد. مثلا اگر بگویید عزیزم من متاسفم اما.... صداقت شما زیر سوال میبرد.

2. بخشش را حق مسلم خود ندانید. همسرتان حق دارد بخاطر اشتباه شما ناراحت باشد پس به او زمان کافی بدهید.

3. از همسرتان بخواهید شما را ببخشد اما او را تحت فشار قرار ندهید.

4. مسئولیت اشتباهتان را بر عهده بگیرید و همسرتان را به خاطر رفتار خود سرزنش نکنید. به او نگویید که مرا عصبانی کردی و مجبور به انجام این کار شدم، یا تقصیر تو بود که من از کوره در رفتم و...

5. از صبر و شکیبایی شریک زندگیتان تشکر کنید.

6. کلمات و عبارات نرم و ملایم به کار ببرید؛ اما زیاده روی نکنید تا ابراز پشیمانی شما واقعی و از ته دل باشد.

7. برای معذرت خواهی از همسرتان یک یادداشت عاشقانه برایش بنویسید و ناراحتی و تاسف خود را بروز دهید. به یاد داشته باشید که نوشتن یک یادداشت دست نویس موثر تر از ارسال پیام یا ایمیل است.

8. اگر احساس کردید که بابت کاری باید از همسرتان عذرخواهی کنید اما او در دسترس نیست، پیام صوتی بهتر از پیام متنی است.

9. در زمان عذرخواهی از همسر عباراتی همچون" اگر ناراحت شدی" " اگر کار اشتباهی کردم" و عبارات از این دست استفاده نکنید. چرا که استفاده از این عبارات به معنای جدی نگرفتن احساسات همسرتان است.

[caption id="attachment_8836" align="aligncenter" width="650"] معذرت خواهی از همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 9 راه برای انتقاد از همسر

---

متن عذرخواهی چگونه باشد؟

ممکن است برای معذرت خواهی از همسر چه به شکل حضوری و چهره به چهره، چه با ارسال یک پیام صوتی یا متنی، به کمک نیاز داشته باشید. قبل از هر چیز فراموش نکنید که افکار و احساسات خود را به بهترین شکل به همسرتان نشان دهید تا از ناراحتی و تاسف شما مطلع شود. در اینجا به عنوان مثال برخی عبارات مفید برای عذرخواهی از همسر را بیان میکنیم:

• عزیزم من برای همه کارهایی که به تو قول داده بودم و انجام ندادم معذرت میخواهم. من باید زمانیکه به من نیاز داشتی در کنارت میماندم. امیدوارم مرا ببخشی.
• من عمیقا متاسفم که تو را آزار دادم درحالیکه چنین قصدی نداشتم.
• همسر عزیزم من میدانم این کلمات به تنهایی نمیتوانند اوضاع را درست کنند. اما میخواهم بدانی که چقدر از کارم پشیمان هستم و هر کاری بتوانم برای جبران اشتباهم انجام میدهم.
• عزیزم من توقع ندارم من را ببخشی اما بسیار متاسفم.
• من عمیقا از اینکه این اتفاق مهم را فراموش کردم ناراحتم، تو میدانی که من آرزو دارم تمام لحظات مهم زندگیمان را با تو شریک شوم.

نکته ی مهمی که در متن دلجویی باید در نظر داشته باشید این است که هرگز عذرخواهی از شوهر یا خانم خود را با بهانه آوردن خراب نکنید. به جای این کار از عبارات کاربردی زیر استفاده کنید:

• عزیزم میخواهم به تو بگویم که چقدر متاسفم. الان میدانم که اشتباه کرده ام و در حقت بی انصافی کردم. لطفا عذرخواهی مرا بپذیر و مرا ببخش.
• عزیزم میتوانم دردی را که برایت به وجود آورده ام در چشمانت ببینم، کاش راهی برای جبران اشتباهاتم وجود داشته باشد.
• عزیزم من به خاطر داشتن تو احساس خوشبختی میکنم، امیدوارم بتوانی رفتار مرا ببخشی.

[caption id="attachment_8837" align="aligncenter" width="650"] چطور از شوهرم عذرخواهی کنم[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 10 راه برای قدردانی کردن از همسر

---

مراحل عذرخواهی از همسر

1. به اشتباه خود اعتراف کنید

اولین قدم برای عذرخواهی صادقانه، اعتراف به اشتباه است. پذیرفتن اشتباهات، مسئولیت پذیری در قبال آنها و یادگیری از آنها نه تنها باعث میشود، عذرخواهی شما واقعی و قلبی باشد، بلکه به طور کلی شما را به همسر بهتری تبدیل خواهد کرد.

2. بپذیرید که همسرتان را آزار داده اید

در این مرحله شما باید بپذیرید که باعث ناراحتی و دلخوری همسرتان شده اید. پس از عباراتی که برای بهانه آوردن و طفره رفتن است، استفاده نکنید.  مثل "متاسفم اما" ، "میدانم ناراحتی فقط" و... در عوض به همسرتان بگویید به خاطر احساس بدی که برایت به وجود آوردم متاسفم.

3. پشیمانی خود را به همسرتان نشان دهید

برای نشان دادن پشیمانی و ناراحتی خود به همسرتان سعی کنید در متن سخنانتان از کلمه ی "من" استفاده کنید. مثلا بگویید من بسیار پشیمانم و میخواهم جبران کنم. این کار شما نشان میدهد که قلبا اشتباه خود را پذیرفته اید.

4. از همسرتان طلب بخشش کنید

به یاد داشته باشید وقتی از همسرتان میخواهید شما را ببخشد باید منتظر بدترین جواب ها هم باشید. زیرا ممکن است همسرتان هنوز آمادگی لازم را برای بخشیدن شما ندارد. شما نمیتوانید توقع داشته باشید همسرتان فورا شما را ببخشد. بنابراین اگر همسرتان گفت هنوز نمیتواند اشتباه شما را ببخشد ناراحت نشوید و به او بگویید که درک میکنید.

5. به همسرتان وقت بیشتری دهید

این مرحله همراه با مرحله بالا است. در واقع وقتی همسرتان آمادگی لازم برای پذیرش معذرت خواهی شما را ندارد، باید به او وقت بیشتری بدهید. بسته به درجه لغزش شما ممکن است کمی طول بکشد که همسرتان شما را ببخشد. اشکالی ندارد باز هم تاسف و ناراحتی خود را بروز دهید و صبر کنید.

6. خودتان را ببخشید

یک مرحله مهم برای دلجویی از شریک زندگی این است که خودتان را ببخشید. بپذیرید که گاهی ممکن است اشتباه کنید و بیش از حد خودتان را سرزنش نکنید.

7. متعهد شوید که دیگر اشتباهتان را تکرار نمیکنید

بعضی افراد تصور میکنند که تنها عذرخواهی کردن کافی است. این در حالی است که موضوع مهم تر، تکرار نکردن اشتباهات است. به یاد داشته باشید اگر مرتبا همان اشتباهات را انجام دهید، حتی بهترین عذرخواهی هم تاثیر چندانی نخواهد داشت.

[caption id="attachment_8838" align="aligncenter" width="650"] نحوه عذرخواهی از همسر[/caption]

---

بیشتر بخوانید: آیا در یک رابطه پایدار و سالم هستید یا نه؟

---

هدیه دادن راهی مناسب برای معذرت خواهی

علاوه بر ابراز تاسف به شکل گفتاری یا نوشتاری، یکی از بهترین راه ها برای عذرخواهی هدیه دادن است.  هدیه میتواند یک نشانه از عشق و توجه شما به همسر، دوست دختر یا دوست پسرتان باشد، که برای جبران اشتباه راه حل خوبی است.

مثلا برای معذرت خواهی از دوست دختر هدیه ی ساده ای مثل یک بلیط استخر، دسته گلی زیبا، یک کاردستی خلاقانه و... بدون در نظر گرفتن قیمت و ارزش مادی، میتواند بسیار کمک کننده باشد. معذرت خواهی از دوست پسر یا شوهر نیز میتواند با یک هدیه ساده راحت تر شود. مثلا میتوانید او را به دیدن یک فیلم دو نفره دعوت کنید، یا یک کیک یا غذای لذیذ برایش بپزید. همین هدیه های کوچک میتواند لبخند را روی لبان پارتنر شما بیاورد و مقدمه ای برای آشتی و بخشش باشد.

البته به یاد داشته باشید که هدیه دادن میتواند عذرخواهی شما را تکمیل کند اما نمیتواند جایگزین آن شود. در واقع هدیه دادن ممکن است دردی را که برای همسرتان به وجود آورده اید کمتر کند، اما نباید در ازای هدیه، انتظار بخشش فوری داشته باشید.

[caption id="attachment_8839" align="aligncenter" width="650"] چگونگی عذرخواهی از همسر[/caption]

زمان مناسب برای عذرخواهی از شریک زندگی

به طور طبیعی ممکن است شریک زندگی شما به مدتی برای فکر کردن و آرام شدن احتیاج داشته باشد. اما معمولا بهتر است زودتر عذرخواهی کنید. اگر چه گاهی انتظار نتایج بسیار خوبی دارد. زیرا اگر عصبانیت اولیه همسرتان فروکش کند، احتمال بخشیده شدن بیشتر میشود. اما به یاد داشته باشید که اگر بعد از فروکش کردن عصبانیت نیز برای عذرخواهی پیش قدم نشوید، ممکن است دوباره همه آن ناراحتی ها به وجود بیاید و چرخه نا امیدی و عصبانیت را طولانی تر کند. پس با توجه به روحیات همسرتان در بهترین زمان برای عذرخواهی و طلب بخشش پیش قدم شوید.

[caption id="attachment_8840" align="aligncenter" width="650"] شیوه عذرخواهی از همسر[/caption]

 در برخی شرایط مجبور به معذرت خواهی نیستید :

• برای انجام سرگرمی هایتان نباید از همسرتان عذرخواهی کنید زیرا یک رابطه سالم زمانی شکل میگیرد که همسر شما از احساسات شما حمایت میکند. لذا مجبور نیستید برای انجام کاری که باعث خوشحالیتان میشود از همسرتان عذرخواهی کنید.
• عقاید و نظرات: لازم نیست که همسرتان در همه چیز با شما موافق باشد اما لازم است که به عقاید شما احترام بگذارد. لذا مجبور نیستید به خاطر عقایدتان شرمنده باشید.
• اشتباهات پیش پا افتاده: لازم نیست برای اشتباهات ساده ای که به کسی آسیب نمیرساند، معذرت خواهی کنید.

در نهایت باید بگوییم که معذرت خواهی، پذیرفتن اشتباهات و ابراز تاسف و ناراحتی از انجام دادن آنها، برای ثبات یک زندگی مشترک الزامی است. علاوه بر این عذر خواهی به موقع، بهترین راهی است برای اینکه هرگز کینه ای در دوران زندگی زناشویی ماندگار نباشد.

[caption id="attachment_8841" align="aligncenter" width="650"] چگونه از همسرم عذرخواهی کنم[/caption]

سوالات متداول

من همسرم مدام با من قهر می کند و حتی زمانی که از او عذرخواهی می کنم نیز قبول نمی کند. مرا راهنمایی کنید

سعی کنید او را عصبانی نکنید و علت آن را ریشه یابی کنید. اگر مقصر همسرتان بود و تلاش های شما نیز نتیجه نداد سعی کنید  خانواده تان را برای حل اختلاف واسطه کنید. اگر کارساز نبود حتما  با او به مشاور مراجعه کنید.

همسرم قبول نمی کند که اشتباه کرده و مدام باید به خاطر کاری که نکردم عذرخواهی کنیم. راه حل شما چیست؟

اگر اشتباهش را با گفتگو و مذاکره نپذیرفت آنوقت مشکل شما نیستید، مشکل خود اوست. در این شرایط همسرتان نیاز به مشاوره دارد. احتمالا بهانه گیر است و به دنبال بهانه می گردد تا به نحوی خودش را خالی کند.

یک سال و نیمه که ازدواج کردم  خسته شدم از بس پا پیش گذاشتم. همسرم هیچ وقت برای آشتی پا پیش نمی زاره... به نظر شما چیکار کنم اونم بفهمه که اشتباه کرده؟

همسرتون هم باید از غرورش بزنه. بهترین راه اینه که باهاش صحبت کنید و در فضای آروم خواسته هاتون رو به دور از تنش و عصبانیت بخواید. اگه قبول نکرد و همه راه هارو رفتید، بهتره که حتما به مشاوره مراجعه کنید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (The Best Way to Properly Apologize to Your Spouse - ...)